盐吃太多
　　中国人有句话：盐吃多了会变丑。其实这是有科学依据的哦中国人大多数疾病都是由于摄入太多高盐食品而导致的，所以说平时做饭、炒菜的时候要尽量少放点盐
　　在外面吃饭的时候像薯条、饺子、包子等等这些食物也最好少吃点，特别是炸薯条，里面的盐真的炒鸡多，小可爱们要格外注意啦
　　平时的话像腌制的肉、酱鸭、咸鱼呀，能不吃就不吃哦摄入的盐过多的话，会导致体内的代谢功能无法正常运行，最后导致色素沉着，形成色斑，这也就是为什么我们的皮肤会长斑、会变黑的原因。
　　久坐不动
　　现在有很多的上班族，因为工作性质的原因，基本上每天坐在椅子上的时间都快和晚上睡觉的时间差不多了，有时候甚至就连喝水、上厕所的时间都没有，时间一长，肚子上肉多了，屁股也大了，整个人感觉胖了一圈，真的是炒鸡丑。
　　而且长期久坐，不仅会让你越来越胖，一大堆疾病也会向你扑来，真的是苦不堪言。因此各位上班的小可爱，如果你们属于这一类人群的话，平时上班要记得多起来走动走动，就算是起来倒个水、上个厕所也可以哦
　　熬夜晚睡
　　现在很多人已经习惯了熬夜晚睡，就算是工作不忙，也要玩手机玩到一两点才肯睡觉，其实这个习惯是非常不好的。
　　泥萌也别再指望什么熬夜晚霜、熬夜面膜之类的护肤品，再好的护肤品都不如早睡来得有效。就像养生达人孙俪，人家虽然是个大明星，可是人家基本上不拍夜戏，也从来不熬夜晚睡，每天10之后就准时上床睡觉了。
　　而且熬夜晚睡不仅会伤害身体，长期睡眠不足的话，还会导致记忆力减退、精神状态不佳，皮肤差、易长痘等等，简直是伤身又伤钱，何必呢？
　　低头玩手机
　　小可爱们有没有发现，现在很多人都是饭前拍个照让手机先吃，平时没事就盯着微信看，睡前要刷一遍朋友圈，甚至走路也要低头看手机
　　其实泥萌没有意识到这种习惯对我们的危害有多大，如果你一直低头看手机，时间久了就会导致驼背、颈纹严重等等。
　　早在2012年英国的《每日邮报》中就曾报道过，如果你连坐数小时，头总是稍微前倾，盯着手机或电脑的屏幕，会缩短脖子的肌肉，增强双颊的拉动力，结果下巴下垂，变成手机脸。
　　所以小可爱们，听我一句劝，不要再长时间、高频率地低头看手机了，真的会变丑！
　　如果你实在离不开手机的话，玩的时候也要尽量把背挺直，让手机和眼睛保持在同一水平线上，不仅可以防止脸变大，还可以防止脊椎变形哦
　　所以泥萌答应我，以后都要像左边三位这样看手机好吗？Bella自己这几天都是这么过来的

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