中老年妇女性爱的好处有哪些？性爱是人类原始的本能，中老年妇女虽然体力不如以前，但经常坚持性爱对身体也有很多好处。那么中老年妇女性爱的好处有哪些呢？
　　1、中老年妇女性爱可以预防疾病
　　从生理角度讲，性爱可以扩张动脉血管，促进血液循环；活动筋骨，使肌肉和关节富有弹性。美国心理学家研究发现，老年人如果长期性压抑，可使身体免疫功能降低，造成某些病态，出现焦虑、紧张、抑郁等症状。性爱也可以使老人在精神上得到满足，起到了药物起不到的心理治疗作用。
　　性激素的旺盛是延缓衰老的物质基础。人过中年，夫妻适当的性生活，有助于防止脑老化，避免生殖器官废用性萎缩。因为性生活能刺激卵巢排出较多的雌激素，使妇女皮肤更柔嫩润滑，精神焕发开朗，有助于减轻阴道的干涩不适，减少罹患老年性阴道炎。老年人适当进行性生活的好处还在于能促使机体内内啡肽的分泌量增多，巨噬细胞和抗干扰素的活力增强，能防止和减少女性乳腺癌的发生。
　　2、中老年妇女性爱可以让人睡得香
　　50岁后，无论男女都可能出现睡眠质量下降的问题，而性爱可延长睡眠时间，改善睡眠质量，有助于治疗失眠等睡眠紊乱症。其原因是，性兴奋和性高潮有助于大脑释放更多的催产素，降低应激激素皮质醇水平，并关闭与压力、恐惧和焦虑有关的大脑区域。弗吉尼亚理工大学专家罗杰艾克奇博士表示，性爱之后，更容易进入和延长深睡阶段（快速眼动睡眠），更好地为身体充电。
　　3、中老年妇女性爱可以让人看起来更年轻
　　研究发现，与每周性爱两次的人相比，每周性爱至少3次的人看上去年轻10岁。一种可能是，性爱时身体会释放多种有益健康的激素。另一种可能是，性爱频度高的人更注重外表和抗衰老，因而更可能经常锻炼和注意健康饮食。
　　4、中老年妇女性爱可以增强夫妻关系
　　研究发现，即使经过40年的婚姻生活之后，性生活活跃的夫妇婚姻满意度也更高。夫妻性爱即使有很微不足道的提升（比如从无性到每月性爱1次），也能提高婚姻幸福度。新研究负责人琳达韦特博士表示，性爱并不一定意味着性交，夫妻间表达亲密的行为也能起到同样作用。

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