现在每家都有一个宝宝，所以家长就会把一日三餐的搭配安排得非常的丰富，难免就会导致孩子因为营养过剩，造成体重超标，这个时候很多的家长就希望给孩子搭配减肥食谱，在平时需要有营养，也不能够让孩子节食准备一些虾米白菜粥冬瓜汤等等，有肉也有汤，还能够减肥。
　　1、虾米白菜材料：干虾米10克，白菜200克，植物油10克，酱油10克，食盐3克，味精少许做法：虾米用温水充分浸泡；白菜洗净，切段。烧热油锅，先将白菜放进去翻炒至半熟，然后将虾米放入，调入食盐和味精，加入适量清水，盖上盖子焖煮至全熟即可。
　　2、冬瓜汤材料：连皮带籽冬瓜500克，陈皮3克，葱、姜、食盐、味精各适量做法：冬瓜洗净，切块，放进汤锅里，加入陈皮、姜、葱，调入食盐，加入适量的清水，大火烧开，转成文火煮至冬瓜熟烂，调入适量味精即可。冬瓜利水消肿，连皮带籽减肥效果会更好，姜葱通阳化饮利水，适合儿童饮用。
　　3、清蒸凤尾菇材料：鲜凤尾菇500克，精盐3克，味精2克，鸡汤适量做法：凤尾菇洗净，去杂质，放入开水中焯煮一下，然后用手沿着菌褶撕开，菌褶向上，放入汤盘内，加入精盐、味精、香油、鸡汤，放进蒸笼里蒸熟即可。凤尾菇营养丰富，富含蛋白质、氨基酸、维生素等，同时几乎不含脂肪，补中益气、降血脂降血压，适合肥胖的儿童食用。
　　4、黄瓜拌肉丝材料：鲜嫩黄瓜750克，猪瘦肉100克，当归3克，白糖50克，醋30克，食盐2克，生姜10克，菜油50克做法：黄瓜清洗干净，切段；生姜切丝；当归切片；猪肉放进开水中烫熟，切成丝。肉丝和黄瓜段放进一个容器里，调入糖、醋、盐与姜丝一起搅拌均匀。油锅烧至八成熟，放入当归片，浸出香味之后将当归捞起丢掉，剩下的油淋上黄瓜肉丝上，搅拌均匀即可。

毛绒玩具伽马灭菌布绒玩具对儿童有害吗是我们的家长朋友们要了解的重要知识。跟着人们对安康环保的请求愈来愈高，玩具辐照的市场需求也日趋增加，这此中特别是毛绒玩具伽马灭菌的客户需求更是火急，成为玩具……淘梦黑暗中的女人030黑暗中的女人门敲过后，过了几秒，里面没有反应，靳洪以为里面人没有听到，又用力笃了两下。又稍会，里面传出门没上锁，进来吧的声音，显然是女人的声音。声音不高，是柔……韭菜上长蓟马怎么处理蓟马危害盆栽韭菜，会在叶片上形成大量的灰白色斑点，影响其外观长相，严重时造成叶片功能不全，发育迟缓、僵化；嫩叶受害，常在尖端形成弯钩状。一般盆栽韭菜处于露天生长时，蓟马发生重，……五类牛奶各有优缺点哪种最受你的青睐关于牛奶一类的饮品，有很多种种类，我们最常喝的是纯牛奶、酸奶，另外还有一些羊奶、豆奶等，那么，这些种类的牛奶饮品，营养有什么差别？是否容易被吸收？下面我们来了解一下。一、……你知道伟哥有十大副作用吗伟哥十大副作用1、血压降低。伟哥可引起血压降低，而含三硝酸甘油或硝酸盐等心脏病药物也会降低血压，故伟哥与这些药混用时血压会大大降低，有时可能危及生命。2、眼花。约有……社会实践个人工作总结多篇〔导语〕社会实践个人工作总结多篇为好范文网的会员投稿推荐，但愿对你的学习工作带来帮助。在这社会实践同时也是学习的中，给我的感悟当然是团队的作用。不是有句话叫一个人赚钱难，……千禧辣妹是什么风格千禧辣妹如何打造最近在微博或者小红书上不少美妆博主都在化千玺风的妆容，这些词结合到200年就是前卫时尚复古的风格了。又被大家称为是y2k。y2k千禧风是什么意思y2k千禧辣妹如何打造。带来相关……如何挑选花菇健康的饮食能够让身体获取到更多的营养，但是日常饮食质量并不是吃饱了就能得到保证的，我们一定要购买一些新鲜和营养丰富的食物才可以，所以在购买食材的时候一定要挑选好，那么什么样的花……安装汽车防滑链注意事项防滑链一般是由钢链或橡胶链（tpu）制成，原理简单，易于安装，实用性很强，那么我们应该如何正确使用汽车轮胎防滑链呢？按照结构可以把防滑链分为两种：一种是已经接成罩状的防滑链；另……产后记忆力可恢复方法抢救下滑的记忆力很多人都会觉得女性一怀孕就开始丢三落四的，这是真的假的？记忆力真的下降了吗？英国学者Sharp曾征求48位志愿的孕妇参与研究，并且与19位未怀孕的女性做对照，81的……青色的回忆我在记忆里找了很久，找到了小镇青灰色的影子，还有外婆蹒跚的身影。那个青色的小镇里，有许多的老房子，街头倒数第三间的木房子里住着我的外婆。记忆里残留的青草味很舒服，平常我和……菌丝造句用菌丝造句大全61、结果表明：金福菇菌丝生长的最佳碳源是葡萄糖，最佳氮源是酵母膏。62、白灵菇多糖不仅仅存在于子实体中，经发酵获得的菌丝体和发酵液也是多糖的主要来源之一。63、当……