四黑粥是一道以黑豆，黑芝麻，黑米，核桃仁为主要食材制作的美食。
　　材料：
　　黑豆，黑芝麻，黑米，核桃仁
　　做法：
　　1。黑米用清水洗净后，浸泡两个小时。黑芝麻和核桃仁也同样洗净。
　　2。除黑豆以外的所有材料一起放入锅里，加适量的清水煮。
　　3。这时，将冷冻里的黑豆拿出，水开了以后放黑豆，然后转小火煮到粥烂
　　营养功效：
　　1。喝四黑粥的最佳时间不是早晨。17点19点是肾经当令的时候，这个时间段喝四黑粥疗效才是最佳。
　　2。四黑粥一定要煮烂了喝。四黑粥里有黑豆，放多了会胀气，所以适量为宜，如果胃功能不太好的，最好将粥煮好后再用料理机搅成米糊，这样更易消化。
　　小诀窍：
　　1、黑豆买回家洗净晾干水分后，放入冷冻柜保存，要用的时候取一些，水开了以后放黑豆，这样黑豆容易烂。同样的方法还适用于其他豆类。
　　2、粥要煮的烂一些，黑米和黑豆都是不容易消化的，所以煮的时间不宜太短，有料理机的还可以再打成米糊，这样更易消化。

我为出嫁狂（由词目及其释义等构成的中文知识性百科条目）《我为出嫁狂》是一部时尚都市情感剧，由导演杨磊倾情执导，苗圃、张殿菲、荣蓉、门东毅、黄祉语等主演的，在2012年首播。该剧讲述了在繁华浮躁的都市生活中，已过适婚年龄的白领……扫堂（由词目及其释义等构成的中文知识性百科条目）扫膛一般是由于轴承磨损，转子下沉或机轴的挠度过大使转子偏心所致，是一种电机故障。故障介绍当电动机出现扫膛故障时，切不可采取将转子外圆车小的办法来排除。如果简单……办公桌工作癌（由词目及其释义等构成的中文知识性百科条目）办公桌工作癌是指因为白领不规律的作息和饮食以及长时间在办公桌面前工作，而不注意运动，所患上的消化系统疾病。背景结直肠癌、胃癌、肝癌等的发病率在中国的确呈每年高速递增……文艺生活周刊（由词目及其释义等构成的中文知识性百科条目）《文艺生活周刊》（原《文艺生活周报》，http：zhoukan。cc）是一本专注于音乐、戏剧、电影、文化读书、当代艺术领域的独立杂志。《文艺生活周刊》于2010年6月由两个热爱……钞票拼脸（由词目及其释义等构成的中文知识性百科条目）目前出现一种新潮的玩法，将钞票放在自己的脸上，将自己的脸和钞票上人物的脸进行“拼接”。在英国，钞票上的女王头像是最受欢迎的“拼脸道具”。除此之外，达尔文和留着胡须的爱德华埃尔加……隐晦（由词目及其释义等构成的中文知识性百科条目）隐晦是汉语词汇，拼音ynhu，指说的话、写的文章所表示的意思曲折不明显。词语解释，采选于新华词典，新华字典，文字大百科，中国历史百科全书，牛津英语字典。出自《南史郑鲜之传》：“……嵌入式电子秤（由词目及其释义等构成的中文知识性百科条目）嵌入式电子秤是一种嵌入式称重设备，与嵌入式的机械控制部分集成为一体，在嵌入式行进中实现称重。它通过一个接近开关对预先确定的称量位置的监测，将液压转换为铲斗内载荷的重量而实现称重……《沅湘通艺录》（由词目及其释义等构成的中文知识性百科条目）在科举时代，主考官将考生的试卷选编成〔课士录〕以供士子揣摩学习，奉就十分风行，不足为奇。但《沅湘通艺录》却与传统的〔课士录〕大不相同。清朝科举考试的题目都是出自四书五经，又规定……四川轮环藤（由词目及其释义等构成的中文知识性百科条目）四川轮环藤是分布中国四川、贵州、广州等地的草质或木质的藤本植物。介绍所属卷：CycleaArnottexWight所属科：Menispermaceae中……未来之路（由词目及其释义等构成的中文知识性百科条目）未来之路的事业都是运用一个简单的概念来解决复杂的问题。联邦快递利用中心辐射的概念解决点对点货物运送无效率的问题，而拉纳戴夫则是通过一般性的软件层整合概念，来解决困扰大多数企业的……培养大方宝贝（由词目及其释义等构成的中文知识性百科条目）《培养大方宝贝》是2009年吉林科学技术出版社出版的图书，作者是谭地洲。内容简介本书将基于幼儿心理特点和发展规律，以孩子的视角去观察成人世界的沟通模式，将孩子的心理……四黑粥（由词目及其释义等构成的中文知识性百科条目）四黑粥是一道以黑豆，黑芝麻，黑米，核桃仁为主要食材制作的美食。材料：黑豆，黑芝麻，黑米，核桃仁做法：1。黑米用清水洗净后，浸泡两个小时。黑芝麻和核桃仁也……