丧偶老人如何过晚年

　　很多丧偶老人爱和家人唠叨老伴的过去，这时候家人一方面要用心倾听，同时也要善于借机进行安慰，比如说：父亲肯定希望我们快快乐乐地生活。母亲希望您能保重身体这样，可以把死者的遗愿变成丧偶者好好生活下去的动力，从而尽快走出伤痛。那么丧偶老人如何过晚年呢，下面跟小编一起来看一下吧！
　　1、参加12个老年活动团体
　　人是群体动物，离群索居会被人遗忘，也让人迅速。
　　的团体其实很多，例如、例如社区里的麻将班子、一起打球的球友，固定时间参加这些团体的活动，不仅可以交到一些朋友，也预防自己万一发生意外无人知晓。
　　2、制定一套健身方案并尽量执行
　　身体是革命的本钱，尤其在没人照顾的时候，生病简直就是受罪。因此，关注自己的，制定一套适合自己的方案并严格执行是必须的。
　　3、养个宠物陪伴自己
　　养宠物可以慰藉心里的寂寞，它会全心全意地依赖你、讨好你，对你耍乖卖萌，充实你平淡的日子，为你增添不少的乐趣。
　　4、培养一种兴趣爱好
　　有了大把闲暇时间，正好可以用来培养自己年轻时做过梦却没钱没闲而被放弃过的爱好。例如练毛笔字、画国画、养花、弹钢琴、练古筝什么的都是不错的选择。
　　5、转移自己的注意力
　　尽管从心理学角度来看，宣泄对于维护身心健康有益，可是，无休止的悲痛必然造成人为的精神消耗。所以，过一段时间之后，要设法转移自己的注意力，可以到亲朋处小住一段时间，更重要的一点是要走出室内，多接触外面的世界，多参加有益的文体活动，只需生活的视野开阔了，上的痛苦也就会随之淡化和消失。时常看到老伴的遗物会不断强化思念之情，加重精神上的折磨。因此，不妨把有些遗物暂时收藏起来，把注意力转移到现在和未来生活中去。
　　6、正确对待丧偶的现实
　　首先应认识到人的生、老、病、死是不可抗拒的自然规律。失去了几十年朝夕相处、休戚与共的老伴确是一件令人痛心的事情。但这又是无法避免的现实，要冷静地劝慰自己，对老伴最好的怀念就是自己多保重身体，更好地生活下去。
　　改变环境要谨慎很多子女觉得把丧偶老人接到自己家中改变一下环境，一来为了照顾老人，二来也希望老人能够不睹物思人。然而，在做这样的决策前，一定要充分地征求老人的意见，不可勉为其难。有些老人，适应能力下降，突然改变环境，不但不能缓冲丧偶之痛，对新环境的不适应还会增加另一种心理。
　　下面，小编就来重点介绍一下有关丧偶老人如何过晚年方面的知识。
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