食茶与健康姜梅茶粥
　　材料：
　　生姜10克，乌梅肉30克，绿茶6克，大米50克，红糖适量。
　　制作：
　　1，生姜，乌梅肉，绿茶入锅内，加入适量水，煮沸20分钟，去渣取汁。
　　2，大米洗浄入锅，倒入茶汤，熬煮成粥，调入红糖拌匀即成。
　　功效：
　　姜梅茶粥具有温中散寒，杀菌止痢的功效。适用于辅助治疗细菌性痢疾等。
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