经期洗头是否会落病根洗头最佳时间是早上还是晚上

　　都说女孩子的交际圈主要分三类：洗头才能见的人，不洗头也能见的人，洗了头也不想见的人。对于这个说法，深表赞同。毕竟一提到洗头，想必大家头都大了。来大姨妈能不能洗头啊？早上洗头好还是晚上洗头好？和360常识网一起来看看吧。
　　经期到底能不能洗头？
　　很多女生从第一次来大姨妈后，就被奶奶或妈妈告知：经期不能洗头！她们给的理由是：经期洗头会引起头痛，加重痛经，老了还会有后遗症。可真是这样的吗？在这，小编可以肯定地回答大家，经期可以洗头。
　　痛经、经期头痛，和身体激素水平的变化脱不了关系。不管你洗不洗，都有会痛经或头痛的概率。具体来讲，经期时，女性体内的性激素包括雌激素和孕激素均明显减少，而前列腺素释放增加。在这种情况下：有的人可能会导致痛经或加重痛经；有的人还可能有胃肠功能紊乱，发生恶心、呕吐、便秘或腹泻等；有的人可能有神经系统不稳定的症状如头痛、失眠、精神抑郁、容易激动等；就连阴道对细菌的抵抗力也明显降低。
　　不过，以上症状一般比较轻缓，不影响生活和工作。
　　但要注意，部分女性经期抵抗力会相对降低，容易因受凉而诱发其它疾病，因此，经期洗头必须注意以下几点：
　　1。用温水洗头，洗完注意保暖，及时用吹风机吹干，不要阴干或自然晾干。
　　2。不要在头发未干时就急着出门，尤其在冬天或天冷刮风时，以免着凉。
　　如果经期洗头确实让你感觉很不舒服，那就缓缓再洗吧！
　　早上洗头好，还是晚上洗头好？
　　看到这个问题，小编有点方。难道洗个头，还要看看是不是天时地利？那要不要再算个良辰吉日？讲真，早晚洗头都可以。来，跟小编一起看看，那些认为早上或晚上洗头不好的人，是怎么说的
　　早上洗头不好？
　　晨起血液循环还没恢复到正常水平，水流突然刺激头皮，会加速血液循环，造成头晕脑胀、头痛等。
　　但其实，这种情况是可以避免的。只要你不是一下床就去洗头、水温过热或过凉、洗完头湿哒哒地出门，就没什么问题。
　　建议：
　　起床后先去刷牙、洗脸、上厕所，等血液循环恢复到白天应有的水平后再洗。
　　水温40度左右比较适宜，拿不准温度的，自己觉得温热、舒服就行
　　洗完后要用吹风机吹干再出门。
　　晚上洗头不好？
　　晚上洗头容易造成水分滞留，从而导致慢性头痛、感冒。。。。。。
　　讲真，湿着头发睡觉，确实会出现一些问题，如发质受损，着凉、感冒、头痛等。
　　其实，只要保证不要太晚洗、水温合适、睡前头发已擦好吹干，基本上不会有啥问题。
　　总的来说，无论是早上洗，还是晚上洗，只要自己没任何不适感，那么按自己的习惯来就可以了。一切以自己的身体反应为准最妥当。
　　洗头加点料，能去屑、防脱发？
　　提到洗发偏方那真是不少，比如洗头时加点啤酒、白醋、生姜水、鸡蛋清。。。。。。看到这些偏方，小编只想说一句：
　　确认过眼神，我遇到做菜的人！
　　讲真，小编能理解大家的心请，毕竟听到下面这些话，小编的膝盖也中枪了！
　　你一甩头，别人的世界大雪纷飞
　　发际线朝后一厘米、颜值降低十几分
　　可是，上面那些偏方，真的没用或副作用很大啊！
　　洗头水里加点啤酒、白醋，能去屑？
　　首先，水里加啤酒并不能去屑。原因简单粗暴：啤酒里不含去屑成分。
　　一般来说，想去屑，两个方法比较有效：一是通过去屑成分杀灭头皮上的马拉色菌；二是抑制头皮皮脂的分泌。
　　显而易见，啤酒并没有这些功能。相反，啤酒中的糖类、蛋白水解产物等营养物质还会给导致头屑产生的马拉色菌提供养分。
　　至于白醋，也不能去屑。如果长期用白醋洗头，反而会刺激头皮，加速头皮胶质细胞的增殖和角化，使掉屑现象加重。
　　洗头水里加点生姜汁，能防脱发？
　　生姜中含有挥发油、辣姜素等，外搽后能刺激头皮血管，增强局部血液循环，促进头发生长。对于头皮较痒并伴有脱发的人群较为适用。
　　但是，生姜的作用机制源于它的刺激性，其不良反应也源于此。过度刺激会造成头皮出现红斑、水疱等。
　　还有那些用鸡蛋清洗头的朋友们，小编啥也不说了，就只想问一句，你就不怕水温稍微一高、水一冲下来，你的头上洒满蛋花汤了？
　　经期有哪些禁忌
　　1、经期染发
　　有研究显示，染发剂中含有脱色剂及对位染料，可能与膀胱癌、血液肿瘤癌症、子宫内膜癌有关。虽然染发会否引发癌症还有待考证，但是头皮上的毛孔超过十万个，吸收化学药剂的速度非常快，特别是月经期来临，正是身体免疫力下降的时候，这段时间一定要避免染发，以免细胞发生变化。
　　2、经期药补
　　一般吃补的药膳是会造成经期血量剧增的，因为有些药膳中含有米酒或是汉方药材，米酒可助行血气，汉方药材有活血化淤的效果，致使月经量猛增。正确吃药膳应该是在月经期结束一星期，在排卵前，身体的新陈代谢变快，此时吃补药可以发挥最大效果。
　　3、经期拨牙
　　没有几个拨牙医生会在拨牙前问你是否处在月经期，但你要知道，不能在经期拨牙。在拨牙时，出血量增多，口腔中的血腥味会影响食欲，导致经期营养不良。
　　经期吃什么补血
　　1、桑葚干
　　桑葚干是目前水果及其制品中含天然铁最丰富的，每100克含铁42。5毫克，是水果中的补血果。一般建议将桑葚干煮粥吃，每日食用一碗桑葚粥不但可以补血，还可以美容。
　　2、黑枣与蜜枣干
　　干枣里最为推崇的是黑枣和蜜枣，每100克含铁量在3。73。9毫克之间，也算是补血食物中的佳品，干枣中还含有丰富的维生素C，维生素C是促进铁离子吸收的重要因子。
　　3、紫葡萄干
　　紫葡萄是很好的补血水果。将葡萄晒制成干后，每100克含铁量在9。1毫克。而且葡萄在晒制过程中，最大限度地保留了葡萄皮，也有利于葡萄干中一些稳定营养素的保留。
　　4、南瓜
　　钴是构成维生素B12的的重要成分之一，可帮助红血球正常运作；锌会直接影响成熟红血球的功能；铁质则是制造血红蛋白的基本微量元素，全都是补血的优良营养素。