盲目进补适得其反
　　孕前补充营养也要因人而异，盲目进补是不可取的。身体瘦弱、贫血的女性可以多补充营养，以便增强体质。但是如果原本就比较胖，这个时候就应该注意避免体重增加过快、营养过剩了。
　　孕妇在整个怀孕期间体重增加正常在12公斤左右，体重一旦超标对自身和胎儿都不利，容易造成巨大儿。如果孕前体重就一发不可收拾，孕后就不容易控制了。
　　专家提醒：孕前应该保持饮食的均衡营养，食物的丰富新鲜。不要偏食，更不可暴饮暴食。此外，为了减少胎儿神经管缺失的可能。女方可从孕前3个月开始每日补充叶酸400800微克。
　　一动不动身体不利
　　孕前预防感冒是必要的，可以尽量避免出入人流量较多的公共场所。但是如果因此四体不勤，就会捡了芝麻、丢了西瓜。医学研究表明，孕前缺乏适量的体育锻炼不利于女性体内激素的合理调配，由于缺乏锻炼导致肥胖的女性，极易出现孕期糖尿病。而丈夫如果没有适当锻炼，将会影响到精子的质量，
　　专家提醒：为了有一个健康的身体孕育下一代，男女双方都应该有目的地进行某些运动，例如每周至少有12次慢跑或游泳。当然，也要避免有些太激烈的运动，不要让身体感到太疲劳。
　　辐射恐惧适当防护
　　现在并没有电脑、电视对怀孕影响的确切分析，因其产生的不是射线，只是辐射，不必过分担心，再说现在的辐射是无处不在，如果要预防也是防不胜防。
　　专家提醒：如果工作中需要连续使用电脑八小时以上，中间应该安排休息。实在担心受辐射影响，建议夫妻可以在孕前三个月穿上防辐射的衣服。

心理援助化解睡眠障碍要打开心结当预约的病人走进我的诊室时，面带微笑的他让我感觉不到他在忍受着失眠的困扰，倒是身后他的父母面带一丝愁云。Psy525。cn我仔细地倾听着他的故事：我今年29岁，是个……国庆乐每年的十月一日是祖国母亲的生日，定为国庆节。每到国庆节的时候，我们都会放假七天，几乎人人都会欢天喜地的，我也不例外。在这几天里发生的好玩的事，真是不计其数。在一个风和日丽……富贵包怎么消除最有效最快富贵包也就是脖子后面有一块凸起，属于增生的组织。富贵包有硬有软，有富贵包的话要及时消除，不然会出现记忆力减退，大脑供血不足等等情况，所以有富贵包一定要赶紧弄好。按摩推拿或者手术……大明风华姚广孝身份揭秘姚广孝在历史上是怎样的人《大明风华》里面的姚广孝，可以说是一个非常神秘的人，他一直待在鸡鸣寺里，但是朱棣、朱瞻基等等，他们一旦有什么事情有什么疑问，都会去找姚广孝解决，朱瞻基想要问明白自己和孙若微之间……喝牛奶恶心怎么办日常的生活当中，很多的朋友们习惯性的把牛奶，当成一种非常有意义有价值的食品，特别是早餐的时候和晚睡的时候都会喝一杯热牛奶，对于补充身体有着非常好的帮助，可是大家，并不知道有的不……增进造句用增进造句大全【增进zngjn】：1。增加并促进。1她应该增进知识。对安托瓦内特来说，的确到了认真读书的时候了。一天两小时不算太多，这会使她机灵些，让她在一天二十四个时的其余二十二小时……最新韩式新娘发型打造幸福浪漫婚礼简单的韩式低盘发造型，搭配银色王冠发饰，新娘子的高贵优雅气质尽绽放。斜分的长刘海发尾微微外翘，与盘起的发髻完美衔接，长发在脑后做松散的低发髻，精致优雅女人味瞬间展现出来。银色的……鸭子造句用鸭子造句大全（151）下“巨蛋”的母鸭羽毛洁白，个头跟普通鸭子一样大。（152）据新华社电据越南《青年报》12日报道，检疫人员日前在越南南部槟知省两家农户饲养的鸭子中提取样本，从中发……员工激励的话优秀员工激励的办法此外，也可照一张全体员工的合影，把照片放大并悬挂在很显眼的位置。这会让员工产生自豪感，大多数人都喜欢把自己视为团队的一部分。此外，在工作中，尽量设定以团队驱动力为导向的目标。人……酋长国造句用酋长国造句大全31）来自沙迦、哈伊马角、阿治曼等酋长国的车辆纷纷涌进迪拜和阿布扎比，希望在汽油耗尽前顺利加到油。32）文件说，犯罪人员提高了阿曼马斯喀特银行和阿拉伯联合酋长国哈伊马角国……福分造句用福分造句大全61喝一杯幸运茶，将快乐浸泡，滋润美好的心情；练一套幸福操，将烦恼驱赶，伸展奋斗的腰肢；把温馨紧紧抓牢，令幸福分贝加强。祝你幸福，心情最闪亮！62秋分到，愿你和烦恼分手，……婴儿发烧后出疹子可以洗澡吗宝宝发烧后出疹子，也称为幼儿急诊或是婴儿玫瑰，是由病毒引起的一种小儿急性传染病。幼儿急疹是儿童早期的一种常见病，大多数儿童在2岁前都得过此病，本病特点是突发高烧，一般持续4天左……