热文抑郁症有哪些症状表现抑郁症的8个表现

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　　抑郁症有哪些症状表现（抑郁症的8个表现）
　　抑郁症的8个表现你中了几个？
　　1、厌食或者暴饮暴食
　　人的情绪与食欲有关，抑郁症使人内分泌失调，从而影响消化系统，导致食欲不振，感觉所有的食物都索然无味。与之相对的是，部分抑郁的人会因为焦虑，通过暴饮暴食来缓解内心的焦虑与绝望。
　　2、失眠或者嗜睡
　　随着夜色加深，情绪会越来越失控，躺在床上想入睡，可关上灯的那一刻，所有的负面情绪铺天盖地而来，有时会难过到崩溃大哭，即使知道明天早上醒来会好一些，可依旧无法入睡。与之相对的是，部分抑郁的人会嗜睡，怎么也睡不够，总是会有疲惫感。每个抑郁的夜晚都是极端漫长而痛苦的。
　　3、无法集中精力，记忆力下降
　　抑郁的人，大脑的思考、判断等能力相比正常人会明显下降，行动和思维都会变得迟缓。比如以前很机灵的一个人，突然变得消沉混乱；比如以前很爱干净的人，忽然变得邋里邋遢。跟人正常说话需要调动全身的精力，会时常感到疲劳，情绪也会很低落，即使并没有发生什么大事，却也会感到莫名的悲伤与焦虑。
　　4、焦虑不安或者惊慌失措
　　与平时的焦虑不同，这是一种持续的、不能控制的惊恐，通常还会伴随着身体上的不适，比如心率过快、大汗淋漓。
　　5、自我否定，毫无价值感
　　生活艰难，事业不顺，感情遭遇挫折接二连三的打击会让人一步步走向深渊。抑郁带来的并不是对世界的厌恶，而是强烈的自我厌恶。他们内心深处过度自卑，会时常觉得自己一无是处，自己的存在毫无价值，只会给身边人带来无尽的负能量。他们时常这样想：如果这世界上没有我会更好，很抱歉又给你们添麻烦了，很抱歉又让你们失望了，生而为人，对不起。
　　6、对所有的事情都失去兴趣，孤独感加重
　　以前喜欢去打球，现在却提不起兴趣了；以前喜欢与朋友出游，现在也毫无兴致那些曾经让你兴致勃勃的活动现在却变得索然无味，这也是抑郁症的信号。抑郁让人失去活力，丧失感知美好的能力，生活不再有任何乐趣，身边的一切也变得没有意义。
　　7、越来越不快乐，常常无力感十足。
　　8、有轻生的念头
　　不是因为受到什么挫折，而是单纯地不想活，对生命不再抱有留恋，想要结束生命的想法总是在脑海中萦绕。这是一种非常危险的讯号，如果时常出现这种念头，一定要积极寻求帮助。
　　以上症状，持续两周以上，很多女生在生理期会经历以上大部分症状，或者遭遇挫折，偶尔两三天食欲不振心情沮丧。但倘若每天都出现以上症状，且持续超过两周，请一定不要忽视。
　　上面简单的和朋友们聊聊关于抑郁症的八个症状，朋友们可以对照几个症状看看自己是不是有抑郁症的倾向，一旦发现自己有抑郁症的苗头，希望朋友们积极的调整自己的心理状态，当然严重的也可以看看心理医生。
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