应用办公生活信息教育商业
投稿投诉
商业财经
汽车智能
教育国际
房产环球
信息数码
热点科技
生活手机
晨报新闻
办公软件
科学动态
应用生物
体育时事

老人春季养生注意事项

  春天是人们感觉最舒适的季节。但是中医认为,春天阳气由升浮逐渐趋于沉降,生理功能趋于平静,阳气逐渐衰退,气候逐渐转凉,是老年人易发病的时令。因此,为了适应春季气候变化特点,防病延年,老年人应注意春季养生。
  一、警惕春季易发病
  春季的特殊气候特点,极易发生春燥咳嗽、感冒、慢性支气管炎发作、胃病、风湿病、哮喘及心脑血管疾病等。因此,老年人应结合自己体质情况重点防范,积极控制原发疾病,警惕春季易发病的发生。
  二、加强锻炼,增强体质
  春天的气候转凉,是室外运动的好时机,老年人可根据个人的爱好和兴趣,在力所能及的情况下选择适宜的锻炼项目,如散步、慢跑、做操、练拳、打球、郊游等。
  三、愉悦身心,陶冶情操
  春风萧瑟,自然界凄凉的景色容易导致老年人悲观伤感的消极情绪。因此,老年人应特别注意精神保健,可适当选择琴棋书画、养花种草、玩物赏鸟等文化娱乐活动,以愉悦身心、陶冶情操、安度晚年。
  四、节饮食养肺生津
  老年人由于五脏衰弱,肠胃薄弱,如果饮食生冷无节,饥饱无常,势必伤胃犯病。因此,春季老年人应少吃多餐,多食熟软开胃易消化之物。
  五、提高耐寒防感冒能力
  春季温差变化较大,风寒邪气极易伤人,加上老年人抵抗力和适应能力降低,较易患感冒、肺炎、肺心病,甚至发生心衰而危及生命。因此应注意防寒保暖,有条件的可坚持用冷水洗脸、擦鼻,甚至冷水浴,以提高耐寒防感冒能力。

神奇减肥法都有什么减肥永远是一个不会消失的话题,现在人们的生活水平有了很大的提高,所以身体也会慢慢的膨胀起来,不少人都有肥胖的症状,所以减肥成了一个很大的问题,但是有技巧的减肥方法才能让我们快速……常按摩大穴位可预防中暑中暑是夏季常见的健康问题,夏天气温高、人体水分流失快,很容易中暑,预防中暑除了多喝水、注意降温,还可以通过按摩来实现,多按摩下面介绍的2的穴位可以预防夏季中暑。夏季防暑常……炒房造句用炒房造句大全三十一、放眼市场,炒房成为过往云烟,楼市悄然回归理性,品质才是生存之道,“刚时代”来了!详见B10B11版新闻。三十二、国家统计局数据显示,各地房价出现环比下降态势,而一……干锅好吃要注意减脂爱吃干锅的人要注意减脂,就餐时搭配其他新鲜蔬菜,尤其要多一些深绿色的叶菜,才能营养合理。干锅里的辅料也要尽量选择红辣椒、白萝卜、四季豆、干笋、黄豆芽、蒜苗、洋葱、大葱、韭菜等,……为价值付费我们这个社会,其实最缺的是诚信,对规则、知识的尊重和敬畏。在国人的字典里,有一个字很有趣叫:蹭,蹭饭、蹭课、蹭热点实际上就是不劳而获,或弯道超车并以此为智。在商业世界里,每个人……那是一次有趣的尝试在我的记忆中,烧烤真是一件有趣的事,一直让我意犹未尽,想起来就口舌生津。去年夏天,有天天气晴朗,很热。妈妈和她的同事约好一起去大坝上吃烧烤。于是,我二话不说,急忙从家里拿……影响男人性能力的因素有哪些呢男人一向被认为是强者的化身。尤其在性方面,雄壮有力、主动出击是人们对男人性能力的主要评价。但从生理上来说,男人其实有着很多脆弱的地方,那么影响男人性能力的因素有哪些呢?影……厉姓宝宝取名厉姓孩子如何取名厉姓在我国也是有很多的源流的,有出自姜姓的,有其他姓改姓而来的,比如李姓等,还有很多是其他少数民族改姓的。厉姓在历史上也是有不少李世民人的,厉鹗、厉文才、厉良玉等等。厉姓的排名……致爸妈的一封信敬爱的爸爸妈妈:在写这封信时,陈年往事的点点滴滴像放电影一样,在我的脑海中掠过,我怀着复杂的心情品味这些事,有欢笑,有愉悦,有悲伤,有痛苦,有烦恼,是你们给予了我生命,让……不夜天造句用不夜天造句大全一、火树银花不夜天,全城人民沉浸在节日的欢乐中。二、火树银花不夜天,举国欢腾庆新年。新衣新帽心里美,迎来送往乐淘淘。吉祥话儿说不尽,声声祝福耳边绕。祝你蛇年快乐!三……击剑服穿戴击剑是一项具有危险性的运动,而专业的击剑服饰正是运动员的最后一道防线。那么击剑服穿戴规范有哪些呢?接下来本站来详细为大家介绍一下吧。击剑服穿戴规范:击剑服指在击剑运……我为歌狂读后感精选《我为歌狂》是一本由解嬿嬿曾炜卢颖著作,上海人民出版社出版的平装图书,本书定价:15。00元,页数:261,特精心从网络上整理的一些读者的读后感,希望对大家能有帮助。《我……
新品种推荐黄秋葵黄秋葵性喜温暖,原产地印度,广泛栽培于热带和亚热带地区。中国湖南、湖北、广东等省栽培面积也极广。素有蔬菜王之称,有极高的经济用途和食用等价值。黄秋葵又名羊角豆、黄蜀葵、锦……你需要的是流量池还是心智池已经过去的2018年,注定是中国互联网发展史上的转折年,人口红利消失,C端市场增长放缓,互联网进入下半场终成定论。互联网下半场最大的特点,是市场由增量变为存量,流量价格飞……公司党委不忘初心牢记使命主题教育总结公司党委不忘初心、牢记使命主题教育总结第二批不忘初心、牢记使命主题教育开展以来,党委按照党中央、集团公司党委的统一安排部署,牢牢把握守初心、担使命,找差距、抓落实的总要求……末日天坑究竟是怎么形成的呢末日天坑详解所谓的末日天坑指的是在俄罗斯西伯利亚发现的一个直径超过80米的巨型坑洞,俄罗斯媒体将其称为末日天坑,而它同样也引起了全球地质学家们的注意。俄罗斯《共青团真理报》报道,天坑……分手的理由居然是1、女:我们分手吧!富二代:为什么?女:因为你家人。富二代:我昨天才带你见过我爸,他说很喜欢你!女:对啊,不止你爸很喜欢我,我也很喜欢你爸。2、为了让女朋友可以多运动,只……象甲对黄皮树有什么危害附图片危害黄皮树的象甲主要是绿鳞象甲,受象甲危害的黄皮树有什么症状?象甲一般在什么时候发生?黄皮树象甲如何防治?以下三农网就作简单介绍,供网友们参考。一、象甲对黄皮树的危害……不可名状造句用不可名状造句大全31这是某种令人惊骇而不知名的杰作,在不可名状的晨光中依稀可见,宛如在欧洲文明的地平线上瞥见的亚洲文明的剪影。32这些事情真的是我不可名状的,一时太兴奋了。33因此……冰箱摆放注意事项冰箱如今也是居家必备的大家电了,在位置的摆放上与冰箱使用寿命息息相关,所以冰箱的位置如何摆放还是需要去了解下的。那冰箱摆放在哪才安全?让本站小编从电器安全小知识的角度为您讲讲几……与会议室的同伴说爱人相邻的坏话为风水今天下午,闺蜜朋友询问有没有合适的工作介绍,她在银行保险销售一线摸爬滚打了10年,一直无法获得提拔晋升,换了若干平台,依然原地踏步,如今34岁不年轻了。我们中国人如今通常用普通……人工造雪的条件滑雪场人工造雪是滑雪场重要组成部分,即使是在东北寒冷地区,也少不了人工造雪这一项。因为人工造出来的雪色纯白而雪质优良,能使滑雪爱好者滑雪的心情更加愉悦。要想人工造雪可不是一件容……这就是幸福阳光透过薄薄的云层,穿过稀疏的树叶,轻轻悄悄撒在地上,暖暖的。空中还残留着雨后泥土与青草的清香。书页因风微微卷起,我抬头,目光稍稍停留在尾页,这就是幸福刹那间,记忆如潮水般涌来……长卷发公主头编发发型浪漫扎出早秋唯美风情卷发公主头编发完成效果图step1:首先用卷发棒将头发烫卷。step2:然后将前额的刘海也一并烫卷。step3:接着从前额刘海处取出一束头发,将这一小束头发变……
友情链接:快好找快生活快百科快传网中准网文好找聚热点快软网