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适合宝宝长牙辅食做法宝宝长牙适合多吃这些食物

  适合宝宝长牙辅食做法
  每个宝宝的长牙时间都不同,但是无一例外长牙时都会牙床痒,总是想咬硬东西,这时爸爸妈妈一定要好好想想该给宝宝吃什么食物,好的食物对于长牙是有帮助的,也利于宝宝牙齿的健康,一旦宝宝的牙齿长好以后就可以吃很多的食物了。
  今天,推荐了6道宝宝长牙时吃的辅食,赶紧给宝宝做起来吧
  香菇地瓜粥(建议月龄:8月以上)
  营养丰富的香菇搭配香甜好滋味的地瓜,不仅维生素是满满的,味道也是可口美味。
  食材:白米粥1小碗、香菇2朵、地瓜半个
  做法:
  将香菇用清水泡软(如果是用鲜香菇,此步骤可省略)。
  然后去掉香菇蒂,将香菇切碎。
  将地瓜蒸熟,然后磨碎,放入碗中。
  取一口小锅,倒入白米粥略煮开,然后放入香菇碎,煮约23分钟,期间要注意搅拌。
  等到香菇煮软后,倒入处理好的地瓜泥,搅拌均匀即可倒入碗中。
  水果蔬菜棒(建议月龄:9月以上)
  食材:胡萝卜或苹果。
  做法:
  把原料都洗干净,蒸熟后去皮,切成一条一条的。
  把苹果切成小长条,让宝宝自己吃。
  鲜虾肉泥(建议月龄:9月以上)
  鲜虾肉不仅味道鲜美,而且营养丰富。另外,爸爸妈妈在给宝宝添加鲜虾等海鲜类食品时,要注意少量添加,观察宝宝是否有过敏的情况发生。
  食材:鲜虾肉(河虾、海虾均可)50克,香油1毫升
  做法:将鲜虾肉洗净,剁碎,放入碗内上笼蒸熟,香油拌匀即成。
  鱼菜米糊(建议月龄:10月以上)
  鱼肉中富含钙,不仅能够促进宝宝长个子,为骨骼发育添砖加瓦,还可促进脑发育,满足身体对多种营养素的需求。
  食材:米粉(或乳儿糕),鱼肉和青菜各1525克
  做法:
  将米粉酌加清水浸软,搅为糊。
  将米粉糊入锅,旺火烧沸约8分钟。
  将青菜、鱼肉洗净后,分别剁泥共入锅中,续煮至鱼肉熟透,调味后即成。
  胡萝卜稀饭(建议月龄:10月以上)
  胡萝卜有健脾化滞、清凉降热、润肠通便、增进食欲等功效,具有重要的营养价值。
  食材:胡萝卜15克、米30克、猪肉肉末30克
  做法:
  将胡萝卜去皮,洗干净后,切成小丁。
  将猪肉洗净,剁成肉末。
  将大米放入电饭锅中,加入适量的水,再加入胡萝卜丁、猪肉肉末。
  锅中食材熬煮到软烂的时候,即可盛出食用。
  火龙果米糊建议月龄:12月以上)
  火龙果中含铁元素量比一般水果要高,铁元素是制造血红蛋白及其他含铁物质不可缺少的元素,对宝宝身体健康有着重要作用。不过,火龙果是凉性水果,一次不要吃太多,以免造成肠胃不适。
  食材:火龙果14个、婴儿米粉10克、温开水60毫升
  做法:
  将火龙果洗净,去除皮,取果肉,切成小块儿,取14的量。
  将火龙果块儿放入搅拌机,加两倍温开水,榨成汁。
  过滤掉果渣和籽后取火龙果汁。
  将60毫升70左右的温开水倒入米粉中,边倒边搅拌,让米粉和水充分接触,调成糊状。
  将火龙果汁调入米粉中,搅拌均匀即可。

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