生理期减肥食谱秀出S曲线
　　下面就向大家介绍几款生理期减肥的最佳食谱：
　　一、凉拌海带
　　食材：海带、蒜泥、葱末、盐、糖、酱油、陈醋、香油、味精、芝麻
　　做法：
　　1、海带清洗干净，放入高压锅中蒸4分钟备用；芝麻清洗干净，沥干水分备用；
　　2、海带取出后切丝，然后放入准备好的蒜泥、葱末、盐、糖、酱油、陈醋、香油、味精、芝麻拌匀；
　　3、锅中放入适量的食用油，烧热后再放入红椒，等油热后迅速离火，最后把热油和辣椒浇入拌好的海带上即可食用。
　　二、红豆薏米粥
　　食材：红豆、薏米100克、红枣干25克、仙鹤草10克、白砂糖30克
　　做法；
　　1、薏米、红豆清洗干净，放入清水中浸泡半天时间备用；红枣干清洗干净，泡发备用；仙鹤草用纱布包好，备用；
　　2、将薏米、红豆、仙鹤草、大枣一同放入锅中，放入适量的清水后一块煮粥食用。
　　三、玉米胡萝卜排骨汤
　　食材：排骨300克，胡萝卜300克，玉米2根，生姜，精盐，味精。
　　制法：
　　1、胡萝卜去皮后清洗干净，切块备用；排骨清洗干净，焯水去血水后备用；玉米清洗干净，切小段后备用；
　　2、砂锅中放入适量的清水，接着放入排骨块、胡萝卜块、玉米块以及生姜，煮沸后改用小火煲2小时。最后放入适量的食盐、味精调味，即可出锅食用，绝对是营养又有效的生理期减肥食谱。
　　四、苡仁瘦身汤
　　食材：牛奶、苡仁
　　做法：制法：将牛奶倒入到苡仁粉中，煮开即可。
　　这些生理期减肥食谱不仅制作方法非常的简单，同时其减肥的功效也十分的明显。在生理期多吃些这些食物，不仅可以帮助你轻松瘦身，而且对各种不适症状还具有很好的缓解作用。

件事造句用件事造句大全31有时，成功就在我们眼前，但却被我们所忽略，以致最终地丧失。把握眼前，坚持做好每件事，那么，成功将会离我们越来越近。32法律是无私的，对谁都一视同仁。在每件事上，她都不……特种作业包括哪些工种工作中，生产经营单位的特种作业人员必须按照国家有关规定经专门的安全作业培训，取得相应资格，方可上岗作业。那么特种作业包括哪些工种？接下来本站来为大家讲解下吧。（1）电工作……晚安冻膜适合的年龄晚安冻膜适合2025岁以上的人群使用，但具体也要看是什么品牌的产品了，不同的产品对于晚安冻膜适合的年龄不同，一般来说25以上的大多数人是都可以使用的，只是某些产品对于限制于某些……如何辨别黑加油站对于广大有车一族来讲，开车加油是极为普通的事情。然而开车加油也存在一定的安全隐患，特别是黑加油站的安全隐患尤为突出。那么，黑加油站有哪些安全隐患，我们又该如何辨别黑加油站呢？今……日本去闭口的护肤品推荐Q1。什么是闭口呢？其实说白了就是白头粉刺。相比黑头毛孔是打开的，闭口是毛孔没有开口的。角质和皮脂耳鬓厮磨后形成白色的一坨，要么就是油脂分泌太过了，要么就是毛孔堵住……秋游之旅今天，是我们最高兴和兴奋的秋游。前几次，我们都是在动物园和种植场，这次我们去的是植物园。一到植物园，我就闻到了阵阵树叶的清香。走了一段时间，王老师让我们在一片树林里捡自己……岩板安装用什么胶最好岩板安装是当下很流行的一种材料，而很多人第一次安装时不知道应该怎么操作。那么，岩板安装用什么胶最好？岩板安装需要木工打底吗？一起来看看趣丁网带来的介绍吧！1、岩板安装用什……木兰辞皎洁的月光照在院子里，映到木兰的身上，好像披上了一层薄薄的轻纱。她独自在院子里织着衣服，也不知是为什么，她口中传出一声比一声沉重的叹息，甚至盖住了织布机的声音。原来是因为……如何学好高中物理培养思维方式很重要原创齐思源北京西城物理教师学生问题齐老师您好，我是一名高中在校生，我物理成绩一般，有的时候上课能听懂老师讲课，但是课后做习题就发蒙。老师总说我没有掌握物理的思维方式……知识分子造句用知识分子造句大全（61）作为一个知识分子，只要能发挥自己的才能，生活上即使啜菽饮水，也是高兴的。（62）中国知识分子一向安贫乐道。（63）但是，如果本来就发育不足的中国知识分子，至……主卧窗帘颜色禁忌合适的窗帘可以在夏日遮挡强烈的光线，在冬日留下足够的自然光，而且还可以让户主及家人在空间里自由自在的生活。主卧适宜的颜色1、东方位窗帘宜用红色在传统文化中，红……睡得如此艺术也是醉了壹Reddit使用者Scevans09上传了许多自己儿子在各种怪异的地方，以各种怪异的姿势睡着的照片。基本上，他只要一睡着，就几乎是一种艺术表演。www。准备开始玩时……