儿童打呼噜怎么回事如何预防儿童打呼

　　睡觉打呼噜并非是大人的专利，一些新生儿睡觉也会打呼噜呢，那么儿童打呼噜怎么回事呢，是因为白天玩的太累了导致晚上睡的香吗？儿童打呼怎么办呢？下面起来看看文章中哪些方法可以预防儿童打呼吧。
　　儿童打呼噜怎么回事
　　1、扁桃体肿大
　　婴幼儿时期，宝宝的咽部集结了丰富的淋巴组织，又称增殖体，增生过大则为增殖体肥大。扁桃体或增殖腺肥大，引起咽喉部狭窄，入睡时发出鼾声，导致打呼噜、张口呼吸甚至呼吸暂停等现象。
　　2、鼻道狭窄
　　由于宝宝的咽腔比较短小，而且鼻道也狭窄，稍微有点分泌物就会堵住整个鼻腔，造成了堵塞。半岁之内的婴儿经常会有鼻音、鼻塞或喉咙有痰音，其实都是由于这个原因造成的。
　　3、呼吸道炎症
　　上呼吸道发炎、慢性鼻窦炎会使鼻黏膜充血水肿，以及扁桃体增殖体异常肥大，鼻咽部通气受阻，睡眠时不能经鼻呼吸，出现随呼吸发出的鼾声。
　　4、肥胖
　　由于生活水平的提高，现在很多的小孩身材都过于偏胖，二对于这类胖宝宝来说，晚上睡觉就比较容易打呼噜了，因为在睡觉的时候口咽部呼吸道易阻塞，就会出现鼾声，有时候严重的会有呼吸暂停的情况发生。
　　5、睡眠姿势不佳
　　譬如宝宝仰睡，舌头根部因重力关系向后倒，呼吸通道受到部分阻塞，气流进出鼻腔、口咽和喉咙时，附近黏膜或肌肉产生振动发出鼾声。
　　6、因感冒而引起的呼吸不畅
　　7、其他
　　除因为呼吸道与鼻腔内所引起的各种原因外，还要注意孩子睡觉的环境睡姿为重要，不要有重物压在或在孩子周围，更要注意孩子本身的穿着是否过重，手臂睡觉有没有压在自己身上等等问题都要注意，可能也会跟日常吃的东西有关，或者遗传，都可以后天改正的。
　　如何预防儿童打呼
　　1。控制孩子的体重
　　睡眠医学专家指出，减重是最有效的治疗。研究显示，只要体重减少35公斤，就能有效控制打鼾。
　　2。在睡觉的时候尽量让孩子侧睡
　　平躺着睡觉是最容易增加打呼的几率的，所以建议还是采取侧卧睡比较好，因为你在仰卧睡的时候，舌头就自然而然的滑到了后方，阻塞住喉咙。另外也要观察下孩子的枕头不要放的太低，这样会造成以口呼吸，导致打鼾。
　　3。睡前避免吃镇定剂
　　镇定剂容易造成肌肉松弛，使打鼾的情况更严重。
　　4。训练孩子经常深呼吸
　　这样可以使鼻道保持畅通，能很好地减轻打鼾。
　　5。让孩子经常微笑
　　经常微笑有助于伸展舌头肌肉，可减少打鼾。
　　6。常让孩子在闲时唱唱歌
　　有研究表明，多唱歌能改善打鼾，因为唱歌能锻炼声带附近的肌肉，让松弛的肌肉变得更有弹性。
　　如何治疗儿童打呼
　　普通手术治疗
　　目前儿童打鼾的治疗依然是通过手术切除患儿的扁桃体、腺样体，解除上呼吸道堵塞导致的狭窄。腺样体可分为球型、弥漫型、后鼻孔型三种，特别是后鼻孔型，医生有时难以完全将其切除，残留的腺样体组织再生能力又很强，半年左右患儿又会出现打鼾的症状，有的家长担心孩子难以忍受疼痛和出血，于是不敢让孩子手术。
　　等离子手术治疗
　　而今，许多优秀医疗机构引进的低温等离子消融系统，解决了家长这个后顾之忧。采用低温等离子微创技术，术后立即会感觉呼吸通畅，而且术中无痛苦，对周围的正常组织没有影响，几乎不出血，是目前治疗儿童鼾症的首选方法。
　　等离子手术治疗儿童鼾症的优势
　　1。温度低
　　4070摄氏度下，组织损伤轻，出血少，儿童能够忍受。
　　2。效果好
　　手术中实时消融，效果好且持久不复发。
　　3。安全性高
　　微创方法，无电流进入人体。
　　4。并发症少
　　黏膜下消融技术最大限度的保护了黏膜功能，无鼻腔返流和异物感。
　　1。导致孩子生长缓慢
　　睡眠质量一旦下降，势必使释放的生长激素减少，影响儿童的骨骼发育。
　　2。智力发育落后
　　德国汉诺威医学院的科研人员发现，儿童打鼾会直接影响到他们在学校的表现。他们挑选了1144名年龄810岁的在校儿童，发现经常打鼾的儿童在算术、拼写和自然等科目上得低分的人数要比从不打鼾的儿童多34倍。
　　3。儿童打鼾可能影响面容
　　儿童在打鼾时由于鼻咽部阻塞、张口呼吸，上下牙齿咬合不正常，久而久之，可导致面部畸形发育，造成小颌畸形、牙列不齐、上颌骨变长等腺样体面容。
　　4。引起渗出性中耳炎
　　腺样体增生肥大如果堵塞鼻咽侧壁的咽鼓管咽口，则会引起渗出性中耳炎，出现耳闷塞感、耳鸣、听力减退等症状；如果堵塞鼻道，鼻腔分泌物引流发生障碍，会并发鼻窦炎。打鼾在婴幼儿时期十分常见，这与他们上呼吸道的结构特征有关。
　　婴幼儿的鼻部和鼻咽腔相对较短，鼻道狭窄，鼻粘膜柔嫩，血管丰富，故感染时鼻粘膜充血肿胀，容易引起堵塞；他们的咽部相对狭小而且较垂直，咽部富于集结淋巴组织，其中包括鼻咽扁桃体和腭扁桃体，前者又称增殖体，在6个月前即发育，如增生过大则为增殖体肥大。
　　结语：儿童打呼其实也很常见，但是很多家长并没有意识到这件事情的严重性。其实儿童打呼的危害也是很大的，看了上文的介绍，想必一定会引起家长的重视，下次发现小孩打呼，一定要第一时间感到身边，帮他调整下睡姿哦。