很多临近预产期的准妈妈们都有一个相同的症状，那就是感觉自己腰酸背痛的。
　　预产期快到了腰酸不表示要生了。
　　快到预产期的准妈妈们会觉得自己的腰背更加不适了。这是因为子宫日渐增大，身体重心渐渐前移，在站立或走路时，为保持重心平衡，孕妇必须将肩部及头部向后仰，形成一种孕妇特有的挺胸突肚姿态。这种姿态造成胸部脊柱的过度前凸弯曲引起脊柱痛。另外，胎头下降使骨盆受到的压力增加，腹坠腰酸的感觉会越来越明显。临产的准妈妈们就会觉得腰酸。这是正常的生理表现。而分娩的征兆是阵痛宫缩、见红以及破水。所以说，预产期快到了腰酸不表示要生了。
　　预产期快到了腰酸怎么办
　　不要迅速起立。站起来的时候，要用手扶着桌子或椅子。
　　不穿高跟鞋，选择鞋跟34cm左右，比较稳当的鞋子。
　　选择适合自己的椅子。椅子太高或太低都不好，要尽量往里坐，后背用下部紧贴靠背。另外，容易下陷的软垫子坐起来累人，所以要选择硬一点的。
　　多运动，适量补钙。做运动目的在于锻炼腰肌，增强体力。因为对支掌脊椎起到主要作用的是腰肌。这是在怀孕前就应该锻炼的部位。如果现在做预防腰痛体操和孕妇体操的话效果最佳。孕妇体操里面有不压迫腹部而能使腹部肌肉得到锻炼的体操。坐着的时候，腰部尽量挺直，后面可以垫一个柔软的靠垫。睡眠时最好取左侧卧位，双腿屈弯，以减轻腰部负担。这样的体位还有利于纠正妊娠晚期易发生的子宫向右旋转，改善子宫胎盘血液供应，有利于胎儿发育。
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