辅食添加宝宝如何吃水果

　　水果的营养丰富，而且口感很棒，因此，对于辅食添加时期的小宝宝来说，可以适当的添加一些水果，那么如果添加呢？专家指出，宝宝吃水果，应该是从果汁果泥果块，请看下文详细介绍：
　　4个月左右辅食可以添加果汁
　　陈惜辉说，宝宝在4个月之前，所需的营养由母乳供给就可以满足了。4个月之后，母乳的营养供不上宝宝的生长发育。所以，在4个月左右，为保证宝宝营养均衡，就需要添加辅食。此时，可以给宝宝加点果汁。
　　陈惜辉说，开始添加时，要一个品种一个品种少量地添加。开始，只要一两片水果，压出的汁为2030毫升。另外，还要观察宝宝的皮肤和大便。两三天后，确定宝宝没有异常，再加量或加品种。
　　56个月可以逐步添加果泥
　　经过前面果汁的适应，宝宝到56个月时，就可以吃些果泥。
　　陈惜辉建议妈妈们开始用苹果和梨削成果泥，这两种水果相对比较温和，不容易伤害宝宝的肠胃。等宝宝适应后，猕猴桃、哈密瓜、西瓜等水果都是不错的选择，但一次不要吃太多，以半个勺尖的量为宜。
　　这个月龄的宝宝吃水果，妈妈们还要注意宝宝的体质和身体状况。脾胃较弱、容易腹泻的宝宝最好少吃西瓜、香蕉等寒性水果；舌苔厚、便秘、体质偏热的宝宝，可以多吃一些梨、猕猴桃等水果；消化不良的宝宝需要吃熟水果泥。
　　陈惜辉介绍了水果泥的制作方法，将水果洗净后，用小匙刮喂婴儿，刮苹果、香蕉都可以，最好随吃随刮，以免氧化变色，同时也避免污染。
　　79个月给宝宝吃水果小块
　　79个月，正是宝宝的长牙期。陈惜辉说：这时候可以给宝宝吃一些切得小小的水果块，来锻炼他们的咀嚼能力。一定不能太大，以免宝宝在吞咽时堵塞气管。这时候，基本所有的水果，都可以给宝宝尝尝。比如这时候上市的西瓜、桃、樱桃等等，但需要注意不能超量。
　　对于陈惜辉的提醒，记者在采访中发现，不少家长确实忽略了这个问题。元元11个月，奶奶每天上午和下午分别给他吃一个大苹果和一根香蕉。宝宝喜欢吃，就多吃一点。
　　对此，陈惜辉说，水果吃多了，会给宝宝身体带来负担。果糖多了，会让宝宝有饱腹感，而不愿吃正餐。另外，还会加重宝宝尿糖代谢，如果长此以往，宝宝的健康容易出现问题。
　　如何把握量呢？陈惜辉说，可以按照一个成人所摄水果的量来比对。比如一个成人一天吃一个苹果。7个月的宝宝可以吃四分之一个，12个月的宝宝可以吃半个。
　　吃水果的特别注意事项：
　　一、半岁前后，季节交替时，最好别给宝宝吃生水果。半岁前后的孩子最爱生病，此时也不要多吃水果。而季节交替时，肠道疾病的发生率非常高。此时应减少给孩子吃水果的次数，尤其是生水果。
　　二、芒果、菠萝等热带水果容易引起过敏，不宜让幼儿多食用。
　　三、不要给宝宝过多食荔枝，因为这样不仅导致发热上火，还会使宝宝患低血糖症。
　　四、也不宜给孩子过多吃柿子，一次贪食太多，会使宝宝的消化能力降低，产生腹部不舒服的感觉。空腹时吃未削皮的柿子，还会造成胃结石。