原标题：冬季在空调房宜多喝绿茶
　　长沙晚报记者杨蔚然通讯员谢文婷
　　冬天干燥，加上室内暖气开放，加重体内水分的大量丢失，令肌肤感觉干燥不适，有些人小腿还会出现脱皮现象。那么，如何补充皮肤水分？擦润肤露、多喝水有用吗？
　　许多白领女士常在办公室喝咖啡、红茶，而咖啡、红茶都有利尿、排水肿作用，置身于干燥的空调房或暖气房内，咖啡、红茶一定不要多喝，每天一杯就足够。湖南中医药大学第二附属医院皮肤科副主任医师李小莎认为，在暖气房或空调房内更适合饮用绿茶，多喝、常喝温水或薄荷、苦茶、菊花、金银花等花草茶，加入洋甘菊、玫瑰花、蜂蜜的花草茶，能从内润泽肌肤并促进气血循环，从内调节身体水平衡，使皮肤保持水润。
　　李小莎表示，在空调房要注意，每天各个时段都要有水分补充，保持均衡的饮水量，大概半小时喝半杯水的频率比较合适，长时间干渴、一下子灌下大量水都不利于肌肤补水。
　　在饮食上，要多吃富含维生素C和维生素E的水果，可以滋润皮肤。维生素C能促进胶原蛋白合成，使皮肤水润细腻。维生素E是种高效抗氧化剂，能促进人体新陈代谢，改善皮肤血液循环，增强细胞活力。如猕猴桃、山楂、苹果、梨、柑橘类水果。
　　增加室内湿度对于皮肤保湿非常重要，暖气房、空调房需勤开窗通风，一般早晚各开窗通风一次，每次开窗时间至少要30分钟。也可屋内放置一盆清水，或配备加湿器，保持室内空气中的湿度。
　　日常的护理也很重要。不宜天天洗澡，过多洗澡，会破坏保护皮肤的角质层和油脂，使皮肤更干燥、痒，也不要每次都使用沐浴露，皮肤需要自然的油脂保护。
　　声明：本平台文章版权，图片版权，视频版权归作者所有。转载请注明来源。如版权问题请及时联系，我们第一时间处理，尊重原创立志弘扬传播茶文化茶文化精选优质自媒体文章，文中所述为作者独立观点，不代表茶文化立场。不承担任何责任

华美造句用华美造句大全31用心灵的眼睛发现艺术，用艺术的才华美化心灵。32人人都是命运的设计师，设计着时间殿宇的四壁；有的用他们伟大的功绩，有的则是用那华美的装饰。33穿得整齐叫庄重华美……初夏老鸦柿追肥一定做好这三点幼果快长快明6月上中旬我们已经开始以追加肥以磷为主，这样使老鸦柿的果实尽快膨大，同时也要注重充实花芽的养成。进入7月至8月开始要以追钾肥为主，确保果色鲜亮，养护得到可以减少麻点的形成。而抓……上油造句用上油造句大全31，加上油钱和食物，总共是一百四十加币。32，然后，我添加新的山毛榉木皮，切割相匹配原和染色和上油整个框格栅。33，讨论了海上油田应用适度出砂技术应解决的关键问题……桂林造句用桂林造句大全1。“桂林山水甲天下，阳朔风光甲桂林”顺江而下，我们到了著名的阳朔，游览了“世外桃源山庄”果然名不虚传，桂林的山水、阳朔的风光，仿佛来到了人间仙境，这样美的山水真是让人心旷神怡……身体这里出现它竟是癌现在随着生活水平的日渐提高，生活节奏的加快，很多人都会不注意自己的身体健康。常常身体出现一些问题也不当回事。这是非常不好的习惯。今天小编就想要告诉大家一旦您的身体出现了这样的肿……时值造句用时值造句大全181、成都市应急办主任常晓阳表示，成都市市长公开电话办公室是24小时值班，有14人是直接值班人员。182、；乡试中举称乙榜，发榜在九月，时值桂子飘香，故又名“桂榜”。……老年人健身要注意什么老人健身方法的基本特点应是：简便易学、运动量不宜过大、不过分剧烈、不过分弯腰低头、有保健作用。对老年人机体无害。以下是老人健身的几点注意事项：运动前要进行身体检查生……中学生物教师述职报告中学生物教师述职报告由好范文网的会员投稿精心推荐，小编希望以下2篇范文对你的学习工作能带来参考借鉴作用。第1篇：中学生物教师述职报告这篇中学生物教师述职报告范文是我……鬼谷子反应篇做人之道为人处世前面我们整体的讲解了《鬼谷子反应篇》的四个章节，我们来做一些总结以及在实际过程中，应当如何的去理解其中的内容，运用在我们的日常生活之中【做人之道】一般地说，一个人的……女性尿道炎能根治吗随着时代的发展，人们的压力越来越大，患有尿道炎的朋友也越来越多，特别是女性朋友，所以治疗是关键，那么，女性尿道炎能根治吗？下面来看一下专家做出的详细介绍。想要治愈尿道炎，……明目健脑的热敷功法老年人养生要关注方方面面很多都无法顾及，但是不要只关注着老年人补钙这些话题，其实老年人养生的方法很多很简单，小编给您介绍一套，明目健脑的热敷法。热敷对老人而言，具有明目、……故乡的河每天早晨被第一缕阳光唤醒，变得星星般波光粼粼；午后一股含有淡淡草香的河风使我心旷神怡；黄昏的夕阳映在水面上似乎更加美丽；夜晚，它在皎洁月光中又是如此安宁。这就是天水人的母亲河藉……