应用办公生活信息教育商业
投稿投诉
商业财经
汽车智能
教育国际
房产环球
信息数码
热点科技
生活手机
晨报新闻
办公软件
科学动态
应用生物
体育时事

孕妇吃海鲜的好处

  海鲜种类丰富、味道鲜美,营养丰富,深受人们的喜爱。平时很喜欢吃海鲜的家庭,当家里有孕妇之后,还能不能继续做海鲜吃呢?那么孕妇吃海鲜的好处都有哪些呢?下面本站就来讲讲相关的孕妇饮食小知识。
  现在医学则认为,孕妇应该适当吃一些海鲜,原因在于海鲜中含有较高质量的蛋白质、钙、DHA等营养物质,适当食用对孕妇孕期的营养补充很有好处。海鱼中的DHA对胚胎的脑神经和视力发育有非常好的作用,海鲜中富含的蛋白质比禽畜肉类蛋白质更容易吸收,并且海鲜食品也是孕妇孕期钙质摄入的良好来源。我们一般建议:孕早期的孕妇只要按自己平时习惯进食就可以,等到28周以后进入围产期,孕妇至少需1、要一个星期吃12次海产品
  孕妇和哺乳期妇女吃海鲜一般每周1~2次,每次100~150克。尽量不要去吃金枪鱼、剑鱼等含汞量高的海鱼。海虾富含大量优质蛋白质,可以多吃,但虾头应弃食,因为虾头中存有更多的有毒物质、重金属以及虾的排泄物,不宜食用。如果孕妇本身对海鲜是过敏的,那这个时候就不要去吃它了,可以采取其它的食物补充你的优质蛋白。
  我们之前提到了孕妇吃海鲜其实有很多益处,但也有一部分孕妇吃了海鲜会不舒服,肚子疼,这个时候你会发现她并没有正确去吃海鲜,比如说因为喜欢吃海鲜所以光吃海鲜不吃其它食物,又比如说喜欢吃生食料理,一吃便停不下来,所以接下来我们就要向准妈妈们介绍一些吃海鲜的注意事项,千万别乱吃一气哦。
  1、海鲜一定要吃熟的,不可吃生海鲜
  生海鲜往往会夹杂有一些寄生虫或病菌,那个后果是不堪设想的。
  2、吃海鲜时不宜畅饮酒类
  饮酒容易导致血尿酸水平急剧升高,诱发痛风,最后可能并发痛风性肾病、痛风性关节炎等。甲状腺功能亢进的病人应少吃或不吃海鲜,因为海鲜含碘量较高,过高的碘也会加重病情。
  3、食用前冷冻
  大部分海鲜都含有一些致病性的细菌,食用之前最好是先存放在4环境下冷冻1~2个小时,然后再用淡的盐水浸泡一下,以达到杀菌的目的。除此之外,螺贝蟹类海鲜在烹饪之前必须要洗干净,以预防部分细菌和脏物残留,在食用的时候添加姜和醋等佐料,也有利于杀菌。
  4、咸鱼类海鲜最好不要吃
  因为腌晒过程会产生不利身体健康的物质,有微量毒素,而且盐分太高,孕妇吃后对自己和宝宝都不好。
  以上就是关于孕妇吃海鲜好处的内容介绍,如需了解孕期饮食有哪些禁忌等相关常识,请继续关注本网站。

电气设备行业上市公司经济运行情况分析胡韵华李志勇杨慧霞李美娟【摘要】文章根据我国电气设备行业193家上市公司2018年年报数据,对电气设备企业的各项经济指标进行统计分析,主要包括整体情况、财务指标、行业结构……运动健康减肥要注意什么平时生活习惯不好确实是很容易影响身材的,尤其是饮食不合理,加上不注意锻炼身体,还会威胁到人体健康,降低机体的免疫力。因此要想减肥瘦身,保障自身健康,自然是需要注意运动锻炼的,选……糖筛有必要做吗做了糖筛孕妈更放心糖筛有必要做吗糖筛检查就是为了检查孕期准妈咪是否有糖尿病,并检查是否会对胎儿产生影响。因此建议每一位准妈咪都要做糖筛检查,以此保障胎儿的健康发育。妊娠期糖尿病是妊娠……良性造句用良性造句大全211、有相当数量的作品,有强固的发行体系,有丰硕的映演回收,方能为电影产业带来良性循环。212、粟丘疹和粉刺一样,是非常普遍的,常见于新生儿,系起源于表皮或附属器上皮的……怕黑的我晚上,爸爸妈妈都出门有事,只有我一个人在这里看家。那个夜,不同寻常。晚上,我在家里写作业。突如其来的狂风骤雨,把我的笔从紧握的手中吓掉了。我赶紧关好窗户,再关好门,把笔捡……花洛莉亚眉笔好用吗花洛莉亚眉笔使用评价眉毛是一个妆面的灵魂有没有!如果眉毛画好了,可以让脸型的立体感upup!找对适合自己的眉形,更可以让你的脸型缺点变成优点。so,新手选择彩妆,首先就是要找到适合自己的眉形,好的……降温季节女性肌肤保养攻略北方多地大幅降温,天气变化无常,肌肤也随之出现不少问题,那么在这种急速降温的季节如何保养肌肤才是最正确的呢?别担心,下面小编就来教你降温肌肤保养攻略。变天肌肤闹情绪之:干……国际石油工程项目风险分析与防范【摘要】随着国内石油企业走出去战略的实施,国际石油工程项目的建设脚步不断加快。但是,在发展的同时也要意识到其中所蕴含的风险。与其他工程项目相比,其往往面临着政治、市场、技术、要……以小见大亲情别人家的家长都说这孩子和我看着长大的,我却要说父亲的头发是我看着变白的。小时候每次出门,我一定不会忘记爬上父亲宽厚的背骑在他的脖子上,两手抓着他的头发,像是骑马一样地让他……村党总支部书记述职发言报告各位领导、同志们:大家好!光阴荏苒,弹指间一年已经过去,回顾过去的一年,在镇党委、政府的正确领导下,在广大党员干部和群众的支持下,坚持加强学习,努力工作,坚持一切从自身做……儿童用水彩笔安全吗很多三岁左右的宝宝对物体的形状和大小的辨别已经相当准确了。而且,最喜欢的活动就是绘画。可以给儿童用水彩笔画画,但是一定不要让他们将油墨弄到嘴里。儿童用水彩笔安全吗?这也是很多家……车顶造句用车顶造句大全91。值得一提的还有,车辆尾部配备一部小梯子,用于车顶受电架的维修以及紧张情况下的乘客逃生,充分考虑到了车辆在紧急情况下的应急方便。92。12月26日10时许,新城区交管……
垫上造句用垫上造句大全31、前言:“自立号”是一座沉垫式可移动海上工作平台,其沉垫上的阻滑桩是根据渤海海底土质条件及风浪条件需要在原设计沉垫上增设的。32、也找寻在枕头或者底垫上的血迹班机而且……金桂花树种植技术个步骤枝壮叶绿很多人的人都想知道金桂花树种植技术,其实主要掌握以下6个步骤便可以。选择偏酸性土层较厚的沙质土壤、在2月份或者3月份进行移栽并保湿、每年3次施肥在3、7、10月份施且不同的肥料……从一开始就美好的多半都不是你的Kristyxiao:你能忍受妹纸絮絮叨叨絮絮叨叨说多久,妹纸就能忍受你和她上上下下上上下下多久。xxrake:转:以后会出现一个奇观,年轻人无法就业,每天逛公园,老年人……公认最没用的四大车险买过三种以上的说明前段时间,小编为大家盘点了四大最不值得做的保养,热度很高,网友们也纷纷表达了自己看法,而今天小编要和大家聊聊和保养一样容易被坑的车险。一份合适的车险能有效减少我们的财产损失,而……几本造句用几本造句大全31、繁华声遁入空门折煞了世人,梦偏冷辗转一生情债又几本。周杰伦32、而真正适合你复习的考研书,其实只有几本相对最高质量与权威的。33、学过历史和文学的医生肯定比额……成人教育教学模式探讨常青发展成人教育是培养大批合格人才的主要途径之一。成人高等教育是我国高等教育的重要组成部分,在终身教育体系中具有举足轻重的独特作用。但是,成人教育人才培养却存在着方法陈旧……你别想让河马走开一个大热天,太阳照下来,照着弯弯曲曲的小河照着摇摇晃晃的小桥照着一只睡觉的河马这河马很大,这河马很重挡住了通道。真是糟透了!一只棕色的狮子说,我最喜欢的阴凉地方在桥那边,……经期更年期防止粉刺的个小妙招【环球网综合报道】即使过了青春期,也有很多人为粉刺而烦恼。2017年有研究显示,治疗粉刺的人三分之一是25岁以上的女性。而且,寻求解决治疗方法的女性比男性多两倍。粉刺的形……准妈妈太兴奋易导致高血压日前,一名突发妊娠高血压综合征的产妇经过医生检查发现,产妇发病原因竟然是兴奋过度造成的。据了解,这名孕妇姓周,已经怀孕26周。周小姐来医院的时候,就说头晕、浑身不舒服。……种植水稻如何防治稻黑蝽稻黑蝽对水稻有哪些危害?稻黑蝽一般在什么时候发生?种植水稻用什么农药可以防治稻黑蝽?以下中国三农网就作简单介绍,供网友们参考。一、稻黑蝽对水稻的危害稻黑蝽俗名黑乌龟、黑壳……唐立淇每日星座运势唐立淇每日星座运势2018。01。11晴天星座处女今天贵人运很好,遇到问题不妨请前辈们帮忙,他们一定会伸手相助。感情方面家人的意见是关键,建议去拜访对方的长辈……腾讯电脑管家卫士杀毒软件对比windows电脑安全杀毒软件:腾讯电脑管家、360卫士、WindowsDefender哪个更好?Internet上有大量可恶的入侵者,包括病毒、特洛伊木马、蠕虫和间谍软……
友情链接:快好找快生活快百科快传网中准网文好找聚热点快软网