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老人如何缓解恐惧心理

  老年人身体机能衰退,大脑功能发生改变,中枢神经系统递质的合成和代谢减弱,导致感觉能力降低,意识性差,反应迟钝,注意力不集中等。主要表现两个方面,首先是感觉迟钝,听力、视觉、嗅觉、皮肤感觉等功能减退,而致视力下降,听力减退,灵敏度下降;再有是动作灵活性差,动作不灵活,协调性差,反应迟缓,行动笨拙,老人如何缓解恐惧心理呢?作为老人要树立积极的生存意识。即正确对待人生,科学看待生命。通过对人生和自我价值的合理认定提高对生命意义的领悟。由此,结合自身条件继续服务社会以激发生活热情、体验生活情趣,消除身心衰老对自我的不良暗示。正确对待疾病,有病求医,相信科学,不过分关注生理上的细微变化和片面强调他人对自己的态度。通过情绪转移加强人际交往,以消除与社会的疏远,避免自我孤立。辩证地看待衰老,变衰老为紧迫感,促进对生命的珍惜和人生意义的追求,下面具体来看看老人如何缓解恐惧心理吧?
  社会、家庭要重视老人的生活,关心老人的健康,不仅让他们老有所养,更要老有所乐。孔子日:今之孝者,是谓能养。至于犬马,皆能有养。不敬,何别乎?因此,关心老人的心理健康,及时帮助他们走出惧老心理则是精神赡养不可忽视的问题。所谓老有所乐,就是在制造、提供良好的物质生存条件的同时向他们提供、创造积极的精神生存环境。
  药物治疗:在治疗时就需要更加地谨慎与注意,施药也要特别小心,要考虑到老年人的身体状况,针对性地进行治疗。老年人也应该多多培养自身的兴趣,开心地度过晚年。
  以上是本站小编介绍的老人如何缓解恐惧心理的内容,应该鼓励老人在生活中要有一个积极的心态,如果大家还想了解更多关于老人心理健康小知识,敬请继续浏览本网其他栏目内容,以便让老人有个健康的晚年生活。

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