端午节其实含有丰富的养生保健知识，古人把五月端午称作卫生节，大家在这一天清扫庭院，在门口挂上艾枝，悬菖蒲，在家里面洒上雄黄水，喝雄黄酒，激浊除腐，杀菌防病。
　　端午节之后气温急速上升，各种真菌、细菌大量繁殖，人体湿热出汗，空气中的过敏原增多，蚊虫活跃，太阳光也会增强。于是，各种皮炎、湿疹、手足癣、荨麻疹、白癜风等皮肤类疾病开始多发。把菖蒲、生艾叶、佩兰等一些药草混合，煮水洗澡，可以很有效的预防上述的皮肤病。
　　挂艾插蒲
　　中医研究表示艾草能避风寒湿邪，防瘴疟毒气，预防传染病的侵害和传播。它的茎、叶都含有挥发性芳香油，所散发出来的气味，能够驱除蚊蝇、虫蚁，净化空气。菖蒲是我国传统文化中可防疫驱邪的灵草，与兰花、水仙、菊花并称为花草四雅。它狭长的叶片也含有挥发性芳香油，具有辟邪、宣气逐痰、解毒、杀虫的作用。
　　佩戴香囊
　　在中国很多地方端午节都有挂香囊的习俗，还能够预防一些传染病的侵害。传统香囊里有中药苍术、川芎、藿香、吴茱萸、艾叶、菖蒲、山奈、甘松、灵香草、冰片、白芷等。中医研究表示这几味中药有散风驱寒、健脾和胃、理气止痛、通九窍的功能，研成细沫后缝成香囊佩戴或者挂在门口、卧室或车里，能够起到预防疾病的作用。
　　吃粽子
　　吃粽子对身体非常好，李时珍在其所著的《本草纲目》中称：粽叶具有清热止血、解毒消肿等作用。北方的粽子大多用芦苇叶，南方多用竹叶或荷叶，这些叶子都有很好的药用效果。如：苇叶可以清热生津、除烦止渴，竹叶可以清热除烦、利尿排毒，荷叶能清热利湿、和胃宁神，在这个时候适当的吃粽子具有养生的功效。
　　吃苦瓜
　　端午是一年中阳气最盛的时候，气温剧增，让大家的都闷热无比，引起情绪不佳，而苦瓜性寒味苦，入心、肺、胃经，具有消暑祛湿，清心除烦，养肝明目，解毒的功效。

写给十年后的我【写给十年后的我】彩虹糖：你好！我的这一封信呢？是写给十年后的你的，我不知道你是否还记得童年时的点点滴滴，那么如果你已经忘记了的话，就让我来给你说一下吧！……热文没钱过双十一的说说近日没钱过双十一的说说登录上了百度热搜，受到广大网友们的关注，那么关于目前的没钱过双十一的说说相信小伙伴们都是想要了解到最新的信息吧，小编也是在网上进行了一些整理，收集到了一些……热文验孕棒使用方法你会正确使用验孕棒吗近日验孕棒使用方法你会正确使用验孕棒吗登录上了百度热搜，受到广大网友们的关注，那么关于目前的验孕棒使用方法你会正确使用验孕棒吗相信小伙伴们都是想要了解到最新的信息吧，小编也是在……热文孕棒怎么看验孕棒怎么看结果近日孕棒怎么看验孕棒怎么看结果登录上了百度热搜，受到广大网友们的关注，那么关于目前的孕棒怎么看验孕棒怎么看结果相信小伙伴们都是想要了解到最新的信息吧，小编也是在网上进行了一些整……热文乳山进口冷链食品外包装样本阳性近日乳山进口冷链食品外包装样本阳性登录上了百度热搜，受到广大网友们的关注，那么关于目前的乳山进口冷链食品外包装样本阳性相信小伙伴们都是想要了解到最新的信息吧，小编也是在网上进行……热文冷链食品包括哪些近日冷链食品包括哪些登录上了百度热搜，受到广大网友们的关注，那么关于目前的冷链食品包括哪些相信小伙伴们都是想要了解到最新的信息吧，小编也是在网上进行了一些整理，收集到了一些与冷……热文新年开工大吉祝福语近日新年开工大吉祝福语登录上了百度热搜，受到广大网友们的关注，那么关于目前的新年开工大吉祝福语相信小伙伴们都是想要了解到最新的信息吧，小编也是在网上进行了一些整理，收集到了一些……威马汽车沈晖融资100亿不是目标，创造更大价值才是文章来源：科技讯威马汽车创始人、董事长兼CEO沈晖在微博发布ldquo；威马家书rdquo；。其表示：ldquo；拿到百亿融资，不是松一口气，而是要提起气和每一位不……热文游泳的技巧游泳的技巧就这么几点近日游泳的技巧游泳的技巧就这么几点登录上了百度热搜，受到广大网友们的关注，那么关于目前的游泳的技巧游泳的技巧就这么几点相信小伙伴们都是想要了解到最新的信息吧，小编也是在网上进行……热文谷神星一号商业运载火箭首飞成功近日谷神星一号商业运载火箭首飞成功登录上了百度热搜，受到广大网友们的关注，那么关于目前的谷神星一号商业运载火箭首飞成功相信小伙伴们都是想要了解到最新的信息吧，小编也是在网上进行……详解希拉里邮件门事件邮件门对希拉里有何影响希拉里，美国前国务卿，美国前总统克林顿的妻子，希拉里拥有一众光环头衔，也曾是总统候选人的有力竞争者，但在邮件门事件之后对于希拉里的影响是巨大的，而希拉里也因为邮件门事件失去了大……两个方面造句用两个方面造句大全91原因有两个方面，首先，是泌尿系统、心脏及脑部疾病；其次是来自腿脚本身的问题。92文章从原始绘画、儿童绘画两个方面来阐明什么是稚拙美。93思维三律的规范性等问题，……