张丽萍互动问答怎么找到自己

　　原创：爱灵心理咨询张丽萍
　　我，大二的学生，待在不喜欢的学校学着不情愿的专业思想政治教育。
　　记忆中的我一直都很犟，不愿意听别人的话，不愿意被安排。
　　可就在高考志愿时，因为自己喜欢的专业不被父母喜欢而赌气去学他们所认为的稳定工作的专业教师。刚开始上大学时，非常排斥这个专业，后来因为自己的调整觉得自己不应该这麽自私，毕竟父母也是为我好（其实我知道自己就是懦弱，不敢承担自己选择的后果），加上老师的授课方式对哲学有那么一点的兴趣。
　　可是，后来我发现，我所学到的都太浅，而且在现实当中不能真正实现它的意义（这就是所谓的理想与现实吧，思想终究只是一种空想），加上对它就业前景的了解，顿时无爱了我努力改变自己的情绪和想法，可是，脑子里总有一个声音在对我说，去做你喜欢的吧！去做你喜欢的吧！有时，我会想到去逃课，去逃离这里的一切，找到真正的自己！可是，一想到家人的盼望和担心，这个想法就一直被隐藏着目前状态累觉不爱。
　　张丽萍老师回答：
　　你好。
　　从你提示的信息，对自己所选择的专业、对于兴趣、对于将来自己的择业理想，你有一些不确定性，这也是比较有冲突的感觉，会体验到很多焦虑。
　　你的想法的主线是不愿意被安排，不愿意听别人的话。可以猜测到，从小到大，你大概有很深的被安排的印象，对于此，你一定也有过多次与家人的抗争与矛盾。
　　从年龄上而言，你现在处在青春后期的阶段。我们可以从发展的角度上，去看一下每个阶段的发展任务，并探讨一下，一个人面临此种冲突，感受是怎样，如何找到解决之道。
　　我们知道，从小到大，一个人的发展是需要经历很多的阶段和过程。当我们是一个小婴儿时，我们是完全依赖于家人的照顾，这个照顾有两个层面，一个是心理层面的，一个是生理层面的。在这个阶段，我们需要经由我们最亲近的人，给予我们最贴近的照顾和安排，以把一个婴儿从完全对这个世界未知、也对自己未知的巨大焦虑中唤醒出来，这个婴儿慢慢地，会经由他所看到的、听到的、闻到的、触摸到碎片化的印象连接起来，以接受到的爱为基石，感受到妈妈是一个独立与他之外的人，感受到他自己也是一个人，有身体，有感受，从而慢慢地发展思考。刚开始，这个感受是极不稳定的，所以，婴儿需要一个稳定的环境，被妈妈持续的贯注和爱浇灌，以赋予他连续的体验和感受，最终发展出自我。
　　经过了婴儿早期，在幼年和童年阶段，每个孩子会慢慢开始发展出自己是一个独立的人的概念，还需要家人持续的爱和照顾，只不过，这份爱和照顾是在发展孩子主体的基础上，逐渐地、慢慢地、持续地、一点一点的开始减少。同时，在这个阶段，每个人会逐渐建立并强化那份自我的主体感。也就是说，越来越清晰，我是谁、我有什么特征、我喜欢什么、我不喜欢什么。当然，在早期阶段，每个人还是在家庭的庇护中生活和成长，主要的认同对象也还是自己的主要抚养人。
　　在青春期，生命的旋律开始明显不同。可以说，这是一个分界线。首先，面临了身体的变化。男孩女孩都不再是和小时候一样的身体了。这时候，身体开始发育，由一个孩子，正式进入了可以像成年人的身体的阶段为进一步的生殖做准备。其次，伴随着身体的变化，人的心理也会有相适应性的变化。这个时期的主题就是：更为明确自己成为一个独立的人，建立固定的友伴群体，并在友伴群体中发展自我，以及自我的认同感，当然，此时的心理也是在不成熟与趋向成熟之前激荡和摇摆。一方面，你面临着自己朝向成人、告别孩提的冲突，期盼长大、却又害怕长大；另一方面，你在找寻一个理想化的对象（你的专业），这个对象，能使你对自己的未来更确定一些，感觉更安全一些，同时，也帮助你整合过往所有对自己的认识和理解。
　　这时候，面临即将来临的成人世界，还将有许多具体的现实选择。比如高考志愿选择，一方面你希望自我做决定，另一方面，你也有一些担心自己的决定会影响自我将来的发展。在这种纠结和冲突中，最终，你还是遵从了父母的建议。这是很多人共同会有的一些经历，也体现了自我应对环境的不稳定性。
　　以上是各阶段自我发展的简要说明。
　　在历经的各发展阶段中，自我不能完全自主选择、受到限制过多，将使人不能完全地发展出自我的真正感受。为了应对他人与环境的要求，会形成假的自我。假的自我可以保护自己，使自己适应于环境的要求。但是，当环境不是那么适应于自我发展时，假自我的成分过多，个人的创造性、活力、对事情的贯注会受到一定的损伤。更为严重的是，个人甚至不能意识到这种感受，只是背着厚厚的壳活在各种要求中，甚至看起来也适应得还不错。只是，这种看起来不错的状况是表面的。潜意识流动的深水下，自我会因为被限制和剥夺，感受到愤怒、无法存在、无法舒展，进而僵化。
　　我想，你现在可能也有这样的一种既愤怒又内疚的冲突感。你一方面愤怒于家人对自己的安排；另一方面，当自己真正有所目标时，也会因为内疚，而无法真正达成，这又导致了你无信心应对的感受和焦虑。这也是你现在迷茫、不确定、无法安定来来、无法找到学业兴趣的原因。
　　要更好地应对现在的问题，心理层面上，你可以更多地去了解和体验并想办法疏导自己的情绪。舒缓了情绪，对于一些问题的看法和视角，会相应有一些调整。这方面，建议可以求助于学校的心理咨询室；现实环境方面，可以更多尝试不同的专业，了解自己的兴趣所在，如何在专业范围内，将自己的兴趣与专业做一些整合。毕竟，你还年轻，有很多学习的条件和发展空间。
　　心理咨询师
　　张丽萍
　　曾任专业心理咨询机构、社会团体心理咨询师，曾在企业、社区街道等地开展沙龙辅导及个体心理咨询。咨询案例涉及青少年儿童行为问题、人际交往障碍、职业发展与职业压力、各类成年人情绪、情感和家庭问题。