黑枸杞的吃法之直接嚼食
　　黑枸杞可以直接嚼食，会有淡淡的甜味，有点像平时吃的葡萄干，挺不错的。而且，用黑枸杞泡水或煲汤时，其中的药效反而并不能完全发挥出来，花青素还易挥发。由于受水温、浸泡时间等因素的影响，黑枸杞中只有部分药用成分能释放到水或汤中。若直接用嘴嚼，对黑枸杞中营养成分的吸收会更加充分，更有利于发挥黑枸杞的保健效果。
　　不过，嚼服黑枸杞时要注意，在吃的数量上最好减三分之一，否则更容易滋补过度哦。还有，直接食用黑枸杞建议要进行清洗。在黑枸杞上面可能会沾染灰尘、细菌等杂质，在食用之前，最好是能用水冲洗几遍，将一些杂质给清洗掉再吃为好。
　　黑枸杞的吃法之泡水或泡茶喝
　　黑枸杞可直接泡水喝，或者泡茶喝。不过，记得用冷水或温水，温度过高会破坏黑枸杞中的花青素，建议5075度水温冲泡。等待5分钟左右即可饮用，直到把水喝清，再把黑枸杞吃掉。
　　注意：在泡茶的时候可以放上一些黑枸杞，但不是所有的茶都能和黑枸杞一起喝的，其中绿茶是最不宜与黑枸杞同食的，两者一起吃的话，会在体内形成一种人体无法吸收的物质，不仅降低营养价值，还可能损伤身体健康。
　　黑枸杞的吃法之泡酒喝
　　黑枸杞可以和酒即泡即饮，但最好是泡半个月到一个月后再饮用，这样效果更佳。不过，要注意，如果用黑枸杞泡酒，如果还需要加入其它药材，切勿自行添加，定要在专业中医医生的指导下，进行药物的配备。常见的黑枸杞泡酒有：
　　1、党参黑枸杞酒
　　材料：党参5克，黑枸杞20克，米酒500克。
　　做法：先将党参拍裂切片，与黑枸杞共置容器中，加放米酒，密封，浸泡7天后去渣，即成。
　　功效：补气健脾，养肝益胃，脾胃气虚，血虚萎黄，食欲不振，肢体倦怠，腰酸头晕。
　　2、黑枸杞虫草酒
　　材料：冬虫夏草10克，黑枸杞40克，白酒500毫升。
　　做法：将黑枸杞、冬虫夏草，装入瓶内加白酒500毫升，封紧瓶口，每日振摇1次，半月后开始饮用。每日早、晚各温饮10～20毫升。
　　功效：补虚益精，祛寒助阳。
　　3、海马黑枸杞酒
　　材料：海马1对，黑枸杞30克，白酒1斤。
　　做法：将上述2味药浸于白酒中，密封，置阴凉处，2周后即可。每日1次，睡前温服1小杯。
　　功效：滋补肾阳。

之苦造句用之苦造句大全211、噫！老子之苦心几人能解也，竟被人认为甘守柔弱、与世无争、甘居人下，是空谈之唯心大道。212、伏虎罗汉的声音从长生塔内传出：“小友，这地府里罹难的和尚不知我一个，西……四大奇穴调全身风寒湿火都扫光阳池穴惧冷驱寒，用阳池穴！俗话十个女人九个冷，意思就是说大部分女性都有怕冷的特点，尤其是中国女性，因为体质比较弱，所以就特别怕冷，好多女性都有难以言说的痛经，归根到底，还……宽带网速却很慢测速竟然只有一相信大家在使用宽带上网的过程中，都遇到过一个最常见却又难以解决的问题：订购的宽带是100M，但是电脑测量的网速只有60M，甚至更低，而且上网速度依然很慢！当大家遭遇这个问题时，……母乳喂养的正确姿势这样喂奶姿势让宝宝更健康母乳对宝宝来说，是最好的天然食物。母乳喂养，妈妈第一要学会的便是怎么来哺乳。正确的喂养姿势是宝宝和妈妈都感觉舒服的姿势，如果喂奶姿势不正确，可能会导致小儿患有疾病哦。而对于妈妈……送走造句用送走造句大全181。于是她送走了狗，又打开了院门和车库门的锁，车库里面放了吃喝和生活用品，让那些饥饿的民工们来拿。182。我已经工作十年了。在这十年里，我迎来过很多学生，也送走过很多……画画今天，我在家里很无聊，所以我就想了一个办法：我可以画一幅画呀！我想着想着就开心极了。于是我就去拿了一张纸和一支笔，然后就开始画画了。我想我应该画什么好呢？我最终还是想画天……抖音网红发型卷发怎么弄圆梳吹风机吹出网红卷发从此中长刘海的女孩的烦恼就是出门没多久就坍塌了！刘海一变得扁平整体就看起来黯淡没有精神，但用电棒卷完成自然的完美弧度的难度又非常高，一不小心就会在出门前功亏一篑！到底要如何整理才能……简单又有创意的店名今天小编带来的是简单又有创意的店名，社会在不断的进步和发展，人们的理念也在提升，太过平凡的事物无法吸引到他们。作为一个店家，应该能感受到来自市场的冲击，如果自己家的店铺不能够有……人行造句用人行造句大全61、强制拆除房屋应由法院执行，并张贴公告，可他们这些人行为，知法犯法，简直无视中国法律。62、人行道上逛商店的人摩肩接踵，身着草绿色和海军蓝军装的军人比比皆是。6……我最喜欢的动画人物我非常喜欢看一部动画电影，叫《哆啦A梦：大雄的金银岛》。我喜欢哆啦A梦，它是一个蓝色的胖子，白白的肚皮，白色的口袋可神奇了，还有一条红色的尾巴，可爱极了！大雄做了一……李颀集主要内容简介及赏析诗别集。三卷。唐李颀撰。李颀，生年不详，卒于唐至德二载（757年）。祖籍赵郡（今河北赵县），寄籍颍阳（今河南登封西）。开元二十三年进士，官新乡尉，不久去官。后长期隐……自媒体培训值得报名吗如何才能不被骗第一，自媒体不需要一套课件或者视频模式的培训！大家都知道，许多自媒体培训都是一套课件，一套视频就开始做培训了，然而许多人也因为这样的培训受骗上当，为什么呢？因为自媒体人每……