随着生活条件的提高和观念的转变，很多人选择举家外出旅游。逐渐升温的天气和汹涌的人潮，也是春季传染性疾病传播的途径和温床。下面，小编就来重点介绍一下有关老人外出春游身体防护不可忽视方面的知识。
　　防止意外
　　行动宜谨慎小心，坐车、乘船、登山均需精心安排，最好有人照料、随行。春游时，老人应尽量避免走陡峭的小道，不要独自攀登山林石壁，以免发生意外。
　　防过敏
　　有过敏史的老年人，要尽量回避有花之处，也可事先口服朴尔敏等抗过敏药，以防花粉过敏。
　　注意饮食卫生
　　春游时，要适当增加营养。对各地的美味佳肴、风味小吃等应以品尝为主，一次不宜吃得过多，更不能暴饮暴食，以免引起消化不良等。还要注意饮食卫生，不吃不洁、生冷食物，防止病毒性肝炎、痢疾、伤寒等肠道传染病经口而入。
　　防晕动症
　　晕车、晕船、晕机是最常见的晕动症，空腹、过饱、疲劳及睡眠不足都是常见的诱因，要注意避免。专家提醒：如果出现轻微的晕动症，闭目休息或卧床后即可消除。如果发生晕动症，而又无药物在身边时，可针刺或按摩内关穴、足三里穴。
　　带上常备用药老年慢性病患者，除了带日常服用的药物外，还须准备一些特殊的急救用药。
　　防感冒
　　春天气候变化无常，时风时雨。外出时要备足衣服，携带雨具，鞋袜大小合适，不宜坐阴冷潮湿的石地上，防止雨淋，登山下坡切勿迎风而立，避免受凉致病。在春游时如遇雨受凉，到家后可用生姜、葱头加红糖适量，用水煎热服，以驱风散寒。
　　莫忘携带手杖
　　手杖是老年人的第三条腿，因此，高龄老人外出旅游时宜带手杖。防疲劳。美好的春景、秀丽的山河，常使人流连忘返，马不停蹄地连续观赏。如果出现乏力、多汗、头晕、眼花、心悸等症状时，应尽早休息，不可勉强坚持，患有心血管病的老年人，更应加强自我监护。
　　防止旧病复发
　　异地春游时，易发生过敏性疾病和水土不服症等，应重视预防。平时需要用药治疗者，不可擅自停用，否则，可导致旧病复发，病情加重或恶化。
　　如果你对老人旅游哪些危险需要预防？老年人沙尘暴天出行如何预防危险？哪些老年人不适合慢跑？老人严冬保暖冬帽该如何选择？哪些老人不适合跑马拉松？什么类型的车适合老年人骑行？等有关出行安全方面的问题还有疑问，请继续关注本站老人出行须知安全常识栏目。

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