什么食物吃了容易发胖
　　想减肥，可是又嘴馋？那你也一定要保持理智，
　　绕过下面这些吃一口很可能胖十斤的美味！
　　油条
　　1根油条3碗米饭打篮球49分钟
　　很多人喜欢早上来根油条，再配上碗豆浆，但是殊不知，油条它所含的脂肪是高得不要不要的！
　　想想那瘦弱的两根油条竟然抵得上3碗米饭，
　　早餐还是喝粥配包子最好了！
　　话梅
　　149g话梅长肉76g跑步8。5千米
　　话梅糖分盐分大，越吃越开胃，吃的越多！
　　话梅是安安最爱的零食
　　但是它增肥功效竟然如此的凶！
　　让我默默的去哭一会儿。。。。。。
　　烤肠
　　100g烤肠307大卡慢跑60分钟
　　每次闻到烤肠的香味都忍不住来一根，
　　但经过油炸烧烤的它们
　　可是有着很高的油脂和脂肪的。
　　还好我不喜欢烤肠，可以不用担心，
　　减肥的朋友们可要尽量少吃哦。
　　方便面
　　1包方便面400大卡慢跑1小时
　　方便吗是很多人充饥的好选择
　　周末的时候不想吃饭，就会直接吃泡面，
　　原来吃下去的面原来都变成的脂肪！太不健康了。
　　所以说能吃饭还是要好好吃饭，
　　不要嘴馋吃方便面了！
　　薯片
　　1包薯片548卡打篮球2小时
　　有没有人跟安安一样，
　　薯片打开就要吃一包才满足？
　　打篮球2个小时才能消耗掉一包薯片，
　　我再也不想吃了！

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