个月的婴儿饮食如何搭配
6~12个月的婴儿饮食如何搭配?6~12个月的婴儿的喂养,应该是奶类优先,继续母乳喂养。奶类仍是营养需要的主要来源,每天应首先保证600~800毫升的奶量。如母乳不能满足婴儿的需要时,可使用较大婴儿配方奶予以补充。
6~12个月的婴儿,要及时合理添加辅食。从第六个月开始,逐渐补充非乳类食物,包括果汁、菜汁等液体食物,米粉、果泥、菜泥等泥糊状食物以及软饭、烂面,切成小块的水果、蔬菜等固体食物。辅食添加的顺序为:首先为谷类食物,如婴儿营养米粉;其次为蔬菜汁,如蔬菜泥,水果汁、水果泥;再次为动物性食物,如蛋羹、鱼羹、禽畜肉泥等。动物性食物添加的顺序,一般为先蛋黄泥,后鱼泥(剔尽骨和刺),接着是全蛋(如蒸蛋羹),最后是禽畜肉泥。辅食添加的原则是:每次只添加一种新食物,由少到多,由稀到稠,循序渐进;一般从第六个月时开始添加泥糊状食物(如米糊、菜泥、果泥、蛋黄泥、鱼泥等),7~9月龄时可由泥糊状食物逐渐过渡到可咀嚼的软固体食物(如烂面、碎菜、全蛋、肉末),10一12月龄时,大多数婴儿可逐渐转为以进食固体食物为主的膳食。
膳食宜多样化,少糖,无盐,不加调味品。我国成人高血压的高发与食盐的高摄入量有关,控制盐量应从儿童时开始;少糖是为了预防龋齿;调味品对婴儿味觉刺激较为敏感,加调味品容易造成婴儿挑食或厌食。
逐渐让婴儿自己进食,培养良好的进食行为。第六个月时,可用小勺给婴儿喂食物。对于7~8月龄的婴儿,应允许其自己用手握或抓食物吃。到10~12月龄时,要鼓励婴儿自己用小勺进食,锻炼婴儿手、眼的协调能力,促进对精细动作的掌握。
注意饮食卫生。膳食制作和进餐环境要卫生,餐具要彻底清洗消毒,食物应合理储存以防腐败变质,预防食物中毒。
定期监测婴儿的身高和体重状况。这方面,主要还是测定婴儿的身高和体重等生长发育指标。
7~12个月身高出生身高月龄15(厘米);7~12个月体重出生体重月龄500(克)。
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