人性中有许多美常常滋养着我们温暖着我们感动着我们

　　有一种美叫克制
　　人性中有许多美，常常滋养着我们，温暖着我们，感动着我们。
　　人性之美犹如一盏明灯，照彻了人性的天空；也如一叶碧舟，载着我们驶向人生和成功的彼岸。
　　正像飞鸟需要天空，游鱼需要江河一样，人性中不能缺少这种美。
　　在经历过人生的风霜雨雪之后，可以更加感到，有一种人性之美，必需涵养和具备。这种美，就叫克制。
　　克制是一种意志，一种历练，是一种节制的美，忍耐的美。大凡有所作为，获取更大成功的者，一定是个有克制之美的人。一个克制力强的人，也往往是生活的强者和自己命运的主宰者。他们因克制，而保有和锤炼坚强的意志，去不断抵御和放弃各种诱人的欲望；因克制，而能做到处事沉稳，泰然自若，刚直不阿，淡泊名利；也因克制，而能有效化解意想不到和纷至沓来的纷扰和纠葛，挑战和考验。从而以优雅的姿态趟过岁月之河，以从容的步履走过人生之路。可以说，正是克制，在不断收获我们人生的每一个季节。
　　克制是一种修养、一种境界，一种为人处世的哲学。人的一生不知要面对多少诋毁、刁难和误解。可以说，在家庭内部和同事、朋友、邻里之间，熟识的和陌生的，有意的和无意的纷争，是连绵不断的。我们逞一时之气，往往不仅不利于矛盾或者冲突的解决，更多的时候造成的是两败俱伤的局面。现在，夫妻之间因鸡毛蒜皮斗嘴，而大动干戈直至离婚的是比比皆是。因不克制，带给我们的遗憾和伤害太多太多了。这就需要我们培育克制的品质，大度的胸怀，遇有冲突和纠纷时，不能方寸大乱，要保持应有的冷静和风范。在非原则问题上，不斤斤计较，最好的办法是超然事外、回眸一笑。克制不是一味的逆来顺受，而是处事要有一种平和心态。我们不应该拿人家的过错和别有用心，惩罚自己，伤害自己。更不应该陷入别人的圈套和口舌的沼泽，使自己成为骂街的村妇，斯文扫地。即便需要重拳还击，也是外怒内平的一种潇洒。
　　克制是一种智慧，是成熟人性的自我完善，恪守人生原则的自筑防线。明知欲壑难填，人的欲望不可能全被满足，何必知其不可而为之。君子应该取财有道，有道的尽管去拿，无道的弃之不惜。这个世界，是你的就是你的，不是你的，吃了最终也会让你吐出来。恪守不住这条底线，最终都会饱尝恶果。贪一时之快、逞一时之勇，结果往往是抱憾终身。要学会克制，不逾越人生的原则底线，让克制使你的人生不断地趋于平衡，让克制使你的人际关系不断地趋于和谐，让克制使你的人生不断精彩纷呈。
　　男人因克制会变得更加宽厚而有魅力，女人因克制会变得更加美丽而吸引人。
　　克制是一种人性之美，也是人生的一剂良药。克制自己，会使我们受益终生，也会使我们变得更加强大。
　　克制情绪的方法
　　众所周知，生气对身体不好，而且也容易得罪人，一定要学会克制生气的情绪，并且能够及时的调整过来，一下介绍几种较为有效地方法：
　　第一，容忍克制法
　　俗话说：壶小易热，量小易怒。动辄发脾气、动肝火是胸襟狭窄、气量太小的表现。有一位心理学家忠告：气量大一点吧，如果我们每件事情都要计较，就无法在这个大千世界上生活下去。要保持克制，就必须有很高的修养，有修养的人才是有克制力的人。一个襟怀坦荡的人，是决不会为些区区小事而随意发火的。即使遇有不顺心的事或受到不公正的待遇时，也能做到心平气和地讲道理，和风细雨地解决矛盾和问题。
　　第二，保持沉默法
　　著名散文家朱自清说过：沉默是最安全的防御战略。当意识到自己要发火时，最好的办法是约束自己的舌头，强迫自己不要讲话，采取沉默的方式，这样会有助于缓和激情、冷静头脑，让沉默成为一种表达身心平衡、抑制精神亢奋的灵丹妙药，不借外力而能化解怒气。
　　第三，及时回避法
　　生活中遇到能使自己动气的刺激时，只要情况许可，不妨采取三十六计，走为上策。这样，眼不见，心不烦，火气就消了一半。
　　第四，自我提醒法
　　当要发火时，只要自己还能自我控制，就要试着用意识驾驭自己的情感，警告自己：我这时一定不能发火，否则会影响团结，把事情搞砸，心中默念：不要发火，息怒、息怒。这样坚持下去，就会收到一定的效果。
　　第五，注意转移法
　　心理学研究表明，在受到令人发火的刺激时，大脑会产生强烈的兴奋灶，这时如果有意识地在大脑皮质里建立另外一个兴奋灶，用它去取代、抵消或削弱引起发火的兴奋灶，就会使火气逐渐缓解和平息。例如，转移话题、寻些开心快乐的事情干，选个令自己愉快的音乐、戏曲，阅读引人入胜的小说、诗歌，或出去走走等等。
　　克制自己脾气暴躁的方法
　　1。潜意识暗示法
　　经常对自己说自己可以改变，切勿自暴自弃，推卸责任，要正视自己的缺点。经常想象自己碰到了某个可以导致你很想发火的场合，但最后控制住了自己
　　2。评价推迟法
　　发脾气前，深呼吸几秒，根据自己的需要，强迫和训练自己先冷静几秒钟，再对眼前的事做出决定
　　3。理智控制法
　　想想后果，记住：不是该不了，而是不想改。如果我不能，我就一定要，如果一定要，那就一定能。
　　4。目标升华法
　　你想要的是什么？眼前的小利小益和内心的小满足？还是一个有修养的人的气度和财富？循序渐进，慢慢来
　　5。情境转移法
　　换位思考，注意观察，逼别人走上绝路，是不理智的，对自己是没有好处的；逃避现在的处境，将思维发散开，想想其他更有意义的事
　　6。倾诉宣泄法
　　学会把自己的不满和压力宣泄出来。有空的时候多做可以培养耐心的事。如看书。练字。钓鱼。爬山
　　7。记得要一边思考问题，一边做
　　可以写日记，把每天本来是要发火但被你控制住了的事全部记录下来。特别是在家里，千万不要伤害爱你的人。