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有心理问题不等于有精神病重在及时调节

  如今,面对生活和工作压力,产生心理问题的人越来越多,甚至不少人会对心理问题存在偏见,甚至歧视、恐惧、和厌恶。一听到心理问题或者心理疾病,潜意识里就把他等同与精神疾病。事实上,心理问题和精神疾病并不是一回事。Psy525。cn
  心理问题不等于精神疾病!
  心理专家表示,心理问题并不等于精神疾病,要注意区分,对症治疗。人们在日常生活中不可避免地会因各种琐事产生心理问题,这时出现的心理问题被称为一般心理问题。一般心理问题得不到及时解决,会逐步发展为严重心理问题。如果此时心理问题还得不到解决,就会演变为神经症性心理问题,医治不及时的话,最终会导致精神疾病的发生。但并不是所有的精神疾病均由心理问题演变而来的。
  那么如何应对常见的心理问题,避免产生精神疾病呢?在此,39健康网小编推荐几种常见心理疾病的应对方法:
  抑郁症;强迫症;焦虑症;躁狂症;恐惧症;
  孩子心理有问题根源往往在家长
  日常生活中,未成年人的心理健康是一个很突出的问题。
  未成年人心理健康问题表现为孩子与家长的沟通问题、孩子的厌学问题以及孩子与异性之间的情感问题,往往源于孩子早期的教育。
  家长的类型有三类:一是不懂教育却很关心孩子,二是既不懂教育又不关心孩子,三是既懂教育又懂得关心孩子。
  有的父母很爱孩子,但因工作等原因不能和孩子一起生活,造成父母关爱缺失;有的父母怕孩子受到挫折,包办孩子的一切,却造成孩子的逆反。专家表示,做父母难,其实是不知道如何做父母!
  成年人心理问题职场诱因占主导
  成年人的心理问题复杂多样,归纳起来主要有职业倦怠和人际关系紧张两个方面。
  职业倦怠,是指人在工作时表现出消极、厌恶以及反感的情绪。很多年轻人在刚刚走上工作岗位时,表现出极高的工作热情,但随着时间推移,原有的激情逐渐消退,当遇到挫折与困难,往往会产生厌恶工作的心理,长时间得不到解决就会产生心理问题。
  人际关系紧张,具体到每一个人情况有所不同,但形成这种现象除了个人因素外,也与当前的社会环境有关。
  惹上心理病应及时调节
  心理专家表示,如果觉察到自己有心理问题,应该找专业的心理医生咨询,及时调节。同时,日常生活中的自我关注、及时减压和情绪管理也必不可少。据了解,早起心理障碍可能会有以下情况,如果发现有以下多种症状,应该及时就医!
  1、不讲个人卫生
  2、行为古怪
  3、激惹
  4、过度睡眠或长期不能入睡
  5、孤僻
  6、性格改变
  7、不可预测的敌对
  8、社会关系退化
  9、活动过度或不活动
  10、注意力不集中或过分关注琐碎的事物
  11、对宗教或对神秘事物的极端关注
  12、大量无意义的书写
  13、对亲人或原本感兴趣的东西漠不关心
  14、不能解释的丢失财物
  15、对批评的过度反应
  16、不能表达愉悦
  17、不适当的哭泣或不适当的情感反应
  18、不适当的笑
  19、对刺激(噪音、光线、色彩、纹理)过度敏感
  20、无目的的出走(试图通过迁移或搭乘而逃走)
  21、药物或酒精滥用
  22、奇怪的姿势
  23、拒绝触摸人体或物体,戴手套
  24、不适当的剃头、剃除体毛
  25、自伤
  26、不眨眼或过度眨眼
  27、平淡、眼睛盯着别人
  28、固执刻板
  29、说话古怪
  30、当别人触摸或碰到他时表现敏感或激怒

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