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春夏喝八珍汤气血双补

  八珍汤是中医里气血双补的名方,很多人都以为,秋冬喝最好。其实,这是一个理解上的误区。八珍汤,重在养心、肝二脏,心、肝两脏属于阳脏,所以,对应《黄帝内经》四季养生总则:春夏养阳,秋冬养阴。
  在春夏喝八珍汤最好。当然,也不是说其他时间喝八珍汤就不好,从时令来讲,春夏喝效果当然好于秋冬喝,但是,最重要的还是要从我们个人本身的体质来看问题,根据具体身体状况来决定怎么八珍汤。
  八珍汤
  【组成】人参30克;白术30克;白茯苓30克;当归30克;川芎30克;白芍药30克;熟地黄30克;炙甘草30克。
  【用法】上为末,每服三钱(9克)水一盏半,加生姜五片,大枣一枚,煎至七分,去滓,不拘时候,通口服(现代用法:或作汤剂,加生姜3片,大枣5枚,水煎服,用量根据病情酌定)。
  【功效】益气补血
  【主治】气血两虚证。面色萎黄,头晕目眩,体倦气短,心悸怔仲,食少,舌淡苔白,脉细弱。
  【适用人群】八珍汤适合以下人群冬天手脚冰凉,怕冷的人;面色苍白、萎黄,气短、懒言;容易乏力、嗜睡、易疲劳、流虚汗者;贫血、月经量少、起立时头晕、经期头晕头痛的女士;气血虚月经不调女士;准备怀小孩的女士;因气血虚弱而流产的女士;产后气血亏虚女士。驻颜美容女士;丰胸女士;更年期气血虚女士。
  以下情形者慎用:感冒、发烧期间禁服;小孩禁服;孕妇慎服。阴虚内热不适合,湿热体质不适合,高血压的人不适合,身体有恙的人不适合,脾胃虚寒要调调理脾胃,易上火的需把熟地换成生地。
  【方解】
  八珍汤出自《瑞竹堂经验方》,本方所治气血两虚证多由久病失治、或病后失调、或失血过多而致,病在心、脾、肝三脏。
  心主血,肝藏血,心肝血虚,故见面色苍白、头晕目眩、心悸怔忡、舌淡脉细。
  脾主运化而化生气血,脾气虚,故面黄肢倦、气短懒言、饮食减少、脉虚无力。治宜益气与养血并重。方中人参与熟地相配,益气养血,共为君药。
  白术、茯苓健脾渗湿,助人参益气补脾;当归、白芍养血和营,助熟地滋养心肝,均为臣药。川芎为佐,活血行气,使地、归、芍补而不滞。炙甘草为使,益气和中,调和诸药。
  全方八药,实为四君子汤和四物汤的复方。用法中加入姜、枣为引,调和脾胃,以资生化气血,亦为佐使之用。
  随着社会的快速发展,迫使我们生存压力剧增,导致我们长期作息不规律、睡眠不足、精神紧张、心理压力大、饮食不合理、缺乏运动,诱使我们机体长期处于亚健康状态,许多人因此出现头发干枯、易脱落、白发出现过早过多。
  面黄长斑或脸色苍白;头昏眼花、手脚冰凉、腰膝酸软;便秘,月经不调等气血两亏得表现,而很多人对这些生活小细节习以为常,不加重视,导致我们宝贵的身体备受摧残,长此以往气血双虚将引发多种疾病。
  人体要气血平衡,才会精神抖擞,百病不侵。健康不健康最重要的就是看气血是否平衡。气血双虚主要是心、肝、脾三脏器受损。
  心主血,肝藏血,心肝血虚,表现面色苍白、头晕目眩、心悸怔忡、舌淡脉细;脾主运化而化生气血,脾气虚,表现面黄肢倦、气短懒言、饮食减少、脉虚无力。故气血两虚应益气与养血并重。
  八珍汤是四物汤和四君子汤的合方,既补血又补气,具有气血双补的功效。八珍汤中党参与熟地相配,益气养血,共为君药;白术、茯苓健脾渗湿,助党参益气补脾。
  当归、白芍养血和营,助熟地滋养心肝,均为臣药;川芎为佐,活血行气,使地、归、芍补而不滞;炙甘草为使,益气和中,调和诸药,真正意义上实现气血双补。

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