纳西族秋收后欢度的请哦美节，是一个较为纯粹的祭谷魂的节日。
　　传说在古代的时候，纳西人种下庄稼后无须管理，庄稼成熟了自会跑回家来。但有一年，成熟的谷子跑进寨子，到姆美咪家叫门时，姆美咪因正在试穿新衣，就随口答道：谷仓还满着呢，没有地方盛装！谷魂一听，非常不高兴，认为自己未得到应有的尊敬，便怒气冲冲地走了。
　　后来人们去田头一看，再也不见谷子，惊恐万分。姆美咪一看自己闯了大祸，造成大家饥饿，于是下决心要找回谷神。她走呵找呵，历尽千辛万苦，终于感动了谷神，让她带着谷种，喊着谷魂回家。到家后，劳累过度的姆美咪强撑着向族人交待了耕种的方法和迎谷神、喊谷神的重要性，便倒下去再也没起来。从此以后，中甸三坝的纳西人在收完粮食开始打场前，总要点香上供，一边取谷捆，一边唱哦美来调子，把哦美（姆美咪）请来。打完场后，将谷堆成长龙，头朝里，尾向上，再上供品，点香敬哦美。晚间，打场的分食供品。他们认为，只有哦美高兴，才能连年丰收。而丽江的纳西族则把这种节日称为哦美撒，意祭哦美。扬场以后，他们在堂屋前摆上香案，请老人将最大的谷穗和主要劳动工具供好，称颂它们的功劳。然后持青竹杖，唱赞美哦美的玛达调，边舞边唱边将谷粒划成一条龙，再到谷仓前赞烦仓神后，把竹杖搭在门头，以示驱邪、人仓时，从龙头开始；依次收人，象征粮食如长龙一样流进谷仓。

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