在冬季的时候，其实有很多的水果都可以帮助我们起到减肥的效果。因为我们都知道不同的水果。其中富含的营养价值各不相同，而且如果我们能够正确的食用的话，还可以给我们的身体补充，所需要的各种营养元素以及微量元素，所以大家想要减肥的话，那么就应该注重这些水果的选择。
　　鲜红枣
　　冬季日晒不足，加上天气湿冷，工作及生活积累的压力得不到很好的释放，而压力本身又会让人肥胖。鲜枣不仅甜脆多汁，而且营养丰富，一般的枣维生素C含量达300600毫克，在人体的利用率也比较高，可达86。能够协助分泌肾上腺皮质素。可别小看这种激素，人面临压力时，会自动分泌肾上腺皮质素，以应付环境挑战，因此，缓解压力可每天吃3至5颗鲜枣。鲜枣洗干净直接入嘴就吃，而干枣比较适合煮粥或煲汤，能将营养成分很好地释放出来。
　　减肥吃法：当成加餐零食吃，每日吃35颗即可。
　　橙子
　　橙子颜色鲜艳，皮薄汁多、酸甜可口，营养丰富，是维C含量较高的水果。橙子多纤维又低卡，含有天然糖分，是代替正餐或糖果、蛋糕、曲奇等甜品的最佳选择，嗜甜而又要减肥者可以吃橙子来满足对甜食的欲望。加之橙子富含纤维，多食有助排便，能减少体内积聚毒素。
　　减肥吃法：每天吃一个即可。
　　上面所推荐的这些水果，在冬季来讲比较的合适，因为这些水果富含比较丰富的维生素以及人体所需要的营养元素，但是热量却比较低，而且还可以满足你口味上的需求，因此想要减肥的朋友们，就应该注意这些水果的挑选。

帝豪怎么样（13年吉利帝豪怎么样）第4代帝豪刚一上市就引发了热议，有的网友认为贵了，有的网友认为非常值，那么，新车到底值不值得买？有哪些变化？天涯君最近试驾了这款新车。低扭表现积极第四代帝豪的动力总……夏季吃什么降火清热降火的水果NO1、西瓜中医认为西瓜性凉，具有清热降火的作用。炎炎的夏季，吃上西瓜就是最舒服的事。由其是冰镇的西瓜更是可以给夏天带来一丝凉爽。同时西瓜中还含有丰富的钾元素，对对促水电……热文立冬节气的含义是什么啊近日立冬节气的含义是什么啊登录上了百度热搜，受到广大网友们的关注，那么关于目前的立冬节气的含义是什么啊相信小伙伴们都是想要了解到最新的信息吧，小编也是在网上进行了一些整理，收集……中了大奖老公：老婆，我的作品获得了大奖老婆：真的啊？什么大奖？老公：五千元的奖品老婆：哦，奖品啊，要是奖金多好啊老公：不错了，全市就一个一等奖，获得五千奖品的……热文一寸照片尺寸证件照的具体尺寸和颜色你知道吗？近日一寸照片尺寸证件照的具体尺寸和颜色你知道吗？登录上了百度热搜，受到广大网友们的关注，那么关于目前的一寸照片尺寸证件照的具体尺寸和颜色你知道吗？相信小伙伴们都是想要了解到最新……热文活螃蟹怎么保存小妙招，存放5天都鲜活近日活螃蟹怎么保存小妙招，存放5天都鲜活登录上了百度热搜，受到广大网友们的关注，那么关于目前的活螃蟹怎么保存小妙招，存放5天都鲜活相信小伙伴们都是想要了解到最新的信息吧，小编也……我爱大自然春天，所有的动物都从冬眠中醒来了，小草也从土里探出头来，看看是不是到了春天。小花也出来了，看，红的，黄的，白的，紫的，橙的可多了，它们可真美。杨柳的枝条上也长满了嫩芽，一阵春风……男人肾气不足调理身体试试这些食物男人会关注什么食物呢？那当然是关于补肾壮阳的食物了，我想小编应该说的没错吧。那么想了解哪些食物食谱可以补肾么？那么小面就跟随小编一起来看看吧。可补肾的蔬菜有山药、韭……热文雨伞是谁发明的（雨伞来历揭秘）近日雨伞是谁发明的（雨伞来历揭秘）登录上了百度热搜，受到广大网友们的关注，那么关于目前的雨伞是谁发明的（雨伞来历揭秘）相信小伙伴们都是想要了解到最新的信息吧，小编也是在网上进行……热文怎样用电烤箱做蛋糕电烤箱做蛋糕简单方法窍门近日怎样用电烤箱做蛋糕电烤箱做蛋糕简单方法窍门登录上了百度热搜，受到广大网友们的关注，那么关于目前的怎样用电烤箱做蛋糕电烤箱做蛋糕简单方法窍门相信小伙伴们都是想要了解到最新的信……热文初中生长高方法中学生如何瘦腿长高近日初中生长高方法中学生如何瘦腿长高登录上了百度热搜，受到广大网友们的关注，那么关于目前的初中生长高方法中学生如何瘦腿长高相信小伙伴们都是想要了解到最新的信息吧，小编也是在网上……随之造句用随之造句大全61。多做一些，机会将随之而来。62。一旦社会占有了生产资料，商品生产就将被消除，而产品对生产者的统治也将随之消除。社会生产内部的无政府状态将为有计划的自觉的组织所代替。……