眼科医师发现，长长的暑假成为许多孩子视力发展的分水岭。有些孩子利用假期劳逸结合，注意用眼保健，结合中医综合治疗，视力得到放松甚至好转。但更多的孩子虽没有了功课压力，却开始疯狂地玩网络游戏、看碟片、看电视一个假期下来，视力明显减退，开学后已经看不清前方黑板上的字了。因此，家长在暑假期间应该注意监督孩子的用眼卫生，莫要放任自流。下面我们一起来看看暑期儿童护眼的方法有哪些吧，孩子们不妨一试。
　　养目平时注意膳食均衡，做到粗细搭配、荤素搭配，保证微量元素和维生素的补充，多吃新鲜蔬菜、水果以及海产品等，少吃糖果及甜食。
　　极目早晨在空气清新的地方，自然站立，两眼先平视远处一个目标，再慢慢将视线收回，到距眼睛35厘米的距离时，再将视线由近而远转移到原来的目标上。如此反复数次，然后再进行深呼吸运动，对调节眼功能有一定好处。
　　熨目每天早晨或睡前，取坐姿或立姿，闭目，两手掌快速摩擦至发烫，而后迅速捂于双眼上，这时眼睛会感到有一股暖流。如此反复数次，可通经活络，改善眼部血液循环。
　　浴目以热水、热毛巾或蒸汽熏双眼，每天12次，每次5分钟左右，可结合洗脸、喝热水时进行，也可单独将菊花、竹叶之类的中药水煎取汁，趁热熏眼部，待水变温后再以药水洗眼，有清热明目之功。
　　运目站立于窗前，顺时针方向或逆时针方向依次注视窗户的四个角，可舒筋活络，运转眼球，改善视力，每日早晚各做510分钟。
　　以上就是佰佰安全小编为您介绍暑期儿童护眼的方法的内容，本网儿童安全教育知识库中还有很多关于儿童安全方面的知识，感兴趣的朋友可以继续关注本网的内容，以便让孩子更健康的成长。

那么就造句用那么就造句大全121）最为重要的，如果你们希望反驳有力，那么就对那些可能潜入你们立法中的社会主义防微杜渐，连根拔除。122）如果心水是澄净的，那么就日日是好日，夜夜是清宵。123……大连造句用大连造句大全181）自爱委会席、大连市基督教协会会长、东北神。182）大连海校虽然不大情愿放人，但杨士莪还是被选中去了这所后来被习惯称为哈军工的学校。183）昨日，在辽宁省大连……老年人如何预防老年痴呆症呢老年痴呆症是常见的老年性疾病，主要症状是记忆功能和认知功能减退，以及慢慢地失去生活能力，并出现神经精神症状等。有最新研究显示，特别爱干净的老人由于接触细菌的机会少，使身体的免疫……数码知识ins怎么改名更改昵称如今使用IT数码设备的小伙伴们是越来越多了，那么IT数码设备当中是有很多小技巧的，这些技巧很多小伙伴一般都是不知道如何来实用的，就好比最近就有很多小伙伴们想要知道ins怎么改名……数码知识华为怎么下载铃声下载铃声教程如今使用IT数码设备的小伙伴们是越来越多了，那么IT数码设备当中是有很多小技巧的，这些技巧很多小伙伴一般都是不知道如何来实用的，就好比最近就有很多小伙伴们想要知道华为怎么下载铃……为什么我们的眼睛不容易生病眼睛看似我们身上最脆弱的部位之一，不像身体的其他皮肤一样不容易被磕伤，但是眼睛却没那么容易生病。在寒冷的时候，我们不用围着眼睛。为什么呢？小编为大家准备了相关的资料，接下来就让……数码知识苹果怎么查看原图位置通过原图看位置如今使用IT数码设备的小伙伴们是越来越多了，那么IT数码设备当中是有很多小技巧的，这些技巧很多小伙伴一般都是不知道如何来实用的，就好比最近就有很多小伙伴们想要知道苹果怎么查看原……数码知识iphone怎么把旧手机内容传给新手机如今使用IT数码设备的小伙伴们是越来越多了，那么IT数码设备当中是有很多小技巧的，这些技巧很多小伙伴一般都是不知道如何来实用的，就好比最近就有很多小伙伴们想要知道iphone怎……土狗因毛色被关注不少人都想买它全都被网友非常喜欢土狗，对其他的狗狗不是特别感兴趣，在网友眼里只有土狗才是最好的，其他狗狗再好也不喜欢。土狗其实一点儿都不土，它有一个很好听的名字叫中华田园犬，只是因为它在我们这里土……月子病如何治疗食疗与生活护理样样不能少月子病如何治疗如果生产后产妇没有细心照顾好身体，很容易得月子病，有时产妇得了月子病，自己却不以为然，殊不知拖下去会越来越严重。产妇得了月子病也不要过分担心，只要及时治疗及……数码知识淘礼金在哪领取淘礼金领取步骤如今使用IT数码设备的小伙伴们是越来越多了，那么IT数码设备当中是有很多小技巧的，这些技巧很多小伙伴一般都是不知道如何来实用的，就好比最近就有很多小伙伴们想要知道淘礼金在哪领取……数码知识华为手机怎么下载铃声到手机里手机铃声怎么下载如今使用IT数码设备的小伙伴们是越来越多了，那么IT数码设备当中是有很多小技巧的，这些技巧很多小伙伴一般都是不知道如何来实用的，就好比最近就有很多小伙伴们想要知道华为手机怎么下……