你根本不知道独处有多好

　　Managershare：独处不仅仅是职业的助力，也对精神和情绪有积极作用。
　　我们居住在密切联系的世界里，这个密切联系的世界让我们忽视了孤独的重要性。办公室摒弃了单独的小隔间，取而代之的是公共的桌子和开阔的共用空间，人们不再独自坐在自己的桌子上工作，学校的学生也被分组而坐。似乎永无止境的ping成为我们我们文化中随处可见的背景噪音，持续不断的通知我们每一个信息，推文和告示。即使普通到做晚饭这样的小事也开始值得和别人分享。
　　所有这些社会联系的后果就是我们中的许多人几乎没有时间独处。尽管我们被告知这种联系是好事情，周围紧绕的人群使生活更充实，但是太多这样的好事情并不见得很好。
　　对92所公司的600名做的一个调查中发现，每个公司内部的生产力水平相对稳定，公司之间的差异却很大。效率更高的公司的一个普遍特点就是，他们摒弃了公用的空间取而代之的是私人的工作场所，使员工免受打扰。表现最好的员工有62都表示，他们在工作时有足够的隐私空间，但是只有19的表现最差的员工也认为他们的隐私空间足够。并且，在效率低下的员工中，76的人说他们工作时常常被不必要的事打断。
　　独处不仅仅是职业的助力，也对精神和情绪有积极作用。为了充分利用我们的生命，你必须学会享受独处的时光。独处的益处多到难以言喻，下面列出来一些最好的。
　　你可以恢复和充电。
　　我们所有人，即使是完全的外向型人格的人，都需要时间恢复和充电。没有什么比独自相处更能达成这一目的的事情了。你体验到的和平，安能和精神独立是你从每日生活压力中恢复过来的关键。
　　你可以做你想做的事情。
　　你花时间和其他人相处的时候不可避免的要做出承诺。你会不断地调整自己的想法来适应别人的期望和观点。独处可以是你自由的做任何自己想做的事情。你可以穿任何你想穿的衣服，吃你想吃的食物，做你认为有意义的工作。
　　你学习去信任自己。
　　自由不仅仅是做你想做的事情，而是在没有任何外界压力和影响的情况下信任自己的直觉，心明眼亮。独处帮助你更清楚地理解你是谁，你知道什么，你需要什么。它教会你信任自己。与人相处时，即使你没有意识到，你会根据别人的反应调整自己的感觉和行为。当你独处时，所有注意力都在自己身上。一旦你学会享受独处，你会发现你自己真正擅长的东西，而不受其让人想法的束缚。
　　它提高你的情商。
　　情商是你觉察自己和他人情绪的能力以及用这种觉知力去管理自己的行为和关系的能力。TalentSmart检测了一百多万人并且发现表现优秀的人中90情商很高。自我觉知是情绪智力的基础，没有它就没办法提高情商。自我觉知需要理解自己的情绪和你应对不同的人和环境时的反应，这需要自我的反省，而这种自我反省在独处中能够实现。
　　它提高你的自尊。
　　喜欢自我陪伴是增强信心的一个好方法。如果你独自相处时感到无聊和焦虑不安，很容易就会想到你需要别人的陪伴。学会享受独处的时光会通过肯定自我来增强你的自尊。
　　你更能很好的和其他人相处。
　　离群确实能使心灵变得更加欢喜。独处的时光可以让你用全新的视野去看待他人，重建你对别人是谁和做了什么的态度，形成一种感恩的心境。
　　你完成了更多。有人说人多力量大，对于耙树叶这样的事来说是这样的，而对认知任务来说是完全不同的事情。即使是头脑风暴，它的功效也被过于神话了。德克萨斯州Aamp；amp；M的学者研究发现小组头脑风暴会引起认知固着阻碍效率。认知固着是小组内工作的人被其他人的思维所阻碍的一种倾向，削弱了他们提出其他新东西的能力，越是大的组，每个人的固着就越大。独处不仅仅是减少干扰，还避免了人多误事。
　　总体来说，人人都从独处中获益。这周花些时间去独处吧。