藏红花泡脚多久（用藏红花泡脚会不会鼻出血）

　　藏红花可以泡脚，其具有好强的药用价值和功效。
　　1、具有强大的生理活性。
　　2、镇静、祛痰、解痉等功效与作用。
　　3、藏红花泡脚是现代人养生保健的方式之一。
　　藏红花泡脚的好处
　　1、凉血通脉、养心安神
　　使用藏红花泡脚，首先可以起到热水足浴的作用，然后通过足部对药物的吸收能够起到清热祛风，凉血通脉，养心安神的作用，对心脏病引起的心跳气短，心补不安，失眠多梦，神经衰弱，昏倒迷失知觉等，均有非好的治疗的功效，并且还能清心散热，对高血压，心糖尿也有帮助。
　　2、缓解压力
　　现在都市快节奏的生活，长期工作的压力，使体内防御能力下降，因此很易受病毒的侵害引发各种疾病。藏红花具有促进巨噬的功能，可消除细胞周围的垃圾，增强细胞的免疫功能，提高人体抵抗力，使健康生活无忧无虑。
　　3、调神静气
　　长时间的工作会使人心情烦闷、思维迟钝，是人体内，特别是大脑，容易出现缺氧的症状。藏红花它能够及时促进人体血液循环的血氧供给，让您保持思维敏捷、心态平衡，充满自信。
　　4、美肤养颜
　　现代女性朋友承受巨大的工作和生活压力，因此非常容易造成焦虑不安、睡眠质量降低、血液粘稠度增加，使肉眼看不见的毛细血管淤塞，血流速度减慢，肌肤也处于缺氧的状态。严重时还会因血液淤滞，色素沉淀，体内水分大量流失，导致肌肤因缺氧而失去自然的光泽，肌肤表面出现色素沉淀的斑点。用藏红花泡脚，能够最大限度地发挥活血、耐缺氧的功效。促进血液微循环，让体内每一个细胞都得到充足的血氧、水分和营养，使每一个细胞充满活力，外表自然流露弹性肌肤、尽显细腻光泽。
　　5、通经化淤、散淤开结
　　藏红花泡脚还具有疏经活络、通经化淤、散淤开结、凉血解毒、消肿止痛等多种功效。现代药理研究证明，它对改善心肌供血供氧等方面疗效确切，藏红花含有多种甙的成分，该成分可明显增加大冠状动脉的血流量。
　　藏红花泡脚的注意事项
　　1、使用藏红花泡脚时，热水的水温不得超过五十摄氏度。对于刚倒入盆中的水温度可能比较高，需要稍微放置一会儿待其水温降下来后再开始泡脚。
　　2、用藏红花泡脚的时间不得超过半个小时，长时间浸泡会导致心脏负担加重，不利身体健康。
　　3、饭后半小时内不要泡脚，最好吃完饭一个小时后或者睡觉前泡脚，一般来说晚上57点泡脚最适宜了，因为这段时间肾经比较活跃。切记空腹的时候不能泡脚。
　　4、经期、妊娠期妇女、高血压患者以及身体有出血症状的病人不宜用藏红花泡脚。
　　5、藏红花泡脚的器具最好选择木盆或者是搪瓷盆，经历避免食用金属和塑料片，避免两者发生化学反应，产生对身体有害的物质。
　　6、泡脚保健养生贵在坚持，坚持时间应该在三个月到一年左右，而且泡脚的频率以一周一次为宜。
　　推荐其他泡脚中药处方
　　1、基本方：当归、川芎、艾叶、紫苏叶各50100克，加入适量的水烧煮，煮好后兑入温度适宜的泡脚白水中，能够行气活血、舒通经脉。
　　2、痛经、月经不调：在基本方的基础上，加入的素馨花、玫瑰花各2030克和赤芍50100克，如上法烧煮并兑入温度适宜的泡脚白水中，加两匙羹左右的醋，可以活血调经、活血祛淤。
　　3、失眠多梦：在基本方的基础上，加入酸枣仁50100克，如上法烧煮并兑入温度适宜的泡脚白水中，可以养心安神。
　　4、慢性胃肠病：在基本方的基础上，加入香附、干姜各50100克，如上法烧煮并兑入温度适宜的泡脚白水中，加两匙羹左右的白酒或黄酒，能够温胃散寒、行气通络。
　　5、头痛、偏头痛：在基本方的基础上，加入白芷、蔓荆子各50100克，如上法烧煮并兑入温度适宜的泡脚白水中，能够去头风止头痛。
　　6、高血压、高血脂、高胆固醇：在基本方的基础上，加入两匙羹左右的醋，能够通经活络，有助于消脂降压。