每个人时所发生的症状都有些不同，有的会感到腰酸背痛、恶心想吐或是头晕头痛。那么，今天小编要说的怎样缓解女人因痛经引起的头痛？
　　1、合理饮食：
　　中医建议月经前后可适当的多吃一些有助于缓解荷尔蒙作用的食物，多吃一些具有安静宁神作用的食物。像牛奶、燕麦等等这些都是非常适合经期前后经常食用的。
　　2、补充雌激素：
　　建议有经期头痛的女性可在医生的指导下服用雌激素，在这里提醒一下如果是服用药物雌激素的话，最好判断其是安全可靠的配方，另外建议日常可以适当的多吃一些含植物雌激素丰富的大豆及大豆制品。
　　3、户外散步，调理情绪：
　　经期不适于做剧烈的运动，但像散步、慢走等方式一方面可调剂情绪，缓解压力，一方面也有助于减少经期不适感。
　　4、热敷：
　　建议用热毛帽敷头部，每次半个小时（也有人认为可以用冷敷也可，不过鉴于经期不太适合用冷水洗漱所以建议用热水），也可同时用热水浸泡双手，这样的效果会更加明显。
　　5、适当的喝点甜的饮料：
　　有研究发现甜食可以使人的心情变好，因此建议在月经期间可适当的喝点甜的饮料，特别是可多喝点红糖水，这样就可以增加人体的血糖含量了。喝红糖水就可大大的提高机体的血容量，改善脑部缺血的问题。因此在经期时可以任性的给自己泡一杯果汁。
　　通过佰佰安全小编的介绍，怎样缓解女人因痛经引起的头痛大家都清楚了吧，如果大家还想了解更多关于两性安全知识，敬请继续浏览本网的其他栏目内容。

荣耀智慧屏智能交互解放双手春节买智能电视好选择【手机中国导购】过了元旦假期，距离春节又近了，如果你怀揣着刚发的年终奖，想给家里买台智能电视，看着市场上琳琅满目的品牌，不知道该给自己选一台什么样的设备。你先别着急，我或许可以……躺在玫瑰花里的星星哎哟哟，玫瑰花会唱歌吗？让我告诉你，如果你有运气的话，那也不是不可能的事儿。不过，眼下，你还得听听幸运的晶晶的故事吧。在一朵很大很圆的玫瑰花里，有一颗清澈的露珠儿。那露珠……男孩起名常用字下面就让小编来为大家讲解一下2020男孩起名常用字，中国的汉字经过了几千年的推敲提炼，才有了如今的文字，其中还蕴含着丰富的意蕴。而名字不单是代号，还可以影响着孩子的发展。所以，……我们为什么需要结婚呢男大当婚，女大当嫁，对大多数人来说，婚姻是人生道路中不可或缺的一段旅程。在传统观念中，无论东方还是西方，人们都将婚姻看得十分重要。Psy525。cn人类为什么要结婚？是为……煤矿党员先进个人总结第一篇：煤矿党员个人总结范文煤矿党员个人总结范文煤矿党员工作总结今年以来，在总公司党委和方石坪煤矿班子的领导下，作为方石坪煤矿的一名普通职工，在工作岗位上始终如一，……春天的到来以前总是听和自己在一起的同事说冬天真难熬啊！自己却没有体会。今年的冬天自己也感觉到了难熬。看着窗外每天雾霾缭绕，终日都不能见到太阳，感觉人都枯萎了，呼吸都局促了，时常就让人有一……银座造句用银座造句大全1、这里欧洲一流名牌的专营店和画廊以及银座的老字号等鳞次栉比，飘溢着一种银座特有的气氛。2、金窝银窝不如家里的狗窝，金座银座不如家门口的百货，美男帅哥不如跟老公唠唠知心嗑……海浪造句用海浪造句大全61、热情只应该是一个动力。正像风对于大海一样，风卷起海浪，使大海发怒，气势雄伟，然后风消失了，大海还是大海。62、他们脚下，是海浪与堤岸的呢喃细语。63、求知需要……那些年过花甲却依然芳华的黑科技最近火的不要不要的电影《芳华》播出，得到了很多那个时代人们的点赞。人们向往未来，也怀念过往。在过去几十年中，世界发生了翻天覆地的变化，尤其是一批近代科技企业的发展，他们或许消失……女人坚强热恋中的女孩子享受足了甜蜜，饱尝够了温情，会想：怎么可能分手呢？没有他可怎么活啊？但绝大部分的女孩子面对分手的现实都选择了坚强，甚至这绝大多数中的大多数会感觉没有了朝思暮想，牵……中南造句用中南造句大全211。吴通说，很多少数民族都有忌口风俗，中南民大约有8000名穆斯林，消费需求非常大。212。昨日，全国重点文物保护单位巴中南龛摩崖造像1300余年来规模最大、最彻底的……淘宝淡季店铺钻展推广技巧淡季钻展怎么推广？有的时候，很多店铺运营者会遇到这个问题，店铺流量无法突破一个数值，这就代表到了瓶颈期，这种时候我们可以依靠淡季的钻展推广来突破这个瓶颈，那么淡季钻展怎么推广呢……