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健康自我监测法

  体重:基本稳定,一个月内体重增减不超过4公斤,超过者为不正常;
  体温:基本在37左右,每日的体温变化不超过1,超过1为不正常;
  脉搏:每分钟在75次左右,一般不少于60次,不多于100次;
  呼吸:正常成年人每分钟呼吸1620次,呼吸次数与心脉跳动的比例为1:4,每分钟呼吸少于10次或多于24次为不正常;
  大便:基本定时,每日12次,若连续3天以上不大便,或一天4次以上为不正常;
  进食:每日保持在11。5公斤左右,连续一周每日进食超过平常进食量的3倍,或少于正常进食量的13为不正常;
  尿量:一昼夜的尿量在1500毫升左右,连续3天24小时内尿量多于2500毫升,或一天内尿量少于500毫升为不正常;
  月经:成年女性月经周期在28天左右,超前推后15天以上为不正常;
  孕育:正常成年男女结婚后,夫妻生活在一起未避孕,3年不育为不正常;
  睡眠:每日能按时起居,睡眠68小时,不足4小时或每日超过15小时为不正常。

首次公开中国数学神话学校绝密讲座位在人大附中流传着这样一句话:现在不努力,将来去隔壁,在这所名满京城,享誉中外,曾多次荣登美国马里兰大学研究所公布中国高中排行榜排名首位的中学,也是无数人眼中当之无愧以数学……第一次性爱该如何正确避孕现在是自由恋爱的时代,不少年轻小情侣都情不自禁的发生了婚前性行为。那么,第一次性爱该如何正确避孕呢?下面就一起随本站小编来了解一下吧。方法一避孕药同样会破坏双方的心……当科技炙手可热让我们来聊聊人文素养亚里士多德推崇实践智慧(practicalwisdom,古希腊语phronesis),这是两种知识的中间地带:科学知识(希腊语episteme)和被他称为狡诈(希腊语metis……十大最经典的好莱坞励志电影尽管有很多的电影很精彩,但是仍然很难赶上这10部我们认为的最能激励人心的电影。在一定程度上,我们认同美国电影协会的励志电影排名,但是我们又增加了一些我们自己选的电影。我们……周口婚庆公司婚礼很多人虽然想过,但是实现起来很困难,但是总归是需要实现的,想提前了解婚庆公司,就会了解周口婚庆公司,还想要知道周口婚庆公司哪家好排行榜?一、周口婚庆公司1、郸城……买住假货啦一天晚上,我们围坐在客厅里看电视,电视里刚好插播某品牌方便面的广告:人一吃那个品牌的方便面,满头秀发立马就像触电一样四面竖起,就像爆炸现场。我三岁的侄子小武一看到那个画面就咯咯……韩系新娘盘发教程最新发型让你成为焦点完成效果图,超级精致的韩系盘发教程,让你的成为当天最美的新娘,只需四步就可打造,简单并不简约,这次带来2014年最新款盘发发型,在家可以自己DIY,选择出最适合自己的,下面一起……国号造句用国号造句大全(31)公元23年,绿林军拥立西汉宗室刘玄为帝,建元“更始”,复用汉朝国号,这大大震动了新莽王朝。(32)铁木真的出生地在斡难河边,这里现在是所谓中蒙边界,以前是所谓的蒙……胃不好喝什么茶好呢胃不好当然应该注意正确的调理和解决啦,而对于这些肠胃不好的人来说,在生活当中有一些茶饮,同样可以起到很好的调理肠胃作用,普洱茶和红茶,都可以达到这样的养胃效果。1、普洱茶……人临死前断气难受吗人临死前断气难受要多久最近很多人在问一这个人死之前的事情的,人临死之前是会断气的,但是在要断气没断气的时候这个人是不是非常难受啊,还有这个人断气如果难受的话要难受多久呢?这些问题其实也值得研究研究,……岁初三女孩失踪遇害少年疑犯们的朋友圈9月23日,刘玉,一个15岁的三岁小女孩,被她的三个同龄人喝醉,带到她朋友的家里。在那里,五名年龄相仿的男男女女脱掉刘玉的衣服,用皮带打她,并跺在她的胸口。第二天早上,他们发现……订婚吉日选择原则婚姻是人生中最大的事情,订婚则是踏入婚姻殿堂的前提。订婚吉日就显得尤为重要,订婚的黄道吉日不管由谁来择定,一定要择吉避凶。这其间有很多选择订婚吉日的原则是每位新人都需要遵循的。……
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