应用办公生活信息教育商业
投稿投诉
商业财经
汽车智能
教育国际
房产环球
信息数码
热点科技
生活手机
晨报新闻
办公软件
科学动态
应用生物
体育时事

情绪会传染如何远离绝望

  目录:
  第一章:别被绝望蛊惑
  第二章:人生就图个不跟自己闹别扭
  第三章:人生唯一不能缺的是什么
  第四章:王蒙快乐之源
  每个人都很有可能会产生绝望的情绪。也学是因为自己的生活太不顺心,也许是工作的问题,也许是人际关系的问题。总之原因很多,那么我们如何避免自己被这样的情绪所沾染呢?
  别被绝望蛊惑
  情绪像感冒一样,是会传染的。
  被传染了愉快,那自然求之不得,反正都得寻愉快。它是稀缺品种,为了得到它,有人嗑药,有人酗酒。虽然这种人工制造的高潮体验消退后,是那种没穿泳裤的失落,但有多少人抵挡得了唾手可得的高兴?我死后,哪管它洪水滔天!这不是国王的特权,这是及时行乐的普遍人性。
  而若是让人的负面情绪上身,触发自己内心向下的循环,那就如探身俯视水流暗黑的旋涡,它会慢慢蛊惑你。因此有绝望的朋友需要你抚慰时,首要的原则就是别让他的绝望影响你,在你和他之间,挖条护城河。
  人不可能交许多绝望的朋友,真的朋友也多半能够控制情绪,以更加平衡的姿态出现。假设身边有个矫揉造作地夸张各种情绪的人,不仅炫耀喜悦,甚至还要展示悲伤,除非你是同类,否则为了自己的生活健康,还是保持适度距离为好。
  负面情绪不可控,那么后果可能相当严重。家庭暴力就是最好的例子。在这种环境里长大的孩子,几乎没有能力逃脱,而且许多人会由受害者成长为施害者。孩子在承受暴力时,厌恶抗拒的同时却不得不学习这种行为模式。希特勒小时候,他爹老揍他,据说是他病态人格形成的重要原因。
  真正的受害往往隐藏在你体内。聪明的病菌,并不会杀死你,而是寄居在你身上。身处一个负面情绪逃无可逃的大环境里,那么,很可能其中的人也多多少少染了病这才符合逻辑。
  我们是不是身处一个人人都容易受伤的环境里呢?是不是悲惨的故事每天都在上演呢?是不是呢?答案显而易见,但让我说,我就只能顾左右而言他。
  据说我们每天会产生30分钟的幸福幻觉,就算我们生活得并不幸福,远离负面情绪也是有益无害的生活方式。看到这句话,有人若愤怒地呐喊:难道不要真相吗?难道要无视悲惨吗?当然不是,生活不是只有两极,黑白之外还有其他颜色,非此即彼判断法也是负面情绪制造器。
  要想知道真相,花一点时间就足够了。其他时间,留给自己,那并不是逃避,是缓冲,是适当的隔离,是在流感季节戴的口罩。更多的时间陪孩子,不要求他完美,是不是逃避呢?不是!陪自己爱的人散一小时步,是不是逃避呢?不是!再看一遍自己喜欢的书,凝视那些文字,是不是逃避呢?不是!减掉过多的脂肪,让身体感觉更好,是不是逃避呢?不是这些小事,都需要个人的专注度,都是在积累正面情绪,让你像蜘蛛有了蛛网,既柔韧得经得起真相的一撞,又能自得其乐。
  人生就图个不跟自己闹别扭
  我打车去西海岸,看到的士司机一脸和善的样子,便和他聊天,聊得很欢。到站了,车费是30元,我给他100元,他拿起钱,放在眼前,他在检验是不是假钞,确定是真钞后,找了我70元。有一张50元的钞币,我也神经质地拿起来,确认一下是不是假钞。我们便把彼此的焦虑传递开来。在这个时代,彼此的不信任也是焦虑的蔓延。
  一个早已是千万富翁的朋友跑来向我诉苦,整夜整夜睡不着觉,枕边、客厅地板上都是大把大把的落发。
  怎么啦,不差钱的人啊。他摇摇开始秃顶的头说,焦虑,焦虑啊,你知道焦虑是个啥滋味吗?
  原来,他焦虑有好几个缘由。首先是孩子出国留学的事情。明年儿子就大学毕业了,他和妻子早就为儿子设计好了人生路线,让儿子出国留学。他那个圈子里的人,几乎都到国外去了,不留学行吗,都是有身份的人,起码面子上过不去。让儿子恶补英语,可孩子却不买账,儿子说,爸啊,求你们了,我就留在国内创业。于是,父子之间的矛盾产生了,彼此之间差点下跪,但都无济于事。最大的焦虑便开始了。
  还有,在生意场上,出入繁华热闹的应酬场,他现在看每个人的表情,就像猎人搜寻动物,而那些人,也是心怀鬼胎的样子,所以,他不幸福,觉得自己像行尸走肉一样。你说,挣那么多钱干啥呢,等人到了天堂,钱还在银行,多痛苦的事儿。在生意场的漩涡里,他又开始焦虑。有时,他望见那些在树荫下默默坐着发呆的老人,觉得他们才是幸福的。干吗呀,挣钱如果换来的是白纸一样的苍白,有啥用呢?我说,你调节调节心态吧,比如,早晨起来去跑跑步,锻炼一下身体。
  哎呀呀,还跑步啊。他摆摆手说,起来跑步,到处都是车流滚滚,吸的是汽车尾气,你不得肺病才怪。
  我说,那就去会会朋友吧。他接着说,你看,年轻的时候,没啥钱,朋友三五天一起在大排档喝酒,现在大家忙得跟猴似的,一年也难见上几面,见了面,都不知道说啥了。所以,他特别怀恋那些老歌,歌唱那些友情的老歌:朋友啊,朋友唱着唱着,他就流泪,友情的稀薄,让他也焦虑。
  今年,他们夫妻商量准备到西海岸去买一套花园洋房,要300多万,钱是有那么多,但儿子说要创业,至少要给他留个几百万,还要给他所在城市买房,只好搁浅了。在喧闹的市中心钢筋丛林里,他像一头烦躁的狮子,常常莫名其妙地跟妻子发脾气,甚至要闹离婚。但两个人,根须相连,其实谁也离不开谁。一次次脾气无端发泄后,两人又是抱头痛哭。都什么怪圈啊,兜兜转转出不来。
  对了,怪圈,你已经走入了一个人生恶性循环的怪圈,我对朋友说。而这个枷锁,这个怪圈,是你自己量身定做的,你只要轻轻一抖,就掉了。
  是这样吗?朋友笑了。我陪他到乡下一个亲戚家散心。看见我一个80多岁的长辈,还在地里乐呵呵地劳作。朋友问道,老人家,你怎么整天这样高兴啊?老人一捋胡子说,哈,我没想那么多,我天天看太阳升起又落下,就想多看一些日子,吹吹这山风,就够了。
  朋友恍然大悟似的,他连连点头说,哎,原来人生这样简单啊。现在,朋友来电话说,他的焦虑少了,头发又开始长了。问是何故,他就一句话,你说人到底图个啥啊,就图不要跟自己闹别扭。
  焦虑了,干点儿无用的事吧
  中医里对人体上火症状描述为:人体阴阳失衡,内火旺盛。常见症状为:胃疼口臭、咯血咳嗽、焦躁不安、心烦意乱、心悸失眠等。中医又说:有火则生、无火则死,火乃必需,超过正常就属邪火。人人力争上游自然是好,否则也不会有这30余年经济奇迹。但成功学成时代主旋律,又使当今社会如一个典型上火型焦虑社会:欲望太强、焦虑不安、攀比成风。人体上火了,喝剂凉茶能祛火。社会上火了,亦需一剂能清心降火的药方:做点无用的事,关心点与己无关的事。前者清心,缓焦虑症,自己与自己和解;后者解毒,消化社会戾气,与社会达成和解。
  什么叫做点无用的事?用白岩松的原话讲,现在中国人太专注于做有用的事,只要做的事跟升官、发财、成名没有关系就便没用了,便慢慢被荒废了。33年改革,已经将中国人弄得只会干有用的事,不太会干无用的事。人只有经常做无用的事,才可以诞生离人心更近的艺术,留不留给后世不重要,起码是告慰自己的生命。约翰?列侬说,做自己喜欢的事情,那就不算是浪费时间。
  做点无用的事吧,焦虑的人们。做点跟升官、发财、成名没关系的事,做点跟自己的情感和精神有关的事。谁都要吃饭,却不需要时时为稻粱谋。成功带来满足感,灵魂难免还空虚。按照社会标准度过的一个个有用的一天,达不到幸福的标准。
  无用,是让脚步暂停,等灵魂跟上;无用,是不功利更本真地享受生活;无用,是与社会和自己和解,以乐趣战胜焦虑,以平和心态迎来人生新境界。
  无用于事,有用于心。
  人生唯一不能缺的是什么
  屋宽不如心宽,身安不如心安!
  人生最大的哀痛,是子欲孝而亲不在!人生最大的悲剧,是家未富而人先亡。
  把欲望降到最低点,把理性升华到最高点,你会感受到:平安是福,清新是禄,寡欲是寿!
  借口腾不出时间去健身的人,迟早会腾出时间去看病!
  最好的医生是自己,最好的药物是时间,最好的心情是宁静,最好的保健是笑容,最好的运动是步行!
  欢乐是长寿的妙药,勤奋是健康的灵丹,运动是健康的投资,长寿是健身的回报,相逢莫问留春术,淡薄宁静比药好!
  金钱难买健康,健康重于金钱,金钱难买幸福,幸福必有健康,生命的比拼不在名利在健康,身体的强壮不在金钱在运动!
  饮食贵在节,读书贵在精,锻炼贵在恒。
  养成好习惯是储存健康,放纵不良嗜好是透支生命。
  微笑不用成本,但能优化心情。赞美不用花钱,但能产生和谐。分享不用费用,但能获取同乐。
  快乐总和宽厚的人相伴,财富总与诚信的人相伴,智慧总与高尚的人相伴,魅力总与有内秀的人相伴,健康总与豁达的人相伴。
  事业无须惊天动地,有成就行;金钱无须用不完,够花就行;朋友无须形影不离,想着就行;儿女无须多与少,孝顺就行;寿命无须过百岁,健康就行。
  没有一个朋友比得上健康,没有一个敌人比得上病魔,与其为病痛暗自流泪,不如健康点为生命添彩。
  有什么别有病,没什么别没钱,缺什么别缺健康,健康不是一切,但没有健康就没有一切。
  高官不如高知,高知不如高薪,高薪不如高寿,高寿不如高兴,不怕待遇低,就怕命归西,不怕挣钱少,就怕走得早。
  什么都可以不好,心情不能不好;什么都可以缺,自信不能缺;什么都可以不要,快乐不能不要;什么都可以忘掉,健身不能忘掉。
  选对事业可以成就一生,选对朋友可以智慧一生,选对环境可以快乐一生,选对伴侣可以幸福一生,选对生活方式可以健康一生。
  对待健康,偏见比无知更可怕!
  人生不过三万天,成功失败均坦然,是非恩怨莫在意,健康快乐最值钱。
  善待自己,幸福无比,善待别人,快乐无比,善待生命,健康无比。
  三个必忘记:忘记年龄,忘记过去,忘记恩怨。
  五个必须要:要唱,要跳,要俏,要笑,要苗条。
  六个不能要:不要饿了才吃,不要渴了才喝,不要困了才睡,不要累了才歇,不要病了才体检,不要老了再后悔。
  王蒙快乐之源
  物质的满足未必能带来快乐,而快乐却能带来人生的满足。让我们一起来读一读作家王蒙快乐的8个理由
  1。多接触、注意、欣赏、流连大自然。高山流水、大漠云天、海潮汹涌、湖光如镜、花开花落、月亏月盈、四季消长、三星在天。万物静观皆自得,世事动观亦相宜。到了对大自然无动于衷,只知道斗斗斗的时候,你的细胞就要出麻烦了。
  2。多欣赏艺术,特别是音乐。能不能听得进音乐去?这大体上是您需要不需要请心理医生咨询的标志。
  3。遇事多想自己的缺点,多想旁人的好处。不要钻到牛角尖里出不来,不要越分析自己越对,旁人越错。不要老是觉得旁人对不起自己,不要像一个钻头似的钻了一个眼就以为打通了世界,更不要把风钻的所有螺丝钉焊得死死的。那样的话,您能不碰壁么?
  4。不管您是不是有一点点伟大,您一定要弄清楚,其实您与常人无异。您的生理构造功能与常人无异,您的吃、喝、拉、撒、睡与常人无异(如果不是更差的话),您的语言文字与国人无异,您的喜怒好恶大部分与旁人无异。您发火的时候也不怎么潇洒,您饿极了也不算绅士,人们把您当成普通人看,是您的福气。您把别人看成与您一样的人,是您的成熟。越装模作样就越显出小儿科,大家就越不尿你。再别这样了,亲爱的!
  5。注意劳逸结合。注意大脑皮层兴奋作用与意志作用的调剂,该玩就玩玩,该放松就放放,该赶就赶赶,该等就等等永不气急败坏,永不声嘶力竭。
  6。幽默一点,要允许旁人开自己的玩笑,要懂得自嘲解嘲。有许多一时觉得急如星火的事情,事后想起来不无幽默。幽默了才能放松,放松了才可以从容,从容了才好选择。不要把悲壮的姿势弄得那么廉价,不要唬了半天旁人没成,最后吓趴了自己。
  7。小事情上傻一点。该健忘的就健忘,该粗心的就粗心,该弄不清楚的就不清楚,过去了的事就过去了。如果只会记住不会忘记,只会计算不会大估摸,只会明察秋毫不会不见与薪,只会精明强干不会丢三落四您的心理功能不全比心尖瓣不全还麻烦,您得吃药了。
  8。要多有几个世界,多有几分兴趣。可以为文,可以做事,可以读书,可以打牌,可以逻辑,可以形象,可以创造,可以翻译,可以小品,可以巨着,可以清雅,可以不避俗,可以洋一点,可以土一些,可以惜阴如金,可以闲适如羽,可轻可重,可出可入,可庄可谐,尊重客观规律,要求自己奋斗,失之东隅,得之桑榆。您还要怎么样呢?

影坛造句用影坛造句大全六十一、其最早涉足影坛,是1957年时出演了影片《一路福星》。六十二、但浪子回头金不换,1994年古天乐经张国荣和香港著名音乐人黎小田发掘进入演艺圈,一路打拼,如今的他已……都是贪玩惹的祸在我的脑海里有许多多的事情,就像沙滩上的沙子一样多,但有一些浪花已把沙子冲走了,但是仍有一些沙子让我至今难忘。那就是在6月4曰,星期曰的上午,我的作业写完了,(妈妈在做饭……学会这些面试套路找工作就一点也不难了作者若言又到了金九银十的招聘季,新一批青涩的大学生将从学校降落到办公室,翻开人生的新篇章。毕业前五年,是为将来打基础的最佳时机。在这段时间里,你要全力以赴,让自己变……常见用户行为分析模型解析用户分群用户分群是企业精细化,数据化运营的第一步。用户分群数据分析方法是进行用户画像的关键数据分析模型,这是企业进行数据分析、精细化运营的第一步。用户分群即用户信息标签化,通过用……空心菜种植可获得不菲效益空心菜对土壤要求不严,但以水肥充足、保水保肥力强的土壤较为有利。空心菜蔓叶迅速生长,需肥量大,耐肥力强。肥水充足,可获优质高产,但留种地要控制肥水,否则易徒长不开花。空心……诗意浓浓唯美古风的句子寄语:遗忘,是我们不可更改的宿命,所有的一切都像是没有对齐的图纸,从前的一切回不到过去,就这样慢慢延伸,一点一点的错开来,也许,错开了的东西,我们真的应该遗忘了。诗意浓浓唯美古……粉金大理石限定双色腮红盘试色又是一盘宝藏腮红不得不吹爆mac今年的粉金大理石纹限定,比去年的好太多了!有子弹头、眼影盘、腮红盘、高光和化妆刷,彩妆产品都是热门色号!不容易踩雷!今年的大理石限定腮红盘是双色盘,柔雾之地的蜜……宝宝几岁换牙了解宝宝换牙的正确顺序宝宝几岁换牙宝宝一般都是在6岁左右开始换牙,但具体因人而异,早的在4岁多就脱落第一颗乳牙,迟的78岁才开始换牙,所以家长不必过于纠结换牙的年龄,只要时间没有太异常,而且换……喝粥有什么好处美味养生粥的做法平常怕冷、手脚心冰凉、不爱出汗的人,或者天气寒冷时,可在粥里加点葱白,有助于驱走寒气。葱白性温,有发汗解表、散寒通阳等功效,对预防感冒效果良好。取葱白56段,生姜34片,与适量……遇见遇见真是个美好的词,也许要不经意间的几百次回眸,才能换来一次的擦肩而过吧,这是奇妙而不经意的遇见。冷遇见暖,就有了雨;春遇见了冬,就有了岁月。在那个冬天,我遇见了你,你在……妙趣造句用妙趣造句大全三十一、六一来到,童心荡漾,展展童颜,放声欢笑;道道童趣,妙趣横生;讲讲童年,回味无穷;听听童音,欢乐满怀;说说童言,喜笑颜开。愿你开怀,童心依旧!三十二、青山绿水任你游……春游活动取消后的心理明天,期盼许久的春游就要来了,我又兴奋又高兴。这一次老师让我们自由组队,让我们进了游乐场自由选择玩耍,这样,我就可以和好朋友一起,想玩什么就玩什么,再也不用跟着讨厌的导游,他们……
在三四线城市如何融资和创业孙志超郑可君创业和融资这件事,看起来更像是一线城市的公司们玩的游戏。如果身处三四线城市,不论是融资环境、媒体资源,还是员工质素等各个方面,都远不及一线城市。但……这点可以解决人生大部分问题文:李中莹,本文摘自《重塑心灵(升级版)》人与人之间的沟通交流,需要掌握一些技巧。然而在技巧之上,有一些更重要更本质的东西。了解接受NLP这12条基本的前提假设,可以帮你……最美的遇见遇见你,是我生命中最重要的事。题记在我们的生命中会存在许多的遇见,贾宝玉和林黛玉的遇见是动人心弦,而我和你的遇见是怦然心动。回家后的我静静坐在椅子上,任凭阳光……我会变魔法小熊巴克最近迷上了魔(mo)法,整天拿着一根小树枝挥(hu)来挥去,他说小树枝就是他的魔法棒。巴克的嘴里还总哼(hng)哼着一些莫名其妙的话:麻利马力嘭!小鸟大鸟嗖!咕噜咔嚓妙……吵架后总感觉没发挥好怎么办为什么每次吵完架觉得自不少人都有过和别人吵架的经历,其中不少人都是吵完架后冷静下来后悔自己当时为什么没有想到这样或者那样回应,这样自己就能吵赢了。为什么不少人都会有这种感受呢?这种情况该怎么办呢?……是什么让他拥有万用户被马云收为徒弟当我们谈起创业的时候,每个人都带着自己的故事。如题,黄宇韬的故事有点英雄主义,他称自己是典型的学渣,初中辍学,高中辍学,大学辍学在学校的教育体系下,他似乎不太循规蹈矩,但……想升职加薪你需向这些人才看齐有这几个做事习惯升职是每个人都想要的,除非你是个有上进心的人,破罐子破摔的人,或者安于现状的人。人才是什么样的人?如果连人才的通用标准都不知道,该谈什么努力?这里不谈错觉的定义,只谈真实的行为……入伏了教你纯手工凉面劲道爽滑三伏天来乐生活,享美食。欢迎关注萌蒂美食说,在这里每天为您分享关于美食的那些事。入伏了又到了一年之中最热的时候,天气一热很多人就没有食欲,总想吃点凉凉的食物。凉面就成了夏季里不可……详解关键能力关键技术应用场景网络架构经济影响未来,5G将渗透到未来社会的各个领域,以用户为中心构建全方位的信息生态系统。5G,第五代移动电话行动通信标准,也称第五代移动通信技术,也是4G之后的延伸。作为新一代信息通……以条例为基本遵循高质量开展国企党建工作国有企业是中国特色社会主义的重要物质基础和政治基础,国有企业基层党组织是党的组织体系的重要基石,是党在国有企业全部工作和战斗力的基础。《中国共产党国有企业基层组织工作条例(试行……当我们造句用当我们造句大全121当我们第一遍读一本好书的时候,我们仿佛觉得找到了一个朋友;当我们再一次读这本好书的时候,仿佛又和老朋友重逢。122当我们专注地研究人类生活的空虚,并考虑荣华富贵空幻……批评孩子的艺术1、无用的批评Psy525。cn让我们先看看家长在批评孩子时的几种现象与特点。(1)批评情绪化一旦孩子出现过失的时候,家长的表现通常是情绪激动,脸色发青,手舞……
友情链接:快好找快生活快百科快传网中准网文好找聚热点快软网