现在的流行疾病越来越多，如果想要避免疾病就要养成一个健康的身体。而现在的人们基本上都有轻微的肾虚或者脾虚，强健的肾脾是一个健康身体的关键，大家可以通过吃鲫鱼汤来补肾健脾。那么什么食物可以补肾健脾健脾养肾鲫鱼汤的制做方法？下面就来一起看看吧。
　　健脾利湿鲫鱼汤：白鲫鱼1条（约200克），去鳞及内脏，洗净，备用。云苓30克，芡实30克，淮山15克，玉米须15克。先将云苓、芡实、淮山、玉米须放入600ml凉水中，大火煮开后，改用小火煮30分钟后，放入白鲫鱼，可加适量姜、葱、盐调味，继续用小火煮40分钟即可，饮汤吃鱼。每周23次。
　　云苓、芡实、淮山、玉米须有健脾渗湿的功效，利水消肿，鲫鱼营养价值和药用价值极高，每100克鲫鱼含蛋白质13克，可有效补充人体蛋白质，同时，鲫鱼甘温，具有和胃行水、调中益五脏的功效。
　　鲫鱼的用量不宜多，应控制在150200克之间，煮的时间不宜太长，应控制在一小时以内。因为肾病水肿的患者肾功能或多或少受到损害，每次摄入蛋白质量过大容易加重肾脏负担，不利于肾脏病变的恢复。而煮的时间太长，蛋白质分解产生的物质难以从人体内排出，会成为肾病患者的新负担。
　　此外，肾病患者最容易出现的症状就是身体的局部或全身水肿，并且难以消除或反复出现。单吃一些药物难以全面消除水肿，可以多吃一些健脾利尿的养生汤也就是上述的鲫鱼汤，可以减轻病情。健脾养肾也不一天两天的事情，所以养肾健脾需要耐心和毅力，祝大家有一个健康的身体。
　　了解了什么食物可以补肾健脾健脾养肾鲫鱼汤的制做方法以上常识知识后，如果你对性爱保健等有关性安全教育的相关常识还有疑问，请多多关注本站性爱保健常识栏目，希望对您有所帮助。

锁上造句用锁上造句大全61你客死他乡，没来得及说出真相，没来得及杀你精心锁定的目标，就带着枷锁上路了，渐行渐远，渐行渐远。62晚安修护露：能为肌肤锁上大门，阻隔外界的刺激和干扰。63从大……卫生间瓷砖怎么清洗家庭装修完没多久，发现瓷砖变成花脸。污垢渗入后擦不干净，各种清洗剂轮番上阵，也无济于事，这些很让人头痛。要避免出现花脸现象，瓷砖怎么保养？日常清洁很重要。那么卫生间瓷砖怎么清洗……溪流钩适合钓多大的鱼溪流钩是野钓小鱼常用的钩型，因适合在溪流等小水域作钓而得名，特点是钩条细、钩门宽、钩柄短、钩尖直，优点是钩身轻便于鱼吞食钩饵，缺点是强度偏低容易被鱼拉变形，下面一起来看一看溪流……也会造句用也会造句大全241、在爱情没开始以前，你永远想象不出会那样地爱一个人。在爱情没结束以前，你永远想象不出那样的爱也会消失。在爱情被忘却以前，你永远想象不出那样刻骨铭心的爱也会只留淡淡痕迹。在……阴道炎为何去了又回来导致阴道炎复发的原因霉菌性阴道炎是阴道炎中较为常见的类型，这是一种可以治愈的疾病，但很多患者都反应这种阴道炎看了很多次了，用了许多药也没有治愈，老是复发，以至失去了治疗的信心。妇科专家介绍：……手忙造句用手忙造句大全121，因台北县中和市光复国小附设幼儿园发生甲流病例，25日起，幼儿园及光复国小停课一周，1500多名师生的正常生活被打乱，连带上千家庭陷入手忙脚乱之中。122，客店中仓……花纹皮光鲤的简介花纹皮光鲤有什么简介花纹皮光鲤的简介花纹皮光鲤有什么简介？花纹皮光鲤的简介凡是写鲤（白写或绯写系统的鲤鱼）以外的鲤鱼与黄金鲤交配产生的锦鲤，皆可称为花纹皮光鲤。主要品种有：……最流行的混搭中分蓬松的中分不仅可以修饰脸型，还会带来一种硬朗的感觉，桃花妆般粉嫩的造型混搭中分，性感间带来一股清新。想从这个春夏开始电力十足吗？快来体验混搭美妆，桃花妆加中分的绝美搭配。……全面社会责任管理的太钢实践习近平总书记指出，只有富有爱心的财富才是真正有意义的财富，只有积极承担社会责任的企业才是最有竞争力和生命力的企业。近年来，太原钢铁（集团）有限公司（以下简称太钢）坚持价值导向，……留有造句用留有造句大全九十一、半岛电视台报道，权组织表示，叙利亚骚乱城市拉塔基亚和代尔祖尔仍留有军队。九十二、街道宽阔，布局呈方格形。城市周围留有公园区，占地四千余公顷。九十三、在你消失……要如何避免不孕不育的发生近年来，不孕不育的现象在现代夫妻中越来越普遍，很多育龄夫妇都受到不孕不育的困扰，许多原本幸福的家庭因为不孕不育而破碎。在中国有句老话：不孝有三，无后为大，生儿育女，尤其是男孩或……除雪剂伤车吗除雪剂是盐吗现在天气越来越冷了，很快就会千里冰封、万里雪飘。道路积雪是非常影响交通出行的，会容易造成各种事故。那么除雪剂伤不伤车呢？除雪剂伤车吗答案是肯定的。除雪剂对汽车……