产后身体气血亏虚，应多食用温补食物，以利于气血恢复。那么产后吃了冷的会怎么样呢？下面本站就来讲讲相关的孕妇饮食小知识。
　　产后身体气血亏虚，应多食用温补食物，以利于气血恢复。若产后进食生冷或寒凉食物，不利于恶露的排出和淤血的去除。
　　如雪糕、冰琪琳、冰凉饮料等，不利于消化系统的恢复，还会给产妇的牙齿带来不良影响。
　　一些生冷的食物，如凉菜，冷饮等会阻碍气血的运行，从而造成脾胃消化吸收功能障碍，不利于恶露的排出和淤血的清除，从而不利于新妈妈和宝宝的健康。
　　以下食物产后也应忌口：
　　1、忌食过咸食品：过咸的食物，盐中的钠可引起水潴留，严重时会造成水肿。但也不可忌盐，需要补充一定量的盐来维持水电解质的平衡。
　　2、忌食酸涩收敛食品：孕妇产后，淤血内阻，不宜进食酸涩收敛类食品，如乌梅、莲子、柿子、南瓜等，以免阻滞血行，不利于恶露排出。
　　3、忌食过硬、不易消化的食物：产妇本身胃肠功能较弱，加上运动量又小，坚硬、油炸、油煎和肥厚味的食物，不利于产妇消化、吸收，往往还会导致消化不良。
　　4、忌食辛辣刺激性食品：孕妇产后气血虚弱，若进食辛辣发散类食物，如辣椒，可致发汗，不仅耗气，并可伤津损血，加重产后气血虚弱，甚至发生病症。如浓茶、咖啡酒精，会影响睡眠及肠胃功能，对婴儿也不利。
　　5、忌食过饱：产妇胃肠功能较弱，过饱会妨碍其消化功能。产后应做到少食多餐，每天可进食56次。
　　以上就是关于产后吃了冷的会怎么样的内容介绍，如需了解产后饮食有哪些注意事项等相关常识，请继续关注本网站。

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