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夫妻万万不能这么睡

  坏习惯1。相对而睡。夫妻相对而卧会吸入对方呼出的废气,大脑缺少新鲜氧气,容易造成失眠、多梦等。另外,夫妻间也不宜睡一个被窝,还是同床异被好。同睡一个被窝,两个人挨得太近,同样存在面对面睡觉的弊端,对健康不利。同床异被有三大好处:首先可以减少肩部受寒透风的机会;其次有利于各自的深呼吸和深睡眠,可以少吸入一些二氧化碳,多吸入一些氧气;再就是有益于培养夫妻感情。
  坏习惯2。张口呼吸。睡觉最好用鼻呼吸,如果张口容易使气管、肺和肋部受到冷空气的刺激,也会让人半夜醒来。如果张口呼吸,不仅空气当中的尘埃容易吸入呼吸道,并且气流在口咽往返,醒来后会使人口干咽燥,甚至会引发许多呼吸道的疾病。但有些人是由于鼻息不够畅通而被迫张口呼吸的,倘若在这种情况的话,要及时地去医院检查治疗。
  坏习惯3。微醉入睡。有些人觉得带着醉意能很快睡着,但事实上,入睡后很难进入深度睡眠,让人更疲累。对于一些本身就患有心血管疾病的人来说,微醉入睡更容易犯病。此外,微醉入睡使血压升高引发心脏问题。饮酒催眠也很不科学。酒精进入人体后,先是引起中枢神经兴奋,随着酒精中毒程度的升高,又会使中枢神经受到抑制而昏昏欲睡。这是中枢神经受损害的一种表现,它破坏神经系统兴奋与抑制的平衡,对人有害无益。而且,睡前饮酒增加脑溢血风险,同时易伤害视网膜。

藏区造句用藏区造句大全31、押加:又称大象拔河,藏语叫“浪波聂孜”,意为大象颈部技能,在藏区这一项目最普及,故称之为藏式拔河。32、它以嘉绒藏民族独特的服饰、舞蹈、曲调,与嘉绒藏区的自然、社会……青少年为何要注意包皮过长呢虽然不需要过,但是如果过长也是会遭受重大打击,今天小编就和大家一起来了解下青少年为何要注意包皮过长呢?希望对大家有帮助。包皮过长要谨慎包皮过长已经成为了男性常见疾病……软垫造句用软垫造句大全【软垫rundin】:1。一种用柔软物料做成的垫子。一、他在母亲的椅子上铺上了一层软垫,小小的动作,却显得体贴入微。二、他在母亲的椅子上铺上了一层软垫,小小纺动作,……仁人造句用仁人造句大全91、英烈的不朽壮举无法“拷贝”,但他们的崇高精神和优良品德如同种子一般,可以广为传播,塑造更多舍身报国的仁人志士。92、冯大哥太过奖啦!在下彭依刀,能够结实冯大哥这样的……劳动课是吃苦教育的重要形式寒风中徒步七小时,仓库里打地铺睡四晚,洗澡只能用冷水据报道,华师一附中高二年级1200多名学生,最近连续体验了5天这样的艰苦生活。据了解,该校这个特色社会实践活动已经坚持了28……光阴似箭造句用光阴似箭造句大全61、光阴似箭,日月如梭,风光流转,时光荏苒。在历经风雨后,常外喜气洋洋的迎来了十年校庆!Happybirthdaytoyou!62、时光飞逝,牵扯了思念,升华了牵挂;岁……有毒有害垃圾的危害是什么虽然现在环保宣传很多,但是人们对生活垃圾的意识仍有欠缺,垃圾的危害尚未深入人心。尤其是对有毒有害垃圾的认识,下面本站小编给大家介绍下有毒有害垃圾的危害是什么。有毒有害垃圾……推广竹叶青峨眉高山绿茶何以代言中国高喝茶早已成了颇受欢迎的养生方式之一。一方面是中国特有的茶文化,让我们对茶有着特殊的感情;另一方面,喝茶有益健康,是养生人群的必备单品。说到茶,就不得不提被誉为茶界茅台的竹……博拉网络打造王老吉现象级营销神指宝盒开启自有品牌由专注于在线销售的企业数字化服务提供商博拉网络,推出的首款自有IP产品神指宝盒正在京东、淘宝等电商平台热销。目前,私密保管产品仍是智慧家居领域的蓝海,从服务B端到杀入C端智慧消……机车牵引电机线圈焊接修复摘要:本文针对机车牵引电机线圈焊接修复进行探讨。企业机车牵引电动机转子出现电阻值超高、接地、匝间短路等故障,可通过更换线圈,采用手工钨极氩弧焊进行线圈头与换向器铜头的焊接修复,……出现在造句用出现在造句大全91。山雨,来的匆匆,去也匆匆。我们一行人走在山林里,一开始还是晴空万里,可不一会儿空中便乌云密布,电闪雷鸣,只听见“刷刷”的声音,倾盆大雨从空中落了下来,一场壮观的山雨转眼间……蜂蜜胃炎可以喝吗胃不好的人怎么喝蜂蜜胃在我们生活中是非常重要的存在,它可以消化食物,是最为主要的消化器官之一。平时你若是没有好好爱护它,它就会闹点小脾气让你珍视它的存在。那么有胃炎的人群可不可以喝蜂蜜水呢?……
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