有人认为坐月子就意味着产妇要卧床休息一个月，其实这是不必要的。由于分娩产妇会感到很疲劳，所以产后24小时内需要卧床休息，但第二天就可以起床做适当的活动，行会阴侧切术或剖宫产的产妇也应该尽早的离床活动，但应以不感到疲劳为宜，这样有助于产妇体力的恢复，能促进子宫收缩复旧及恶露的排出，促使其尽早排尿、排便，避免或减少静脉血栓的形成，以及盆底和腹肌张力的恢复。产妇如有会阴侧切伤口，应取健侧卧位，（即右侧卧位，因会阴侧切伤口一般在左侧），这样可以防止恶露或粪污染侧切伤口，产妇起床时不应过快过猛，防止一过性脑缺血而摔倒，产褥期应保证产妇有充足的睡眠，每天要保证10小时左右的睡眠时间，半个月后可做较轻的家务劳动，一个月后可逐渐恢复正常人的活动，但产褥期应避免重体力或蹲位姿势的劳动，也不要战立过久，以免造成日后的阴道壁膨出和子宫脱垂。
　　轻松的月子瘦身
　　有些妈咪原本的少女身材，在产后完全走了样，就算喝水也会胖；有些妈咪就算生了几胎总是能够瘦回来，除了体质之外，瘦身的认知其实更是关键，不要老是想一朝瘦就享用终身，其实瘦身是一辈子的功课，从准备怀孕时就要开始检视自己的体质，怀孕时、月子间的体重管理，到产后6个月的黄金减重期，一直到一辈子。很累吗？光是想就累！但是瘦身不只是让身材好看，更要让身体机能健康，正因如此，不管您选择哪些瘦身方法，要记住，健康是最大前提！

友情最珍贵圣人孔子有一句名言：有朋自远方来，不亦乐乎。朋友，无疑是每个人生命中与亲人一样珍贵的人。春秋时期有个琴师叫伯牙，他有一个知音叫钟子期。在生活中，我也有一个知音，他与我朝夕……妊娠高血压为何会抽搐近年来，越来越多的产妇患有妊娠高血压，具权威数据显示，孕妇患妊娠高血压的概率已经达到了百分之五。患有高血压的准妈妈一般还同时患有蛋白尿和水肿等妊娠高血压综合症。那么，妊娠高血压……文具盒内的争吵在一个黑漆漆的夜晚，小主人睡着以后，文具盒内开始了一阵阵的争吵声。铅笔得意地说：咱们几个当中我是最棒的了，主人写字非我不可。话音刚落，旁边的橡皮争着说：什么？你说什么？你……晃晃悠悠造句用晃晃悠悠造句大全【晃晃悠悠hunghungyuyu】：1。摇摇晃晃地很不稳定。如：他晃晃悠悠地往前走。一、来自天国的雪花儿，或晃晃悠悠，或飘飘荡荡，或如断线的珍珠般仙女散花，恰似豪放的诗……张姓属鼠男孩取名大全最近很多的张姓的家长非常的开心非常的高兴，因为自己家的孩子出生了，而且生了一个男孩，所以是真的高兴了，高兴归高兴，但是这个男孩名字要怎么起呢？这个问题也还是比较有意思的，因为起……黄金投资特征有哪些随着投资市场的日渐繁荣，越来越多的投资者根据自身的实际情况选择了更适合自己的交易产品，其中，现货黄金以其低投入、高收益，交易时间长等优势成为众人的首选目标。那么黄金投资特征有哪……夫妻相处经营婚姻法则经营幸福婚姻个技巧要学会有学者进行了研究，发现一对夫妻能保持婚姻的新鲜度，沟通是一个很好的方式。大多数恋爱中的人，他们都喜欢两个人说话，尽管只是一个很无聊的话题，但能从中找到与对方沟通的方式，对方喜欢……年最新在战疫中成长致敬科学观后感范文在战疫中成长致敬科学是一部寓意深刻的教育纪录片，同学们在其中学习到什么知识了呢？那你知道在战疫中成长致敬科学观后感都有那些吗？下面是小编精心整理的2020年最新在战疫中成长致敬……团结就是力量我们市举办区长杯的体育足球活动，我加入了学校的足球队。经过多天的训练，我们终于迎来了比赛。老师要求我们参赛那天6：40回到学校，那天队员们不约而同早早地回到了学校，因为大……板桥杂记序原文及鉴赏〔清〕余怀或问余曰：《板桥杂记》何为而作也？余应之曰：有为而作也。或者又曰：一代之兴衰，千秋之感慨，其可歌可录者何限，而子惟狭斜之是述，艳冶之是传，不已荒乎？余乃听然而笑……如何护理大肠癌疾病患者大肠癌疾病是一种综合性的疾病的总称，很多的病症内容有着比较大的差异，所以在疾病诊断的过程当中也有着许多的注意事项，希望人们能够充分的掌握好疾病的动态发展，做好日常的有效调理，为……遇到旅游团被导游强制消费该怎么办很多子女因为平常工作忙，给自己的父母报团出去旅行，但是在旅行的过程中很多老年人不知道旅游合同上的规定，就被导游强制消费购物，那么遇到旅游团被导游强制消费该怎么办？跟团旅游被强制……