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盛夏养心解决心理中暑

  盛夏酷暑,不少人常常莫名其妙地失眠,感到困倦、情绪烦躁、爱发脾气、心情低落、闷热不安等。这很可能是心理中暑了。这时要使自己平静下来,注意养心,以防心火内生。
  广东省人民医院中医科副主任医师林举择表示,夏季是心脏病的高发期,中医认为心与夏气相通应,心的阳气在夏季最为旺盛,所以夏季更要注意养心。夏季养生还需注意在精神上做好调摄,切忌大悲大喜,以免以热助热,火上加油。这时夏至之后的养生不妨适当吃点苦。林举择为读者推荐一款略带点苦味,发挥解暑祛湿、除烦安神,补益心脾食疗作用的节气养生汤,适合现时暑热难耐,出现心神不宁,心烦失眠等病症的人群多饮用。
  木耳苦瓜咸蛋滚鸡心汤
  【材料】干品黑木耳30克,苦瓜500克,咸蛋1个,鸡心500克,猪瘦肉200克,生姜3片。
  【制作】各材料清洗干净。黑木耳洗净后泡发备用;苦瓜洗净,去瓤核,切为厚块;咸蛋去壳切小块;猪瘦肉切片飞水;鸡心对半切开飞水备用。起油镬,放入生姜片、猪瘦肉片和鸡心爆炒片刻,再加入清水2000毫升左右(约8碗水分量)煮至沸腾,之后依次放入黑木耳、苦瓜片和咸蛋粒滚至熟,出锅前加适量食盐调味即可温服。因咸蛋本身有咸味,下盐前要先试味,以免汤味太咸。这是34人分量。
  【功效】消暑祛湿,清心除烦。(羊城晚报记者林清清)

通过微动作识人那些微小的动作透露的秘密经常用舌头搅动牙齿的人性格多具有双重性,行事多变,不喜独居,善于表达自己,但不能认识自己的过失,这样的人可以同事,不可以交心。抚弄裙边的人内向女性多有的惯癖……鱼孩子的故事鱼孩子有一个五颜六色的补丁口袋。这个大口袋是他用捡回的各种塑料,由细软的绿水草缝制而成的,上面还贴着五彩的贝壳。其他小鱼儿都说它像个垃圾箱,鱼孩子说它是个万宝箱,能装许多……四强造句用四强造句大全(1)当被问及四强赛他更希望碰到瓦伦西亚还是切尔西时,利物浦队长说:“我们现在暂时不考虑这个。(2)这四个登陆点的选择被称为喷气推进实验室版的终极四强赛。(3)对于……曝光的高炮到底是什么鬼3月15日,央视3。15晚会曝光了要钱更要命的714高炮高息网络贷款。报道中的董女士当初只是贷款7000元,但在3个月时间内由于砍头息、逾期等费用,滚到50万元。据了解,……机遇与创新随着中国社会生活、科技生活的巨大转变,人们的奋斗观念也在发生改变,由传统的背景、学历、资源、经验转变为现在的知识、创新、时代、个性、理想。其中传统的一些奋斗理念中的机遇,我则认……脑勺造句用脑勺造句大全1乌黑发光的头发,梳了两个贴着脑勺的青螺一样的发髻。2两条小辫子在后脑勺上,像猪尾巴那样聋拉着。3那女人把两片薄薄的嘴唇咧到后脑勺儿上,装出一副悲天悯人的样子。……无心法师陈瑶一人演两个角色青鸾和玄鹄性格是什么《无心法师3》开播,让不少观众都找回了当年的记忆,这次陈瑶再次一人饰演两个角色,其中一位还是男性,也是辛苦陈瑶了。不过除了无心法师系列,陈瑶在其她剧集中存在感好像都不怎么高,所……孕期补充维生素的重要性为了保证胎儿有充足的营养,孕期就需要补充维生素,这种说法毫无疑问是正确的。维生素不仅对孕妇是不可缺少的,对宝宝的发育也有至关重要的作用。那么孕期补充维生素C的重要性有哪些呢?下……法国大革命发生的原因法国大革命有什么特点提起法国,浪漫、华丽、时尚这些词语便会自然而然的出现在众人的脑海中,而即便是如今代表着浪漫与自由的法国,曾经也是经历了无数的革命与鲜血的。今天我们便来说一下关于法国历史上有名的……公众号素材序号微信公众号排版好特么垃圾首先要先学习,值得注意的是一个公众号简单的运营日常,都有先关的学习资料,你可以去学习一下。一个不错的解决方案。系统应该有推荐参数,用网页打开然后打印公众号素材序号,应该是……新版本和的续航里程高达英里最新的特斯拉更新了ModelS和ModelX的范围,并略微增强了这两款车的续航。在特斯拉第三季度盈利报告中马斯克讲述了认知不正确问题:基本型号ModelS的续航里程为370英里……春季养生看脸色知晓健康状况春天来了,许多爱美的MM皮肤都会出现问题,比如变得潮红、青红、绀红、橙黄等,这些脸色当中都暗藏了你身体的健康信息。现在360常识网的养生观察员逐一地在这里为大家讲解一下春季不同……
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