日常生活中，高血压患者可以通过饮食疗法来降低血压，不少的食物都可用于降血压，但是不同食物在降压功效上又有所不同。冬季天气寒冷，老年高血压患者就更要注意饮食调理，下面就和小编一起去了解一下高血压患者冬季饮食吃西芹降血压。
　　西芹性凉、味甘，植株紧凑粗大，叶柄宽厚，实心。质地脆嫩，有芳香气味。可以分黄色种、绿色种和杂色种群三种。和芹菜一样，吃西芹也能降血压，两种芹菜都含纤维，有通便功效，但相比西芹纤维较丰富。老年人冬季吃点西芹，能够辅助降压，预防便秘。
　　实验表明，芹菜有明显的降压作用，其持续时间随食量增加而延长，并且还有镇静和抗惊厥的功效。西芹一方面含有大量的钙质，可以补脚骨力，另一方面亦含有钾，可减少身体的水分积聚。同时，丰富的钾能够促进体内钠的排泄，对于高血压患者来说，西芹能够有效辅助控制血压。
　　此外，芹菜是高纤维食物，它经肠内消化作用产生一种木质素或肠内脂的物质，高浓度时可抑制肠内细菌产生的致癌物质。它还可以加快粪便在肠内的运转时间，减少致癌物与结肠粘膜的接触，达到预防结肠癌的目的。
　　但需要注意的是，对于有胃溃疡等消化道溃疡的患者和因年龄增大而消化能力减弱的老年人来说，最好不要过多食用西芹，可以适当通过饮用西芹汁的方式来摄入。
　　以上就是佰佰安全小编为您介绍高血压患者冬季饮食吃西芹降血压的内容，本网老人安全知识库中还有很多关于老人养生保健的知识，感兴趣的朋友可以继续关注哟，以便让老人有一个快乐的晚年生活。

杨宗义新实业路上的福中杨宗义的福中集团并非广义上的明星企业。但不出意外的话，今年8月底全国工商联发布的中国民营企业500强榜单，这家隐形在南京的企业，将连续第15年榜上有名，并连续15年屡创新……了解批八字的正宗由来八字猜测学，也叫四柱猜测学，俗称批八字。在玄学五术（山医命卜相）之中，是属于命学范畴之中的一个常用的猜测方法。八字猜测，是唐代一位易学大家李虚中创立，最早只是年月日三柱来论命。……唠叨跑了蓝振嘉！看你干的好事，你不知道这东西有多贵吗？都够你买多少东西了母亲说道。好啦好啦，我知道了，你可真烦！我不耐烦地回答道。母亲每天都要说我十几句，这让我感到很烦。我真的很……人类为什么有乳牙和恒牙人一生换两次牙符合骨骼生长解答：人的一生有两套牙齿，乳牙和恒牙，乳牙在两岁就全部长齐，一共是20颗，比较脆弱，适合婴幼儿时期食物的摄取，随着骨骼的发育，牙床开始变宽，需要更加坚硬的牙齿咀嚼食物，所以为了……扶贫监督责任工作制度为了进一步贯彻落实习近平新时代中国特色社会主义思想，践行习近平总书记脱贫攻坚战略，更好地体现党员的先进性，充分发挥广大党员干部的先锋模范作用，切实提高群众的思想文化素质和科技致……华信惠悦员工态度意见调查报告2007年10月29日来源：《培训》作者：华信惠悦咨询公司近年来，中国市场的奖酬涨幅每年平均以10的速度递增，这意味着雇主们要持续对人力资本进行投入，但员工们是否领情了呢……预防老人干眼症要保障睡眠充足饮食建议眼睛是心灵之窗，却比心更容易受到伤害。干涩、血丝、怕光、流泪、甚至红肿？这些眼部问题都在催着你让它好好休息。除了保障充足的睡眠，如果能在饮食中加入一些护眼的营养食物，是最方便最……非诉行政执行制度研究摘要：目前我国学术界对于非诉行政执行在概念和性质上的界定尚不清晰。本文通过剖析这一制度的概念，介绍该制度在实践中的运行现状，归纳总结出其中存在的主要问题，并针对这些问题提出裁执……网瘾网瘾那时开始兴起一大批黑网吧，其实我在福州就有跟同学去上过网。只是单纯上网上泡mm，聊天。那时也没什么游戏之类的，时间一久了，也就不把上网当回事了。但我在深圳时，已……残骸作者：许澍风写于2011年9月21日晚我们最不想承认的是，那段感情，已经过去。武林在离公司最近的酒吧里找到了秦真真。她喝的烂醉，趴在吧台上不停掼着酒杯，喂，再……课堂上应该要求学生怎样坐同学们，上我的课，你可以以自己最舒适的姿势上课，走动、靠墙，甚至躺着都行，就是不许规规矩矩坐回座位。近日，湖北大学楚才学院暑假小学期的《名著鉴赏》课上，学生们被下了一道特殊指令……雪里红冬种品种及科学栽培技术雪里红播种育苗，一般9月下旬～10月初播种，每亩苗地播种量150～250g。苗期要保持床土湿润、及时间苗、防好蚜虫等虫害。1、品种选择。如上海金丝芥、吴江芥、九头芥等。……