老人冬季养生的5个禁忌
　　第一：忌运动过于激烈
　　冬季很多老人还是会坚持外出运动、锻炼，适当的运动可以让老人更健康的度过冬季，但是小编要提醒大家，老人在冬季不能做太过于激烈的运动，否则很容易引起身体不适，例如骨折、头晕、气短等，冬季建议老人们练练瑜伽，或者约同年龄的朋友一起爬山、慢跑。
　　第二：忌晒太阳时间太长
　　都说冬季晒太阳可以补钙，于是很多老年朋友在午后都会到室外晒太阳，不过大家也要注意，晒太阳的时间若是太长反而会造成皮肤晒伤，所以老人冬季晒太阳要把握好时长，也要避开上午十点到下午两点这个太阳最猛的时间段。
　　第三：忌洗澡水太热
　　寒冬腊月，很多人洗澡的时候都会用热热的洗澡水来冲身子，可是你知道吗，过热过烫的洗澡水虽然能带来一时的舒适，但是过后会加重身体的干燥，引起肌肤缺水，这对于老年朋友来讲是非常不好的，建议老人冬季洗澡时选择适宜的水温即可，不要贪图热水冲澡。
　　第四：忌出门时间太早
　　上面我们有提到，冬天还是有不少老人会坚持运动，有些老人在太阳还没出门的时候就已经到达公园做运动了，其实这种做法并不正确，专家表示，冬季老人不宜出门太早，一是因为天还没亮容易发生意外，二是冬季清晨温度较低，容易引起感冒，甚至诱发心脑血管疾病。
　　第五：忌过度取暖
　　老人的身体机能慢慢在退化，所以老人们也比较怕冷，冬季有些老人会随身携带热水袋来捂手，有的子女还会教老人在贴身衣物上贴上暖宝宝取暖，但是小编要提醒各位，暖宝宝不能直接接触皮肤，否则会引起低温烫伤；老人在睡觉的时候也不能带着热水袋入睡，否则一样会造成皮肤受伤。
　　老人若是怕冷，那么建议在外出的时候要穿好衣物，戴上帽子、手套，若是在没有暖气的南方，老人们在室内也要穿好棉袜以及保暖的马甲等，这样做可以在最大程度上护住身体的温度。

罗布泊之咒留给人们的悬疑与魔性引力罗布泊，中国新疆维吾尔自治区东南部湖泊。由于形状宛如人耳，罗布泊被誉为地球之耳；又被称作死亡之海，又名罗布淖（no）尔后来经过地质工程者的改造，这里变成了希望之城。上世纪六七十……中国历史上最大地震是哪次公历1556年1月23日，陕西华县发生8。25级地震。地震波及陕西、山西、河南、甘肃、河北、山东、湖北、湖南、江苏、安徽等11省130余县，有的县整个陷落下去。此次地震，死亡人……我是因为你才爱上了这个世界读后感锦集《我是因为你才爱上了这个世界》是一本由刘华剑著作，36出版的272图书，本书定价：平装，页数：2016630，特精心从网络上整理的一些读者的读后感，希望对大家能有帮助。《……毛孔粗大堵塞怎么办推荐几个方法毛孔老化粗大怎么办？如果你也困扰着这个问题，那就要充分引起注视了。究竟如何有效收缩毛孔？那就来看下的改善老化型毛孔粗大的方法吧！毛孔堵塞的症状：毛孔粗大毛孔粗……责任督学称呼错乱的现象如何不再发生近日，笔者浏览某教育局官网发现，在若干篇由基层学校通讯员采写的新闻稿件中，存在责任督学称呼错乱问题，把责任督学称呼为片区督学督导人员包片督学包保督学。对责任督学领导关系的表达也……年新微商五大引流网赚方法与地推阅读是人类进步的阶梯，大家好，我是人贱人爱、花见花开、车见车爆胎的小编，今天又来给大家扯淡来了，如果您喜欢我们的文章，请记得订阅哦！而今天给大家带来的文章内容是：做微商没……通州区安全月活动丰富多彩等通州区安全月活动丰富多彩本刊讯2009年5月26日，北京市通州区安全生产月暨第四届安全文化节在通州区新华联培训中心开始，现场安全文化演出吸引了众多群众。2009年通……鲨鱼和鲸鱼谁厉害鲨鱼能打过鲸鱼吗鲨鱼和鲸鱼都是海洋之中体型非常大的生物，在食物链中处于顶端位置。从体型上来看，通常鲸鱼的体型会更大一些。不过论凶猛程度，还是鲨鱼更胜一筹。两者相比，通常还是鲨鱼更厉害一些。不过……提高企业党建工作水平之我见（750000宁夏交通物流集团有限公司宁夏银川）摘要：近年来，我国的企业单位对于各级党组织都有着明确积极的探索企业党建的工作，并且取得了一定的成果。但是随着经济的快速发展……步行健身时该注意什么步行属于有氧运动，终生运动、持续运动、适量运动乃是有氧运动三项基本原则。而步行运动是人们惟一能终生地、持续地进行的适量运动。健身步行的好处很多，其魅力在于既简便又安全，不受时间……火车票改签和退票的区别因为出行安排有变化，所以需要进行网上火车票改签，那么火车票改签和退票的区别您了解吗？下面和本站了解下吧。改签是指您对您之前所购买的车票不满意，可以改列车车次，席别，出发时……那一次我真快乐春节临近的扬州真武镇人头攒动，摩肩接踵，锣鼓喧天，一派热闹喜气的景象。商店门口张灯结彩，节日的音乐弥漫在空气当中，人们的脸上一个个都洋溢的节日的微笑。我和妺妺一起到真武镇……