热文林依轮谈痛经不尴尬

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　　林依轮说男人谈痛经不尴尬
　　据了解，在11月2日晚上，林依轮在直播的时候，谈及到了女性的痛经，之后被网友留言笑话，林依轮看到网友的留言之后，很自然的表示：男人不能说这个词是吗？你是觉得尴尬了嘛，我一点都不尴尬哦，高情商尽显，随后林依轮表示痛经是人类自然的现象，一点都不觉得尴尬。
　　不少网友纷纷表示，林依轮说的一点都没错啊，本来就没有什么尴尬的，这原本就是女性的正常生理现象，并不是什么神神秘秘不能说的。而且也有网友表示林依轮的情商很高，很能自然的化解一些场面的尴尬。
　　其实林依轮的高情商并不仅仅表现在这个地方，记得之前林依轮在节目当中谈及到自己的歌曲《爱情鸟》，有观众觉得这首歌原本是一个失恋的歌曲，但是林依轮在台上扭来扭去的，一点都没有悲伤的意思，称其自己是个傻鸟。林依轮则表示，失恋是悲伤的事情，但是生活还是要继续的，应该积极的面对生活，这段话彰显了林依轮的高情商。
　　林依轮谈痛经不尴尬
　　林依轮直播时因为提到痛经被网友留言笑了，他自然表示：男人不能说这个词是吗？你是觉得尴尬了嘛，我一点都不尴尬哦，还说痛经是人类自然的现象。这反应和情商。
　　有网友说：这有啥可尴尬的，现在产检好多都是男医生那要尴尬都别做了。
　　说得好！包括之前高校女生自发建立的卫生巾互助盒，月经是正常的生理现象没什么可藏着掖着的。另外男孩子提及月经、痛经也没什么不行，更不要觉得男性不该穿粉色衣服，粉丝不只代表女性，也代表了美丽的桃源～
　　谈痛经本来就不尴尬，只是难以启齿，但跟自己的女朋友谈比较好一点，毕竟有的女生不愿意谈论这话题。尊重女性，这是男人该有的品德。很多男生还有老公，都帮女朋友或者老婆买卫生巾呢。
　　有网友觉得男人不能说痛经，林依轮高情商反应：男人不能说这个词是吗？你是觉得尴尬了嘛，我一点都不尴尬哦，因为这是咱们人类自然的现象嘛。你们觉得男人说痛经是尴尬的事情吗？
　　痛经是什么原因导致的
　　引起痛经的因素很多，常见的原因有：
　　（1）宫颈管狭窄的主要原因是经血流出受阻，引起痛经。
　　（2）子宫发育不全易与供血异常相结合，导致子宫缺血、缺氧、痛经。
　　（3）子宫位置异常，如子宫位置极向后或向前弯曲，可影响血流，引起痛经。
　　（4）一些有精神和神经因素的女性对疼痛过于敏感。
　　（5）女儿痛经与母亲痛经有一定关系。
　　（6）内分泌因素，月经时腹痛，与黄体期孕酮增加有关。
　　（7）子宫内膜和经血中前列腺素（PG）含量增加，前列腺素E2（PGE2）作用于子宫肌纤维引起痛经。正常子宫内膜组织妇女子宫内膜组织中前列腺素含量显著升高。
　　（8）子宫过度收缩。虽然痛经患者的子宫收缩压与正常妇女基本相同（正常压力约为4。9kpa），但子宫收缩时间较长，不易完全放松，因此会发生子宫收缩过多引起的痛经。
　　（9）子宫异常收缩。痛经患者常有子宫收缩异常，常导致痛经。
　　缓解痛经最有效的方法
　　1、饮食均衡：多吃健康营养的食物，比如蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉，这些食物十分有利于女性保健。日常饮食中，采取少食多餐的进餐方式可以帮助降低经痛的程度。
　　2、补充矿物质：女性体内如果缺乏某些矿物质，同样会引发痛经或者加重痛经的程度，因此在平时女性一定要注意多补充些钙、镁等矿物质，它们能够帮助你缓解痛经。
　　3、避免咖啡因：所有含有咖啡因的食物以及饮品都应该避免，无论是咖啡、茶、可乐还是巧克力，这些食物中都含有大量的咖啡因，会让你神经过分紧张。特别是在经期，过于紧张的情绪是导致你出现痛经的罪魁祸首。
　　4、禁酒：如果在月经期间出现水肿的现象，应该彻底禁止饮用酒精类的饮品。因为酒精会加重水肿的现象。同时，酒精可能直接或间接地影响雌激素水平的变化，扰乱正常的月经周期。
　　5、保持温暖：在月经期间保暖工作一定要做到位，保持身体暖和可以加速血液循环，并松弛你的肌肉，尤其是痉挛及充血的骨盆部位。经期要多穿衣物保暖，另外喝热的药草茶或热柠檬汁可以让你舒服些。
　　女人月经痛经正常吗？
　　现如今，许多女性在月经期总会出现痛经等现象，虽然这一现象较为普遍，但是经常痛经真的正常吗？就中医理论而言，痛经多为宫寒所致，当子宫内淤积寒气时，宫口收缩，月经排出过程将会较为困难，从而产生痛感。而西医则认为，女人痛经时由于子宫内膜中前列腺激素含量过高所致。
　　所以，女人月经期痛经非但不是正常表现，还象征着子宫存在一定的问题，需要及时调理温养，平衡子宫中内分泌情况。虽然痛经不是好现象，但如果月经中出现这4个表现，还是可以说明子宫仍处于健康状态。
　　1、周期正常
　　正常女性月经周期为21天至35天不等，女性如果在正常周期内来月经，且月经量正常，则说明子宫健康。这是由于，女性月经是子宫壁废弃杂质按时脱落、卵巢排出废弃卵细胞的过程。如果子宫健康，则可以按时排出其中废弃卵子与脱落杂质，从而可以使月经规律排出。但如果子宫出现症状，月经不仅不规律，还会出现量少、量过多等症状。所以月经保持周期正常，即为子宫健康的一大体现。
　　2、无黑血块
　　许多女性在排经过程中，会出现黑棕色的经血，更有甚者还会出现黑色血块。这是由于子宫内存在炎症，从而导致经期紊乱、经血淤积于体内，逐渐固化变色，进而形成血块。所以，女性如果月经呈正常红色，并无多余血块出现时，即可说明女性月经周期正常，子宫中并无多余经血淤积，子宫也相对健康。
　　3、不痛经
　　月经不痛经的女性，说明子宫十分健康。许多女性由于不健康的生活习惯与紊乱的作息时间，导致内分泌紊乱、子宫寒气淤积，从而出现痛经现象，并且这一现象出现于大部分女性身边。所以，经期如果出现不痛经的现象，即可说明子宫保养得较为良好，其中内分泌较为平衡，并无寒气淤积现象出现。
　　4、月经通畅
　　月经通畅即为月经排量正常，前三天较多，后几天逐渐减少，并无异常状况出现。如果月经排量较为断续，则说明卵巢排出废弃卵子量较为紊乱，卵巢内存在一定的问题。而子宫健康的女人，排出废弃卵子的量与次数较为稳定、一致。所以月经通畅且不存在断续现象的女人，子宫保养得很健康。
　　如果女人在月经时出现以上4个表现，则说明子宫保养得非常健康。当然，没有出现这些表现的女性也不要灰心，只要我们做到合理休息、健康饮食、生理期注意保暖，不吃辛辣刺激等食物，即可有效保养子宫。
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