目录： 第一章：烧心吐酸慎用抑酸剂 第二章：五大原则预防烧心吐酸水 第三章：松开皮带减少烧心吐酸水 第四章：吃红薯烧心啊 烧心吐酸大部分情况是因为胃内的酸性物质太多。但并不表示所有的烧心吐酸水的人都是胃酸偏高啊！胡乱的服用抑酸剂会对你的胃产生危害的。下面小编就给大家讲讲烧心吐酸的相关知识。 烧心吐酸慎用抑酸剂 烧心、吐酸往往是由于胃内充满酸性的胃液，如十二指肠球部溃疡患者，胃液分泌量明显增多，可出现烧心、泛酸。有的患者胃酸并不高，也会出现烧心、吐酸，则是因为食管远端下食管括约肌功能失调，引起十二指肠液反流入胃，从而出现上述症状。许多反流性食管炎、贲门痉挛患者，还有胃部分节除术后和慢性萎缩性胃炎患者就是如此。另外，慢性消化不良或不良的饮食习惯，如睡前进食、饮浓茶，也容易出现烧心、吐酸。 许多人认为治疗烧心吐酸，就要服用抑制胃酸分泌的药物，又称抑酸剂。抑酸剂主要适用于胃溃疡和胃食管反流患者，前者使用时间比较短，而后者使用时间长，症状轻者可间断使用，症状严重者则需终身服药。目前常用的抑制胃酸分泌的药物，主要包括质子泵抑制剂，例如埃索美拉唑（耐信）、兰索拉唑、奥美拉唑（洛赛克）等；还有H2受体阻断剂，例如西咪替丁（泰胃美）、法莫替丁等。钙离子的吸收与周围环境的pH值有关，环境越酸，钙越容易吸收。抑酸剂抑制胃酸有生成，所以会妨碍骨骼的主要构成元素钙的吸收，进而导致骨骼结构脆弱长期服用抑酸剂，有可能导致骨质疏松症。专家建议，长期服用抑制胃酸药物的患者，应定期监测骨密度，并且多摄入富含钙的食品。与质子泵抑制剂相比，H2受体阻断剂对抑制的作用相对较弱，因此对钙的吸收影响也会较小。在临床治疗中，如果患者病情控制稳定，一般会将质子泵抑制削换成H2受体阻断剂。 此外，烧心、吐酸的症状，并不是胃酸增高与否的标准。不能轻易用抑酸药。尤其是对患有慢性萎缩性胃炎、胃酸分泌功能低下的病人，如果使用止酸药，无疑是雪上加霜，促使其向反面发展。因为慢性萎缩性胃炎的病变趋势是向低酸发展的，所以，用止酸药时一定先要考虑胃分泌功能的情况，辨证施药，千万不能一出现烧心、吐酸，就用抑酸药。 五大原则预防烧心吐酸水 很多人都有返酸的胃病症状，有的可能会有烧心，灼痛感，这都是因为胃酸反流至食管，损伤食道的表现。因此，控制胃酸的反流是解决烧灼感的关键所在，胃食管反流千万不可忽视。 良好的生活习惯，定时定量进食，清淡饮食，对远离胃食管反流病至关重要。 第一、减少进食量，饱食易导致食管下部括约肌松弛。进食应细嚼慢咽，少量多餐。晚餐尤其不宜饱食；睡前4小时不宜进食。 第二、减少脂肪摄入，脂肪可延缓胃排空，刺激胆囊收缩与分泌，降低食管括约肌压力，烹调以煮、炖、烩为主，不用油煎炸。 第三、饮食宜少刺激性，少吃巧克力，烹调少用香辛料，如辣椒、咖喱、胡椒粉、蒜、薄荷等。 第四、少喝酸性饮料、烟酒等，以防引起食管下端括约肌张力下降，尤其是烈性酒可使食管蠕动收缩的频率下降。 第五、增加蛋白质摄入，刺激胃泌素分泌，使食管括约肌压力增加。因此食物中可以适当增加一些蛋白质，例如瘦肉、牛奶、豆制品、鸡蛋清等。 推荐食谱： 早餐：豆腐脑1碗，低脂牛奶、蛋糕、米粥。 午餐：黄芽菜烂糊肉丝、溜黑鱼片、米饭100克。点心：红枣莲子羹，烤面包片1片。 晚餐：虾仁蒸蛋羹、花菜香菇肉片、豆腐煲、煮苹果半只100克、菜汤面1碗。 松开皮带减少烧心吐酸水 据某杂志报道，腹内压降低70以上能够显着减少腹水患者的胃食管反流。 巴西圣保罗大学医学院的T。NavarroRodriguez博士及其同事研究了腹内压降低对食管下段括约肌压力（LESp）和24小时pH值监测的影响。他们选择16例腹水患者，在穿刺术前后进行检查。 研究小组发现，腹内压的降低不改变LESp。他们依据腹内压降低的程度将患者分为2组：A组为降低70以上的患者，B组为降低70以下的患者。即使分别分析各组时，LESp也不发生变化。 但研究人员通过24小时pH值监测发现，腹水患者的病理性反流随穿刺术降低。A组患者在腹内压降低前后的所有pH值监测指标均具有统计学差异，但B组不具有差异。 对于普通患者，可在平时适当减少进食量、静坐时松开皮带（饭后不宜立即松开以免致胃下垂）来减少腹压。 吃红薯烧心啊！ 现在流行的红薯养生法并非人人都适合。如果食用后出现腹泻症状，就别勉强了，改吃糙米也有同样的效果。 红薯含一种氧化酶，这种酶容易在人的胃肠道里产生大量二氧化碳气体，如红薯吃得过多，会使人腹胀、打嗝、放屁。红薯里含糖量高，吃多了可产生大量胃酸，使人感到烧心。 胃由于受到酸液的刺激而加强收缩，此时胃与食管边接处的贲门肌肉放松，胃里的酸液随即倒流进食管，人就吐酸水了。糖分多了，身体一时吸收不完，剩余的在肠道里发酵，也会使肚子不舒服。 如果确实很喜欢吃红薯，又害怕烧心，可以把红薯尽量煮熟煮透，破坏酶的活性，这样吃了以后就较不容易烧心了！
凤尾竹图片附介绍相册的图片免费下载凤尾竹，原产中国南部。喜温暖湿润和半阴环境，耐寒性稍差，不耐强光曝晒，怕渍水，宜肥沃、疏松和排水良好的壤土，冬季温度不低于0。凤尾竹株丛密集，竹干矮小，枝叶秀丽，能够吸收甲醛，……别扭造句用别扭造句大全31、别跟睡觉有怨，别跟快乐别扭；别跟幸福卯劲，别跟环境作对；别跟健康逞能，别跟朋友耍猴；别跟老板顶牛，别跟爱人耍赖；别跟过去较真，别收着祝福不笑，别看着短信不回，周末到了，祝……五年美术上认识抽象画美术教案第周课题3。认识抽象画课时1：年级5：教学目标知识与技能体验色彩与音乐的跳动，发现抽象画与音乐的共同点。……历史刘备手下最强守城大将是谁刘备是三国时期的蜀汉政权的常们人，他有着超乎常人的个人魅力。熟读三国历史的朋友，一定知道刘备手下最为著名的当属五虎上将，关羽，张飞，赵云，马超，黄忠，外加镇守汉中的魏延。其实，……手相看哪些女人性格强势婚姻难幸福我们一直在说什么样的手相最克夫，却没有说如何化解克夫，今天就要说说如果有克夫手相该如何化解？传统认为刑剋婚姻的女性手相，在此提出一些，这些手相的女子巾帼不让鬚眉，个性较强……多少往事西风落龙浩说了一句话，所以我把所有的字都撤掉了。浅薄无知的，终究是此般零落的自己，深夜里，卸掉所有的浮华和疲惫，只想安静的和自己说话。夜色迷离，然后，寂静的我，在寂静的夜里，念……教大家一个数学方式你就懂的八卦九宫（文章来源：弘易文化作者：林石玉）以下这个图是一个数学方式，你在九宫格里填入数字一到九，如下图：让九宫格纵线、横线、斜线上的数字之和都要等于十五。我教你个口诀：戴九……品味失恋女人的真实情欲女人与情欲交战的时刻，其实不比男人少到哪里。也许次数没有那么频繁、可是一样是相当冲动和难熬的。比较煎熬的情形会出现在下列几种女人身上：1、一直没有谈过恋爱，但是对男……姑娘路途颠簸你却看不见我如果说，当时惊艳，只因见识少，那为什么那么多年的时光，我的城池从狭小荒芜到繁华壮大，城中住的人，却仍然只有你一个。姑娘，我想带你去内蒙纵马任逍遥，想带你去杭州看西湖烟波缥……平的新中式风大宅无处不在的青花瓷元素好美今天分享的是一套建筑面积138平米的新中式风案例，设计师以青花瓷元素作为主体，大面积的运用在各个空间的软装上，再加上黑木色的中式风家具，来构造出这样一个时尚而又不失典雅的家，让……当归这种东西是男人补肾壮阳的宝贝吗当归是一种很常见的中药材，在很多滋补食物中就经常使用，能够补血和提高人体免疫力。那么，当归这种东西是男人补肾壮阳的宝贝吗？下面就一起随本站小编来了解一下吧。当归的主要功效……宋朝太后刘娥为什么没有称帝刘娥有可能成为武则天吗历史上垂帘听政的太后不在少数，而手握大权的太后也有很多，很多人比较熟悉的比如慈禧、吕雉、武则天等等，都是这样的类型，但是两千多年的封建历史中，却还是只有武则天一个人最终当了皇帝……