身边有一位老太太，每天坚持锻炼，一年四季从不间断。前不久，她进行头颈锻炼，突然感到头晕，眼前发黑，一下子发生偏瘫。经送医院做CT检查证实，老人颈部动脉硬化严重并伴有硬化斑块脱落，阻碍了大脑血管的供血。专家警告，老年人头颈锻炼不当易引发偏瘫。对于老年人经常进行头颈锻炼谨防偏瘫有些人明白，有些人糊涂，今天本站小编就来为您介绍一下这方面的知识，请不要错过喔。
　　上述的病症是大脑供血不足造成的。如今一些老人锻炼时喜欢摇摆和晃动颈部，这是一种错误的做法，老人进行剧烈颈部活动危害很大。现在的老人几乎都有动脉硬化，对轻度动脉硬化患者，活动颈部带来的危害还不明显，但对重度的动脉硬化者晃动颈部会使大脑血液供应减少，出现头晕、头痛和记忆力减退等症状。此时活动颈部可加重脑缺血，从而使上述症状更加严重，甚至发生缺血性脑中风。
　　医生提醒，老年人在体育锻炼时不要过度活动颈部，特别是伴有头晕和记忆力下降的动脉硬化患者，应严禁过度活动颈部，平时也不要猛回头和扭头，以避免和减少由于颈部动脉硬化造成的缺血性脑中风。
　　如果你对老年人健身的好处多吗？老人运动健脑的好处有哪些？老人夏季如何运动减肥？老人养生运动禁忌？适合老人腿部的小运动有哪些？老人久坐之后要做扩胸运动吗？等有关老人健身方面的事儿还有疑问，请继续关注本站老人健身知识安全常识栏目。

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