现在单身老人在增多，由于长期与群体隔绝，心理上容易产生孤独、苦闷感。单身老人的这种孤独、苦闷感，对环境和自己身体各方面变化的不适应感，可以通过心理调整来消除。
　　自我实现调节
　　单身老人一定要调整好心态，适当发挥夕阳余晖。力所能及地帮助别人做点事，发挥自己的作用，融入这个社会之中，而不要游离于这个社会之外，让邻居、社区想到你这个单身老人，尊重你。你的心理满足了，生理上就会得到适应。
　　安全调节
　　单身老人要特别注意安全防范。首先，要防骗。有人敲门，不要急忙开门，问清看清了，再开不迟。外出要小心，不要轻信陌生人的话，管好自己钱物。其次，要防火。烧好饭菜、煮好水后，关掉煤气、切断电源，养成良好习惯。烧饭烧水时如有电话，或邻居有事叫门时，千万要记住先关掉煤气，再处理事情。第三，老年人要防跌。老年人由于视力差、动作慢、应小心避免跌跤；如果造成脑出血、昏倒，后果更不堪设想。
　　生理调节
　　单身老人首先要学会做家务。学会做家务，是生存的需要，也可增强自己生活信心，使自己生活更加充实。由于人生存的需要是生理第一需要，因此，单身老人首先要学会生存，学会烧饭、洗衣服、打扫卫生等家务，满足生存需求，提高自信。
　　单身老人要把握好一个度，积极发挥作用，而超过这个度，则会适得其反。

是因为造句用是因为造句大全（1）我喜欢一株花，它就是百合花，是因为它是纯洁的象征，我喜欢它，是因为它有坚强的意志，我到现在还回忆着那纯洁又清香坚强的那株百合花，虽然它没有玫瑰的瑰丽，没有茉莉花的那么香，……烈日炎炎造句用烈日炎炎造句大全91、山外青山楼外楼，烈日炎炎好兆头，雷雨阵阵似美酒，葡萄颗颗压枝头，汗水滴滴喜丰收，风扇呼呼把财送，清凉多多不用愁，好运连连到永久。祝小暑愉快！92、烈日炎炎，在路边看……普法战争的影响有哪些普法战争结果普法战争是发生在法国和与普鲁士之间的战争，这场战争不仅仅影响到了法国与普鲁士，而且由于法国当时是欧洲的霸权国家，所以法国的战败也大大的影响到了欧洲的其他国家和当时的国际局势，下……每天洗头对吗这才是洗头正确的打开方式洗头是我们生活中一件最普通的事情。为什么要洗头呢？大多数人是因为头发出油了，但其实头发油是皮脂腺的一种自我保护，头发油是头发和头皮的天然保护膜，头发油并不是大家所说的头发脏了。……曼丹婴儿面膜孕妇可以用吗曼丹婴儿面膜的使用方法曼丹婴儿面膜孕妇可以用吗曼丹婴儿面膜孕妇是可以用的，成分很安全。它的性质非常的温和，里面没有任何的添加剂和香料，在没有任何的色素添加对皮肤非常的温和委屈，不会刺激到我们的……复杂造句用复杂造句大全三十一、他肤色白皙，五官清秀中带着一抹俊俏，帅气中又带着一抹温柔！他身上散发出来的气质好复杂，像是各种气质的混合，但在那些温柔与帅气中，又有着他自己独特的空灵与俊秀！三十……食品保质期你都了解吗如今食品安全的概念深入人心，大家购买食品时对营养标签、保质期的重视程度越来越高。不过，让很多人头痛的是，家中总有些食物面临超过保质期的尴尬：扔了可惜；不扔，又怕吃出问题。那么过……日本最恐怖的鬼屋富士急鬼屋获吉尼斯世界纪录认证有的时候我们经常会寻求一下刺激，去游乐场中的鬼屋玩一下，里面各种阴森恐怖的场景，让许多人都许多人既感到害怕，同时又觉得好笑，不过你去过号称日本最恐怖的鬼屋富士急鬼屋之后，保证让……走进秋天秋风阵阵，送走了夏姑娘迎来了秋姑娘，她飞到哪儿，哪儿就会发生迷人的变化。果园里，一眼望去，真是五颜六色啊！红色的、黄色的、绿色的、橙色的苹果树上结满了红通通的苹果，让人馋……奢华上档次的服装店铺名字下面笔者为我们分享的是奢华上档次的服装店铺名字，做生意的人最常说的一句话就是金杯银杯不如老百姓的口碑，而店铺的名字作为大众消费者称呼的名称；只有读起来顺口，才能引起消费者注意以……电池修复液有用吗在当今社会，环保节能是社会的大主题，是我们现在生活的主旋律之一。而电池则是其中最热门的话题。电池是电动车的核心部件，电池修复在市场的需求就剧增，前景广阔。那么电池修复液有用吗？……精子质量直接影响胎儿健康梁太太再次流产了，这对于4年来聚少离多的梁氏夫妇来说是一次沉重的打击。为什么会流产呢？婚检、孕前检查都做了，检查结果显示夫妻双方身体健康，怀孕是没有问题的，为什么连续两次都流产……