身暖到了冬天，老人要随着外界气温的变化及时增加衣服，注意身体保暖，勿让寒气进入体内。棉衣内衬宜选用分量轻、膨松、保暖性强的羊毛、丝棉、羽绒、晴纶棉等材料。平时应多到室外活动，使血脉畅通，以适应外界气温变化，增强耐寒能力。
　　头暖中医认为，头是诸阳之会，阳气最容易从头部走散掉，如同热水瓶不盖塞子一样。如不注意头部保暖，很容易引发鼻炎、头痛、感冒、牙痛、三叉神经痛等病，甚至更严重的脑血管疾患。因此，老人冬天戴一顶合适的帽子是必不可少的，尤其是在外出时。
　　脚暖俗话说寒从脚下起。脚对头而言属阴，阳气偏少。脚远离心脏，血液供应不足，长时间下垂，循环不畅，皮下脂肪层薄，保温性能差。脚一旦受凉，便通过神经反射，引起上呼吸道粘膜的血管收缩，血流量减少，抗病能力下降，以致隐藏在鼻咽部的病毒、病菌乘机大量繁殖，使人发生感冒或使哮喘、气管炎、胃肠病、关节炎、腰腿痛、痛经等旧病复发。因此，冬天老年人要保持鞋袜温暖干燥，经常洗晒。平时要多走动促进血流畅通。临睡前用温热水烫脚后按摩脚心10分钟，以增强养生保健功用。
　　室暖老年人的居室，冬天必须采用取暖设备，使室温保持在15摄氏度以上。因为如果室温过低，老人易受寒邪侵扰，诱发呼吸系统与心脑血管疾病，产生严重后果。
　　背暖祖国医学称，背为阳中之阳，为阳脉之海，是督脉循行之主干，总督人体阳气。老人如背部保暖不好，则风寒之邪通过背部经脉而侵入人体，损伤阳气，使阴阳平衡受到破坏，人体免疫功能下降，抗病能力减弱，引起旧病复发或病情加重。所以，冬天老人加穿一件棉背心或毛背心以增强背部保暖，是很有必要的。
　　老年人在寒冷的冬季注意以上暖就能够安然度过冷冬。

学校教师工作计划多篇范本〔引言〕学校教师工作计划多篇范本为好范文网的会员投稿推荐，但愿对你的学习工作带来帮助。学校教师工作计划有哪些？我们在教学中要通过艺术形象来唤起学生对美的共鸣与追求，从而进……炒花生打开记忆的闸门，里面有许许多多的事，有开心的，有悲伤的，有气愤的。其中，在我记忆的深处有一件事，在这件事里藏着我童年中美好回忆。那是一个十分炎热的下午，平时在树上欢乐歌唱……发起造句用发起造句大全（61）除非政府改变想法，要不然想要成功地阻止年轻的激进分子发起革命，就得铤而走险了。（62）犀牛发起脾气来，在原野上往来乱闯，暴跳如雷的时候，连大象都得远远的躲着他。……何家屯九清明节过后。大地休眠了一个冬季开始复苏。春风吹绿了四清渠岸边的杨柳。四清渠的渠道里已破冰消融。大田里耕牛开始春耕。堤堰上人们再修整破损的堰边。知青们大都是统一装束。绿色的上衣在……日系灵动萝莉短发减龄修颜两不误一款完美的短发不单单是可以修颜瘦脸，塑造出完美的脸型，同时也能让你的五官更加的立体，并且气质方面也会有质的飞跃，喜欢日系风的女生，这四款短发都是不能错过的，任何一款都能完美的突……老年人应该如何科学养脑大脑是人体的总指挥，是人体最重要的器官，所以大脑的养护是非常重要的，那老年人应该如何科学养脑呢？睡足睡好：睡得好的，其大脑休息充分，营养补充较好，不易于疲劳，对提高智力水……吸引力法则观后感篇吸引力法则课程由亚洲一流演说教练、亚洲八大名师、国内知名策划人、NLP终身学习者刘景斓主讲，他将教你如何运用心灵的力量，切实可行的方法和策略去正确吸引和引导你内心的那个蕴含着巨……如何为孕妇营造舒适的居室环境家是准妈妈怀孕期间停留最多的地方，因此，为了母婴健康，为准妈妈营造一个舒适的居室环境非常的关键，那么如何来做呢？请看下文给出的相关指导：居室不论是宽敞舒适的住房，还是狭小……年村级开展两学一做工作总结2020年村级开展两学一做工作总结根据上级党组统一安排部署，2020年在全体党员中开展学党章党规、学系列讲话，做合格党员学习教育。第一党支部稳步推进，落到实处，学习教育效……美发店发廊前台收银话术美发店发廊前台收银员口才话术是美发店发廊老板要让收银员必须练习好的话术，对美发店的业绩起着很大的作用。下面美文网网小编给大家介绍美发收银话术，希望对你有用！1。咨询或者收……性教育是生理教育也是心理教育近日，在南京财经大学的性教育课上上演了火爆的一幕：一位老师以香蕉为教具，为学生示范戴安全套。当他往香蕉上套安全套时，整个课堂顿时哄堂大笑，尴尬气氛一扫而光。Psy525。cn……最好看经典美剧排行榜从越狱到权游很多人看的第一部美剧，就是十几年前的《越狱》，快节奏、反转又反转的剧情，帅气的主角，利落的身手，使这部剧红遍大江南北。此后很多人追起了美剧，《纸牌屋》、《绝命毒师》、《行……