便秘为何偏爱孕妈妈？便秘可以说是很多孕妈妈的敌人，导致体内毒素堆积不说，还可能会导致腹痛、腹胀，严重还会出现肠梗阻，引发早产。长期大便拉不出，上厕所时间长还会形成痔疮或者加重痔疮，让孕妇疼痛难忍。
　　便秘为何偏爱孕妈妈？便秘是个尴尬的话题，而且，便秘还是个大麻烦，正常排泄无法进行，无疑是把毒素滞留在体内，身体如何能健康呢？对于孕妇来说，这个特殊时期，又不便用药，更是痛苦了！便秘为何偏爱孕妈妈呢？主要有以下原因：
　　1。孕妈妈内分泌水平变化，孕激素增多，而孕激素能降低胃肠道平滑肌的张力，抑制肠道蠕动，引起排便困难。
　　2。怀孕子宫逐渐增大可压迫直肠，使粪便运转速度减慢，导致不能正常排便。
　　3。孕妇膳食结构改变，粗粮减少，缺少膳食纤维，粪便量减少，对肠壁刺激的推动作用减弱。
　　4。孕期活动减少，影响直肠的蠕动。
　　5。进食大量油腻的补汤，加重便秘。
　　孕妈便秘怎么办？调整饮食
　　为了减轻便秘症状，孕妈妈要多吃些粗粮、杂粮，多食含纤维多的蔬菜和水果。虽然怀孕期间适量补充粗粮是好事，但要注意不能和奶制品、补充铁或钙的食物或药物一起吃，最好间隔40分钟左右。
　　喝水要有技巧
　　便秘通常是因为水分缺乏导致的，因此要多喝水，但是喝水要讲究技巧，否则即使喝了也没有效果，例如每天在固定的时间内喝定量的水，而且要大口大口的喝，但是不要暴饮，每天以23升为准，为了避免肚子受凉，尽量饮用温水。
　　定时排便
　　每天早上和每次进餐后最容易出现便意，最好是每天早起就去排便，即使没有便意，也要坐上几分钟，长期下去就会产生条件反射的。
　　坚持运动
　　每天散散步，或者做做家务，促进肠道蠕动，预防或减轻便秘。对于便秘严重的也不要私自用药，很容易出现因用药不当导致流产或早产，严重便秘要严格遵从医嘱，谨慎从事。
　　说说：预防大于治疗，孕妈妈在怀孕初期就要注意预防便秘，注意饮食，适当运动，每天定时排便，会有很好的预防效果哦！
　　以上就是佰佰安全小编为您介绍便秘为何偏爱孕妈妈的内容，本网儿童安全教育知识库中还有很多关于儿童安全方面的知识，感兴趣的朋友可以继续关注本网的内容，以便让孩子更健康的成长。

掉在井里的狐狸和公山羊一只狐狸失足掉到了井里，不论他如何挣扎仍没法爬上去，只好呆在那里。一只公山羊觉得口渴极了，来到这井边，看见狐狸在井下，便问它井水好不好喝？狐狸觉得机会来了，心中暗喜……洪秀全演义的主要内容是什么赏析洪秀全演义清代白话长篇历史小说。又名《洪杨豪杰传》、《洪杨豪侠全集》。四集五十四回。题番禺黄小配撰。黄小配（18721912），名世仲，字小配，号棣荪，别署黄帝嫡裔、禺山……花千骨心理分析主角为何虐恋文：李菊红丨壹心理专栏听花有声热播剧《花千骨》马上就要大结局了，花千骨和白子画的恋情，是吸引人眼球的亮点。花千骨对白子画的爱，有一部分是投射了她对父亲的爱。花千骨一……种植荔枝如何使用植物生长调节剂植物生长调节剂对荔枝起什么作用？多效唑在荔枝上怎样用？荔枝打什么药能提高果实质量？以下中国三农网就作简单介绍，供网友们参考。1、促进结果母枝生长健壮：在荔枝夏梢、秋梢生长……圣雪恋那个警官又叫我了，我不得不去，打那次以后，她跟我说话我从不抬头，非得开口，也只会个把字。我忍耐着，她笑呵呵的忍着，她皮笑肉不笑的对我说，有想法你就说出来，想说什么就讲。净……生活处处有科学生活中处处存在科学，只有你一双善于发现科学现象的慧眼和善于思考，执着探究的精神。霓虹初上，夜幕渐渐笼罩大地，我和爸爸妈妈度过了段十分难忘的晚餐时光。在回去的路上，我津津有……有人疼爱很幸福的说说一、我喜欢独处，所以和谁都亲近着，却又和谁都疏远着。我喜欢安静，所以一直都是一个人来去。我喜欢冷漠，所以总在阴暗中坐着。我喜欢的太多，所以我失去了很多很多。我尝试以后就这样伪装……夏天牛仔半身裙怎么搭配牛仔半身裙搭配技巧牛仔裙绝对是永不过时的单品，搭配功力也是满分。时尚虽然是总是层出不穷，不过能够历久弥新、经久不衰的风潮可以称得上时尚的精髓。牛仔裙作为精髓之一，一直作为时尚宠儿被时尚Ic……我从阳台飞过你的窗前那天站在阳台上，风迎面而至。我低着头静静地望着楼下绿茵茵的草地想：如果我从这里跳下去，会不会死呢？如果我从这里起飞，是不是可以飞过你的窗前呢？我是站在五楼的阳台往下望的，……两生花十一针锋相对终得解药两生花（十一）针锋相对，终地解药迟骏骖一脸无奈，他急切地想知道事情的来龙去脉，却被这两个陷入疯狂的人顶了回来，心中大为不悦。但他阻止不了他们，况且靳梭同蔚辽看似又将……七条造句用七条造句大全（31）第八十七条不动产权利人对相邻权利人因通行等必须利用其土地的，应当提供必要的便利。（32）第十七条拍卖行业协会是依法成立的社会团体法人，是拍卖业的自律性构造。……帅哥为啥管爱妻叫妈妈帅哥与靓女走到一起了，婚后，小两口开了一家化妆品商铺，雇佣了一个服务员，可是，开张后，生意惨淡，不死不活地，难以为继。于是，帅哥突发奇想，把服务员辞掉，让爱人亲自站柜台，并由此……