女孩子好像永远都嫌自己不够瘦但是瘦真的代表一切吗
很瘦的女孩需要健身吗?
很多女孩都想要通过减肥来让自己更瘦更美,但瘦下来之后却一味的追求更瘦,甚至一些原本就很瘦的女孩还想要再瘦。瘦仿佛成了美的代名词,仿佛是美的标准。
女孩子好像永远都嫌自己不够瘦,但是,瘦真的代表一切吗?真的是你们想要的吗?时常可以看到网络上爆出的其瘦无比的女孩,真的好看吗?
也许有的女孩是基因如此,从小到大就很瘦,真的瘦到她们这样了其实也很苦恼,过度的瘦带来一系列的问题,比如生理周期紊乱,抵抗力太低,太瘦,也是会影响健康的。
有些女孩食量小,看着会天生显瘦,但并不是美的标准,只是相对于容易长胖的女生,有一些优势而已。太瘦的女生可以适当做一些力量训练增加肌肉量,这样身材看起来更有线条感,而且维持肌肉是会消耗热量的,也能防止脂肪的堆积,避免中年发福。
可能大多数人的印象中,只有胖的人才需要健身,因为健身是可以让人变得苗条的。但健身不仅仅是让人变得苗条,更重要的是让人变得健康强壮。肉肉的人需不需要健身?需要。那瘦女孩呢?也需要!
你需要搞清楚你想要的是什么?是健康的身体还是只是瘦而已?我知道很多女孩都担心健身会让你自己变得壮硕魁梧,变成金刚芭比。
别逗了,姑娘,其实在增肌的道路上,女孩是很吃亏的,我们没有睾丸来分泌睾酮素,比男人的睾酮素含量低了好多倍,想要长肌肉,也比男人困难了很多倍。
所以瘦瘦的姑娘们啊,不要害怕举铁会让你变成金刚芭比,健身,只会让你变成娃娃一样的芭比,不信你看。
看了这些举铁健身的女孩子,你还会担心举铁会让你变成绿巨人吗?你还会想要成为干巴巴的纸片人吗?
姑娘,好身材真的不只是瘦而已,瘦女孩一样需要运动的。每一个好身材的背后,都是汗水和努力,只有坚持不懈的付出,才有夺人眼球的好身材。
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