从专业角度应当如何定义拖延症

　　1。拖延症一词的定性：
　　我认为该词不是医学名词，不是心理学名词，不是诊断名词，而是网络名词。
　　很多人把拖延症对应到英文单词procrastination。但procrastination一词其实并无症的含义，所以拖延症这种说法实际上是中文特有的现象，并不能精确对应该单词。建议定性为网络名词，是基于两个事实：
　　（1）拖延现象虽然有共性，但背后成因复杂多样，难以形成诊断标准。加拿大的斯蒂尔教授曾提出拖延公式，提炼了跟拖延最有关系的四个因素：信心不足、意义缺失、冲动分心和回报遥远；最早开设战拖工作坊的美国咨询师简博克和莱诺拉袁，更是为拖延总结了不下十几种成因，从害怕失败到争夺控制权，从文化冲击到成人多动症等。由于不同原因之间差别实在太大，实在无法形成诊断标准。所以这个词目前不是诊断名词，将来基本也不太可能成为。
　　（2）拖延症的说法主要来源于网络，尤其是战拖会的社区，特别是其中的豆瓣网我们都是拖延症小组。目前我们查到的该词最早出处，就是这个小组，从2007年5月份就已使用（我是08年底入组并担任管理员的）。后来这个词也主要通过网络传播，随后通过媒体和网友使用，传到线下。
　　2。拖延症一词的定义：
　　在我们社区里，划分了广义拖延症和狭义拖延症：
　　（1）广义拖延症：
　　泛指一切拖延现象，即符合：A。后果消极B。本可避免的推迟行为或现象。又称真性拖延。接近于英文dailyprocrastination的意思。
　　（2）狭义拖延症：
　　当真性拖延成为一种根深蒂固的习惯，并且短期内难以消除或改善，称为狭义拖延症，背后可能有一些心理精神医学方面的诱因，如强迫型人格障碍、被动攻击型人格障碍、注意力缺失多动障碍等，但并非只有心理精神医学方面的疾患才能引发狭义拖延症，很多时候设计不当的薪酬制度、缺少时间管理的个人习惯，乃至于大众文化等，都可能诱发狭义拖延症。接近于英文chronicprocrastination的意思。
　　拖延症一词最早出现时，基本是最严重的人群在讨论，当时侧重于狭义的范围。但随着这个词自发的广泛流传，目前大多数人在提到拖延症的时候，实际上已经把它当成了一种生活化的提法，泛指一切的拖延现象，即广义拖延症。这自然会带来自贴标签、对号入座等问题，但这本身已经属于语言现象和社会现象，战拖会曾试图纠正过，但发现根本做不到，所以只能接受该词广义化的局面。这一点，去年曾与李松蔚老师讨论过：拖延症的诊断记得松蔚老师在电话通话时表示赞同。
　　特别说明：假性拖延与合理推迟
　　后果无害的推迟行为，我们称之为积极推迟；个体无力避免的推迟行为，我们称之为必要推迟。积极推迟、必要推迟、积极且必要推迟，我们统称为合理推迟。
　　在社区中我们发现，许多成员可能过多地给自己的行为贴上了拖延症的标签，而其行为本身只是合理推迟。这时我们称之为假性拖延（英文我建议译为pseudoprocrastination）。对于假性拖延，我们更强调理性思考，自我接纳。
　　以上，我采用了很多概念术语，既有参考国外著作文献的，也有自己新提出的。无意给大家的阅读制造不便，只是我习惯了这种思维方式，希望借此厘清。欢迎大家批评指正。
　　文高地清风